共筑生命防線,，這份抗癌“實用指南”請收下
更新時間：2025/4/14 15:37:55 來源：新華社
健康頻道
癌癥的風險因素有哪些,？如何早預防、早發(fā)現(xiàn),？4月13日在重慶舉行的2025全國腫瘤防治宣傳周暨中國抗癌日啟動儀式上,，《中國腫瘤防治核心科普知識（2025）》正式發(fā)布，覆蓋28個瘤種,、41個技術,，為大眾提供了一份抗癌“實用指南”。
早預防,，防患于未然
當前,，我國每年新發(fā)癌癥病例數(shù)約406.4萬例。“癌癥是可防可控的，許多癌癥可以通過控制癌癥危險因素,、改變生活方式等進行預防,。”重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院黨委書記吳永忠說，希望通過核心科普知識的發(fā)布,，提高全社會癌癥防控意識,，營造全民防癌抗癌的良好氛圍,。
戒煙是降低肺癌風險最有效措施,；黃曲霉毒素污染食物與肝癌密切相關，不食用霉變的食物是關鍵預防措施,；幽門螺桿菌是明確的胃癌致病因素,，分餐制能夠減少病菌在人與人之間傳播的機會……科普知識給出了對多種癌癥的預防策略。
“保持飲食均衡,、加強運動,、維持健康體重是預防癌癥的重點�,！敝袊t(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院胰腺外科主任醫(yī)師,、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部部長田艷濤在對科普知識解讀時說，均衡飲食,，多吃魚,、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量攝入乳制品,，避免暴飲暴食,，把體重指數(shù)控制在正常范圍內(nèi)，能有效降低腫瘤發(fā)生風險,。
“重治輕防,，希望渺茫，癌癥防控戰(zhàn)略需要調(diào)整,，把以疾病為中心轉(zhuǎn)化為以健康為中心,，以治療為中心轉(zhuǎn)化為以預防為中心�,！焙幽鲜∧[瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師,、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部副部長陳小兵說。
《健康中國行動—癌癥防治行動實施方案（2023—2030年）》提出,，到2030年，癌癥防治核心知識知曉率達到80%以上,�,！斑@不僅是數(shù)字的躍升，更是14億多人共筑的生命防線,�,！敝袊拱﹨f(xié)會理事長樊代明說。
早篩查,，掐滅“小火苗”
“體檢是防癌的‘防火墻’,。”田艷濤表示，很多腫瘤早期沒有明顯癥狀,，定期體檢,，通過血液、影像,、胃腸鏡等檢查,，能發(fā)現(xiàn)隱藏的微小病變，實現(xiàn)腫瘤的早發(fā)現(xiàn),、早干預,，大幅提升治療效果。
科普知識提示,，單獨用一種方法篩查容易漏診,，可以聯(lián)合影像學與腫瘤標志物檢測，互補篩查,。比如肝癌篩查時可以結(jié)合肝臟形態(tài)和甲胎蛋白檢測,，準確性更高。
同時,，可以按高危因素分層選擇篩查方法,，從而減少不必要檢查，提高效率,。如長期吸煙者肺癌風險高,，需用低劑量螺旋CT精準篩查；有胃癌家族史的人,，應結(jié)合胃鏡和幽門螺桿菌檢測等,。
隨著技術發(fā)展，許多新技術也逐漸被應用到腫瘤篩查中,。如液體活檢實現(xiàn)無創(chuàng)篩查腫瘤痕跡,，人工智能技術可以輔助醫(yī)生識別早期癌變等。
“人工智能能夠在影像分析中減少誤判,，提高效率,，但復雜病例及罕見病變還需醫(yī)生進行綜合判斷�,！碧锲G濤說,，人工智能是幫手，最終診斷權(quán)在醫(yī)生,。
早治療,，精準施策
因誤信“饑餓療法”延誤治療，因恐懼化療放棄生機……這些令人痛心的現(xiàn)象,，更加警醒我們了解治療癌癥的科學方法,、精準施策的重要性,。
科普知識介紹，在腫瘤治療中,，可以根據(jù)個體實際情況,，聯(lián)合化療、免疫,、靶向治療等多種療法,，提高患者生存率和生活質(zhì)量。治療中需結(jié)合患者身體狀態(tài),、副作用及最新研究數(shù)據(jù)優(yōu)化方案,。
當前，腫瘤治療技術手段不斷更新,。如精準放療能“集中火力”打擊腫瘤,，盡量避免傷及正常組織；機器人手術能夠通過機械臂實現(xiàn)更精準的操作……田艷濤提示,，不同的治療,、手術方式各有優(yōu)勢，需根據(jù)病例合理選擇,。
對于腫瘤患者來說,，放化療往往會給身心帶來很多痛苦�,？破罩R指出,，要建立心理支持與定期情緒評估機制，提供針對性情感支持,，減輕患者心理負擔,，音樂干預可改善腫瘤患者焦慮抑郁情緒�,？祻瓦^程中,，可以通過適度運動改善疲乏，提升體力,。
“腫瘤防治是一場需要全社會參與的持久戰(zhàn),，防、篩,、診,、治、康環(huán)環(huán)相扣,、缺一不可�,！碧锲G濤說,，希望用權(quán)威科普照亮腫瘤患者生的希望,，迎接更健康、更美好的明天,。
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癌癥的風險因素有哪些,？如何早預防,、早發(fā)現(xiàn)？4月13日在重慶舉行的2025全國腫瘤防治宣傳周暨中國抗癌日啟動儀式上,，《中國腫瘤防治核心科普知識（2025）》正式發(fā)布,，覆蓋28個瘤種、41個技術,，為大眾提供了一份抗癌“實用指南”,。
早預防，防患于未然
當前,，我國每年新發(fā)癌癥病例數(shù)約406.4萬例,。“癌癥是可防可控的,，許多癌癥可以通過控制癌癥危險因素,、改變生活方式等進行預防�,！敝貞c大學附屬腫瘤醫(yī)院黨委書記吳永忠說,，希望通過核心科普知識的發(fā)布，提高全社會癌癥防控意識,，營造全民防癌抗癌的良好氛圍,。
戒煙是降低肺癌風險最有效措施；黃曲霉毒素污染食物與肝癌密切相關,，不食用霉變的食物是關鍵預防措施,；幽門螺桿菌是明確的胃癌致病因素，分餐制能夠減少病菌在人與人之間傳播的機會……科普知識給出了對多種癌癥的預防策略,。
“保持飲食均衡,、加強運動、維持健康體重是預防癌癥的重點,�,！敝袊t(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院胰腺外科主任醫(yī)師、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部部長田艷濤在對科普知識解讀時說,，均衡飲食,，多吃魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白,，適量攝入乳制品,，避免暴飲暴食，把體重指數(shù)控制在正常范圍內(nèi)，能有效降低腫瘤發(fā)生風險,。
“重治輕防,，希望渺茫,，癌癥防控戰(zhàn)略需要調(diào)整,，把以疾病為中心轉(zhuǎn)化為以健康為中心，以治療為中心轉(zhuǎn)化為以預防為中心,�,！焙幽鲜∧[瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部副部長陳小兵說,。
《健康中國行動—癌癥防治行動實施方案（2023—2030年）》提出,，到2030年，癌癥防治核心知識知曉率達到80%以上,�,！斑@不僅是數(shù)字的躍升，更是14億多人共筑的生命防線,�,！敝袊拱﹨f(xié)會理事長樊代明說。
早篩查,，掐滅“小火苗”
“體檢是防癌的‘防火墻’,。”田艷濤表示,，很多腫瘤早期沒有明顯癥狀,，定期體檢，通過血液,、影像,、胃腸鏡等檢查，能發(fā)現(xiàn)隱藏的微小病變,，實現(xiàn)腫瘤的早發(fā)現(xiàn),、早干預，大幅提升治療效果,。
科普知識提示,，單獨用一種方法篩查容易漏診，可以聯(lián)合影像學與腫瘤標志物檢測,，互補篩查,。比如肝癌篩查時可以結(jié)合肝臟形態(tài)和甲胎蛋白檢測，準確性更高,。
同時,，可以按高危因素分層選擇篩查方法，從而減少不必要檢查,，提高效率,。如長期吸煙者肺癌風險高,，需用低劑量螺旋CT精準篩查；有胃癌家族史的人,，應結(jié)合胃鏡和幽門螺桿菌檢測等,。
隨著技術發(fā)展，許多新技術也逐漸被應用到腫瘤篩查中,。如液體活檢實現(xiàn)無創(chuàng)篩查腫瘤痕跡,，人工智能技術可以輔助醫(yī)生識別早期癌變等。
“人工智能能夠在影像分析中減少誤判,，提高效率,，但復雜病例及罕見病變還需醫(yī)生進行綜合判斷�,！碧锲G濤說,，人工智能是幫手，最終診斷權(quán)在醫(yī)生,。
早治療,，精準施策
因誤信“饑餓療法”延誤治療，因恐懼化療放棄生機……這些令人痛心的現(xiàn)象,，更加警醒我們了解治療癌癥的科學方法,、精準施策的重要性。
科普知識介紹,，在腫瘤治療中,，可以根據(jù)個體實際情況，聯(lián)合化療,、免疫,、靶向治療等多種療法，提高患者生存率和生活質(zhì)量,。治療中需結(jié)合患者身體狀態(tài),、副作用及最新研究數(shù)據(jù)優(yōu)化方案。
當前,，腫瘤治療技術手段不斷更新,。如精準放療能“集中火力”打擊腫瘤，盡量避免傷及正常組織,；機器人手術能夠通過機械臂實現(xiàn)更精準的操作……田艷濤提示,，不同的治療、手術方式各有優(yōu)勢,，需根據(jù)病例合理選擇,。
對于腫瘤患者來說，放化療往往會給身心帶來很多痛苦�,？破罩R指出,，要建立心理支持與定期情緒評估機制，提供針對性情感支持,，減輕患者心理負擔,，音樂干預可改善腫瘤患者焦慮抑郁情緒�,？祻瓦^程中,，可以通過適度運動改善疲乏，提升體力,。
“腫瘤防治是一場需要全社會參與的持久戰(zhàn)，防,、篩,、診、治,、康環(huán)環(huán)相扣,、缺一不可�,！碧锲G濤說,，希望用權(quán)威科普照亮腫瘤患者生的希望，迎接更健康,、更美好的明天,。
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