沁陽市第一小學(xué)
心理講座引導(dǎo)學(xué)生掌控自我情緒
心理講座引導(dǎo)學(xué)生掌控自我情緒
更新時(shí)間：2025/6/11 10:23:54 來源：焦作晚報(bào)
教育頻道
為進(jìn)一步落實(shí)2025年焦作市青少年心理健康服務(wù)進(jìn)學(xué)校行動(dòng)重點(diǎn)民生實(shí)事,，助力學(xué)生健康成長，近日,，沁陽市第一小學(xué)組織了一場別開生面的心理培訓(xùn)活動(dòng),，來自二、三年級(jí)的100多名“心理委員”齊聚一堂,，共同參與了主題為“我是情緒小主人”的專題學(xué)習(xí),。
培訓(xùn)以“看字說顏色”的互動(dòng)游戲拉開序幕,。同學(xué)們需快速讀出文字顏色而非字面內(nèi)容，現(xiàn)場笑聲不斷,，既活躍了氣氛,，也鍛煉了專注力和反應(yīng)力，為后續(xù)學(xué)習(xí)做好鋪墊,。
通過輕快的敲擊樂引導(dǎo),，該校心理老師李利霞帶領(lǐng)同學(xué)們感知情緒的多彩世界。大家踴躍分享“開心,、生氣,、害怕”等日常情緒體驗(yàn)，并認(rèn)識(shí)到“情緒無好壞,，關(guān)鍵在管理”,。圍繞“情緒對(duì)身體、生活和學(xué)習(xí)的影響”,，李老師結(jié)合案例展開講解,，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，長期消極情緒可能引發(fā)頭疼,、失眠等問題,，還會(huì)影響人際關(guān)系和課堂效率。為此,，李老師傳授了五把“快樂鑰匙”：注意轉(zhuǎn)移法,、合理發(fā)泄法、理智控制法,、改變認(rèn)知法和反向調(diào)節(jié)法。
最后的“一穿到底”游戲,，同學(xué)們手拉手在歡聲笑語中體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。大家紛紛表示，要將學(xué)到的情緒管理方法帶回班級(jí),，幫助更多同學(xué)成為“情緒小主人”,。
（記者韓曉 通訊員李利霞）
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為進(jìn)一步落實(shí)2025年焦作市青少年心理健康服務(wù)進(jìn)學(xué)校行動(dòng)重點(diǎn)民生實(shí)事,，助力學(xué)生健康成長，近日,，沁陽市第一小學(xué)組織了一場別開生面的心理培訓(xùn)活動(dòng),，來自二、三年級(jí)的100多名“心理委員”齊聚一堂,，共同參與了主題為“我是情緒小主人”的專題學(xué)習(xí),。
培訓(xùn)以“看字說顏色”的互動(dòng)游戲拉開序幕。同學(xué)們需快速讀出文字顏色而非字面內(nèi)容,，現(xiàn)場笑聲不斷,，既活躍了氣氛，也鍛煉了專注力和反應(yīng)力,，為后續(xù)學(xué)習(xí)做好鋪墊,。
通過輕快的敲擊樂引導(dǎo)，該校心理老師李利霞帶領(lǐng)同學(xué)們感知情緒的多彩世界,。大家踴躍分享“開心,、生氣、害怕”等日常情緒體驗(yàn),，并認(rèn)識(shí)到“情緒無好壞,，關(guān)鍵在管理”。圍繞“情緒對(duì)身體,、生活和學(xué)習(xí)的影響”,，李老師結(jié)合案例展開講解，同學(xué)們發(fā)現(xiàn),，長期消極情緒可能引發(fā)頭疼,、失眠等問題，還會(huì)影響人際關(guān)系和課堂效率,。為此，李老師傳授了五把“快樂鑰匙”：注意轉(zhuǎn)移法,、合理發(fā)泄法,、理智控制法、改變認(rèn)知法和反向調(diào)節(jié)法,。
最后的“一穿到底”游戲,，同學(xué)們手拉手在歡聲笑語中體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。大家紛紛表示,，要將學(xué)到的情緒管理方法帶回班級(jí),，幫助更多同學(xué)成為“情緒小主人”,。
（記者韓曉 通訊員李利霞）
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