打開青少年“心”問題的鑰匙在哪里
更新時間：2024-3-18 11:42:03 來源：新華社
教育頻道
今年全國兩會上,，青少年心理健康問題備受關(guān)注,，全國政協(xié)專門召開以“關(guān)注青少年心理健康，守護青少年成長”為主題的教育界別協(xié)商會議,。
教育部黨組書記,、部長懷進鵬在協(xié)商會上表示，教育部將秉持科學的態(tài)度抓住青少年心理健康問題的主要矛盾,，與委員們共同破解重點難點,，逐漸提高應對學生心理健康問題的能力本領(lǐng)。
近年來,，我國大中小學生的心理健康問題越來越引起各級政府和社會各界的高度關(guān)注,。
2023年4月,，教育部等17個部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》,；同年11月，教育部成立了全國學生心理健康工作咨詢委員會,，旨在針對新形勢下青少年心理健康工作面臨的新情況,、新問題，深入開展科學研究,，解決新問題,、總結(jié)新經(jīng)驗、探索新規(guī)律,。
“學生心理健康問題已經(jīng)提升到了國家戰(zhàn)略的層面,，但從文件精神的落實到取得看得見的效果，與很多因素有關(guān),，還有不少的路要走,。”全國政協(xié)委員,，湖南省政協(xié)副主席,、民進湖南省委會主委,、湘潭大學校長潘碧靈說。
從頂層設計到青少年心理健康狀況真正好轉(zhuǎn),，還有多遠的路程,？還有哪些關(guān)鍵節(jié)點？有沒有可操作性強的實用妙招,？中青報·中青網(wǎng)記者采訪了多位代表委員,、權(quán)威專家及一線教師和相關(guān)從業(yè)人員，探討如何打通關(guān)鍵節(jié)點,，找到切實可行的辦法,。
“關(guān)鍵期”：青春期的孩子遭遇“脆皮”期父母
“從年齡段來看，小學中高年級到高一年級,，是青少年容易出現(xiàn)心理問題的時期,。”南京12355青少年服務臺心理咨詢師上官金雪說,，這段時間正好是青春期,，孩子們會迎來新學段，換到新的學校,，面臨更多的適應,、更大的學業(yè)壓力，多方面因素疊加容易導致青少年心理問題的出現(xiàn),。
眾所周知,，青春期是一個人身心變化最為迅速而明顯的時期，這些迅速的變化,，會使青少年產(chǎn)生困擾,、自卑、不安甚至焦慮等問題,。
不容忽視的是,，青春期孩子的家長年齡大多在40歲上下，無論在事業(yè)上還是在家庭中都是中堅力量,，責任大,、壓力也大。一些初入職場的年輕人自嘲為“脆皮青年”,，其實青春期孩子的家長從某種意義上說,，也處在心理上的“脆皮”期，事業(yè)家庭中的任何“風吹草動”都有可能讓他們陷入焦慮,。
當孩子的青春期與父母“脆皮”期相遇,，常常成為青少年心理問題的導火索。
上官金雪介紹了一個典型案例,。
洪宇（化名）是一名初三學生,，中考之前突然不肯上學了,，就醫(yī)后被診斷為重度焦慮癥，“能看出洪宇與媽媽有著很深的矛盾,，并且有過激烈的沖突,。”上官金雪說,，洪宇媽媽來做咨詢時,，她的臉上有明顯的抓痕。
不過更讓人擔心的是,，在咨詢中,，上官金雪發(fā)現(xiàn)洪宇媽媽也有很明顯的焦慮。
洪宇媽媽來自一個多子女的家庭：自己是兄弟姐妹中最優(yōu)秀的一個,，靠自身的努力成為某公司高管,；妹妹學業(yè)平平，工作一般,；弟弟則一直沒有穩(wěn)定的工作,，這幾年徹底成了“啃老族”。
洪宇媽媽從自己的成長經(jīng)歷得出一條結(jié)論：必須好好學習,，這樣才能在關(guān)鍵時刻成為那個“有準備的人”,，從而抓住機會擁有更好的未來。
結(jié)論沒錯,，但是與焦慮結(jié)合起來就變了味,。
為了不重蹈覆轍，洪宇媽媽嚴密掌控著洪宇的學習,，每天幾點起床,、幾點上學、放學后幾點寫作業(yè),，分分秒秒都要盯著,。后來洪宇有了手機,，媽媽更是嚴防死守,，每天晚上臨睡前反反復復叮囑、催促,，甚至每過十幾分鐘就去敲洪宇房間的門,，“寶貝你睡了沒”“寶貝你把手機給我拿過來”……
一開始是逆反，慢慢就變成了焦慮,，哪怕是很小的考試,，洪宇腦海中都會出現(xiàn)媽媽的叮囑，進而開始警告自己：“我這次必須得考好”“這是一個關(guān)鍵時刻”“如果考不好我將來什么都不行”,。頂著“關(guān)鍵時刻”的壓力,，洪宇發(fā)現(xiàn)自己做每件事都焦慮緊張,，越緊張就越做不好，以致后來,，每到周日返校時就開始害怕上學,。
家長的焦慮不僅在向孩子傳遞焦慮，而且還加重著孩子的焦慮,。正如全國政協(xié)委員,、民建廣東省委副主委、廣東技術(shù)師范大學副校長許玲所說：“不少家長教育方法簡單粗暴,，教育目標急功近利,，家長的焦慮傳遞等也導致了親子矛盾和親子沖突的不斷升級，甚至導致惡性事件發(fā)生,�,！�
有心理學家表示，人們出現(xiàn)心理問題時會出現(xiàn)自我否定,、自我傷害等“自我攻擊”現(xiàn)象,，在向周圍人宣泄負面情緒的同時，自己也成為被傷害的對象,。
洪宇告訴上官金雪,，其實那些聽到媽媽敲門聲的夜晚，自己已經(jīng)很累,，也很想睡覺了,，但是越聽著媽媽的催促，自己越不睡,，躺在床上玩手機,，有時候會一直熬到凌晨四五點，“困到不行了,，才攥著手機睡著了一會兒”,。
“深入發(fā)掘大學生群體中出現(xiàn)問題或危機的案例，會發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)這樣那樣的心理健康問題,，大多跟家庭關(guān)系密切相關(guān),。”潘碧靈說,。
孩子病了,，除了醫(yī)治孩子外還要醫(yī)治家長，甚至有專家認為醫(yī)治家長更關(guān)鍵,。
潘碧靈建議要加強家長心育課堂,、家長心理成長訓練營的普及和推廣，切實幫助廣大家長提升心理健康關(guān)注意識，正確對待孩子成長中的各種問題,，理解孩子,、相信孩子、接納孩子,、陪伴孩子,，構(gòu)建起青少年健康成長所需的健康家庭“土壤”，給孩子成長提供更多的優(yōu)質(zhì)支持和滋養(yǎng),。
也有專家表示,，家長在關(guān)注孩子心理問題的同時，也要關(guān)注自身的心理健康,，這就需要全社會共同努力,。正如中國科學院院士、北京大學第六醫(yī)院院長陸林在不久前召開的全國學生心理健康工作咨詢委員會第一次全體會議上所建議的,，要通過形式多樣的科普宣傳,，提高家長、教師和社會各界對兒童心理問題的重視程度,，提升國民的心理健康素養(yǎng),，營造全社會關(guān)注兒童心理健康的氛圍。
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教育部黨組書記、部長懷進鵬在協(xié)商會上表示,，教育部將秉持科學的態(tài)度抓住青少年心理健康問題的主要矛盾,，與委員們共同破解重點難點，逐漸提高應對學生心理健康問題的能力本領(lǐng),。
近年來,，我國大中小學生的心理健康問題越來越引起各級政府和社會各界的高度關(guān)注。
2023年4月,，教育部等17個部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》,；同年11月,，教育部成立了全國學生心理健康工作咨詢委員會，旨在針對新形勢下青少年心理健康工作面臨的新情況,、新問題,，深入開展科學研究，解決新問題,、總結(jié)新經(jīng)驗,、探索新規(guī)律。
“學生心理健康問題已經(jīng)提升到了國家戰(zhàn)略的層面,，但從文件精神的落實到取得看得見的效果,，與很多因素有關(guān)，還有不少的路要走,�,！比珖䥇f(xié)委員，湖南省政協(xié)副主席,、民進湖南省委會主委,、湘潭大學校長潘碧靈說。
從頂層設計到青少年心理健康狀況真正好轉(zhuǎn),，還有多遠的路程,？還有哪些關(guān)鍵節(jié)點？有沒有可操作性強的實用妙招,？中青報·中青網(wǎng)記者采訪了多位代表委員,、權(quán)威專家及一線教師和相關(guān)從業(yè)人員，探討如何打通關(guān)鍵節(jié)點,，找到切實可行的辦法,。
“關(guān)鍵期”：青春期的孩子遭遇“脆皮”期父母
“從年齡段來看，小學中高年級到高一年級,，是青少年容易出現(xiàn)心理問題的時期,。”南京12355青少年服務臺心理咨詢師上官金雪說,，這段時間正好是青春期,，孩子們會迎來新學段，換到新的學校,，面臨更多的適應,、更大的學業(yè)壓力，多方面因素疊加容易導致青少年心理問題的出現(xiàn),。
眾所周知,，青春期是一個人身心變化最為迅速而明顯的時期，這些迅速的變化,，會使青少年產(chǎn)生困擾,、自卑,、不安甚至焦慮等問題。
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洪宇（化名）是一名初三學生,，中考之前突然不肯上學了，就醫(yī)后被診斷為重度焦慮癥,，“能看出洪宇與媽媽有著很深的矛盾,，并且有過激烈的沖突�,！鄙瞎俳鹧┱f,，洪宇媽媽來做咨詢時，她的臉上有明顯的抓痕,。
不過更讓人擔心的是,，在咨詢中，上官金雪發(fā)現(xiàn)洪宇媽媽也有很明顯的焦慮,。
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洪宇媽媽從自己的成長經(jīng)歷得出一條結(jié)論：必須好好學習,，這樣才能在關(guān)鍵時刻成為那個“有準備的人”，從而抓住機會擁有更好的未來,。
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為了不重蹈覆轍,，洪宇媽媽嚴密掌控著洪宇的學習,，每天幾點起床,、幾點上學、放學后幾點寫作業(yè),，分分秒秒都要盯著,。后來洪宇有了手機，媽媽更是嚴防死守,，每天晚上臨睡前反反復復叮囑,、催促，甚至每過十幾分鐘就去敲洪宇房間的門,，“寶貝你睡了沒”“寶貝你把手機給我拿過來”……
一開始是逆反,，慢慢就變成了焦慮，哪怕是很小的考試,，洪宇腦海中都會出現(xiàn)媽媽的叮囑,，進而開始警告自己：“我這次必須得考好”“這是一個關(guān)鍵時刻”“如果考不好我將來什么都不行”。頂著“關(guān)鍵時刻”的壓力,，洪宇發(fā)現(xiàn)自己做每件事都焦慮緊張,，越緊張就越做不好，以致后來,，每到周日返校時就開始害怕上學,。
家長的焦慮不僅在向孩子傳遞焦慮，而且還加重著孩子的焦慮,。正如全國政協(xié)委員,、民建廣東省委副主委、廣東技術(shù)師范大學副校長許玲所說：“不少家長教育方法簡單粗暴,，教育目標急功近利,，家長的焦慮傳遞等也導致了親子矛盾和親子沖突的不斷升級，甚至導致惡性事件發(fā)生,�,！�
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洪宇告訴上官金雪,，其實那些聽到媽媽敲門聲的夜晚，自己已經(jīng)很累,，也很想睡覺了,，但是越聽著媽媽的催促，自己越不睡,，躺在床上玩手機,，有時候會一直熬到凌晨四五點,，“困到不行了，才攥著手機睡著了一會兒”,。
“深入發(fā)掘大學生群體中出現(xiàn)問題或危機的案例,，會發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)這樣那樣的心理健康問題，大多跟家庭關(guān)系密切相關(guān),�,！迸吮天`說。
孩子病了,，除了醫(yī)治孩子外還要醫(yī)治家長,，甚至有專家認為醫(yī)治家長更關(guān)鍵,。
潘碧靈建議要加強家長心育課堂,、家長心理成長訓練營的普及和推廣，切實幫助廣大家長提升心理健康關(guān)注意識,，正確對待孩子成長中的各種問題,，理解孩子、相信孩子,、接納孩子,、陪伴孩子，構(gòu)建起青少年健康成長所需的健康家庭“土壤”,，給孩子成長提供更多的優(yōu)質(zhì)支持和滋養(yǎng),。
也有專家表示，家長在關(guān)注孩子心理問題的同時,，也要關(guān)注自身的心理健康,，這就需要全社會共同努力。正如中國科學院院士,、北京大學第六醫(yī)院院長陸林在不久前召開的全國學生心理健康工作咨詢委員會第一次全體會議上所建議的,，要通過形式多樣的科普宣傳，提高家長,、教師和社會各界對兒童心理問題的重視程度,，提升國民的心理健康素養(yǎng)，營造全社會關(guān)注兒童心理健康的氛圍,。
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