健康頻道
新華社天津2月25日電 春季,,氣溫回升,萬物復(fù)蘇,。專家表示,,春季是孩子生長發(fā)育的黃金時期,春季的氣溫和日照等自然條件對生長發(fā)育有著不可忽視的影響,。家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子身高,,抓住春天長高“黃金季”,助力孩子健康成長,。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科教授李新民介紹,,孩子身高的長成有70%左右和父母的遺傳有關(guān),父母如果身高不高,,要注意監(jiān)測孩子的身高走勢,。同時,孩子的身高還受到營養(yǎng),、睡眠,、運動以及心理與疾病等多重因素影響。
李新民表示,,長期厭食,、偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足或不均衡,,入睡困難、睡眠不足,、夜間易驚醒等睡眠障礙,,會影響體內(nèi)生長激素的分泌,這些都會減緩身高的增長,。長期焦慮,、抑郁等心理問題也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心因性矮小。此外,,生長激素缺乏,、先天性甲狀腺功能減低、顱內(nèi)腫瘤,、染色體疾病,、性早熟等,都會導(dǎo)致孩子身材矮小,。
李新民建議,,家長至少每3個月為孩子測量一次身高、體重,,記錄孩子的生長曲線,,如發(fā)現(xiàn)孩子存在生長偏離,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生,。家長一年左右可為孩子進(jìn)行一次骨齡評價,,關(guān)注孩子第二性征發(fā)育情況,以防孩子因性早熟影響最終身高,。
專家表示,,家長應(yīng)確保孩子營養(yǎng)均衡,食物多樣,,每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,,不建議孩子吃各種營養(yǎng)補品,盡量少吃各種含添加劑的垃圾食品,,因為這些所謂的“補品”及垃圾食品可能會導(dǎo)致性早熟,,影響最終身高。
此外,,專家表示,,運動可以使血清生長激素水平升高,能夠促進(jìn)孩子骨骼生長,,正常健康兒童應(yīng)保證每天40分鐘至1小時左右的中等強度運動,。春暖花開,孩子還應(yīng)多曬太陽,促進(jìn)身體合成維生素D,,促進(jìn)鈣的吸收,,讓骨骼發(fā)育更好。
(記者張建新,、栗雅婷)
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新華社天津2月25日電 春季,氣溫回升,,萬物復(fù)蘇,。專家表示,春季是孩子生長發(fā)育的黃金時期,,春季的氣溫和日照等自然條件對生長發(fā)育有著不可忽視的影響,。家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子身高,抓住春天長高“黃金季”,,助力孩子健康成長,。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科教授李新民介紹,孩子身高的長成有70%左右和父母的遺傳有關(guān),,父母如果身高不高,,要注意監(jiān)測孩子的身高走勢。同時,,孩子的身高還受到營養(yǎng),、睡眠、運動以及心理與疾病等多重因素影響,。
李新民表示,,長期厭食、偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足或不均衡,,入睡困難,、睡眠不足、夜間易驚醒等睡眠障礙,,會影響體內(nèi)生長激素的分泌,,這些都會減緩身高的增長。長期焦慮,、抑郁等心理問題也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心因性矮小,。此外,生長激素缺乏,、先天性甲狀腺功能減低,、顱內(nèi)腫瘤、染色體疾病,、性早熟等,,都會導(dǎo)致孩子身材矮小。
李新民建議,家長至少每3個月為孩子測量一次身高,、體重,,記錄孩子的生長曲線,如發(fā)現(xiàn)孩子存在生長偏離,,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生,。家長一年左右可為孩子進(jìn)行一次骨齡評價,關(guān)注孩子第二性征發(fā)育情況,,以防孩子因性早熟影響最終身高,。
專家表示,家長應(yīng)確保孩子營養(yǎng)均衡,,食物多樣,,每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,不建議孩子吃各種營養(yǎng)補品,,盡量少吃各種含添加劑的垃圾食品,因為這些所謂的“補品”及垃圾食品可能會導(dǎo)致性早熟,,影響最終身高,。
此外,專家表示,,運動可以使血清生長激素水平升高,,能夠促進(jìn)孩子骨骼生長,正常健康兒童應(yīng)保證每天40分鐘至1小時左右的中等強度運動,。春暖花開,,孩子還應(yīng)多曬太陽,促進(jìn)身體合成維生素D,,促進(jìn)鈣的吸收,,讓骨骼發(fā)育更好。
(記者張建新,、栗雅婷)
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