巴黎奧運會 | 創(chuàng)造歷史,，她如何“爬得比跑得都快”？
更新時間：2024/8/8 10:40:32 來源：新華社
體育頻道
7日,，24歲的鄧麗娟為中國攀巖實現(xiàn)歷史突破,，她在巴黎奧運會女子速度攀巖決賽中以6秒18創(chuàng)亞洲紀(jì)錄的成績摘銀，為中國隊首奪奧運攀巖獎牌,�,？戳怂谋荣愐曨l，網(wǎng)友們驚呼“她爬得比我平地跑得都快”,。賽后,，鄧麗娟也透露了自己比賽時的一些神秘技能，揭秘了現(xiàn)實版的“蜘蛛人”是如何煉成的,。
首先,，她能“閉耳塞聽”。
7日的比賽,，鄧麗娟從八強到?jīng)Q賽要進行三趟兩兩對決的攀爬，三個6秒多的時間段里,，一點失誤就可能瞬間葬送奧運晉級之路,。重壓之下，所有選手上場時幾乎都如“冷面殺手”,，比賽結(jié)束那一刻又都頃刻釋放,，在空中或咆哮或痛哭。緊張彌漫在空氣里,，連觀眾的神經(jīng)也繃成了快要斷掉的弦,。
但鄧麗娟卻說：“我好像一直沒有太多感覺�,！北韧炅�,，她就笑笑。冠軍和季軍都哭成了淚人,，鄧麗娟還是一臉“人畜無害”的笑站在一旁,，主打一個情緒穩(wěn)定。
“我比賽時什么都不會想,，其實是好多時候腦子來不及思考,，就已經(jīng)開始爬下一趟了�,！彼f,，“決賽那趟,，我也沒有太多情緒，耳朵里也什么都聽不到,�,！�
但事實是，當(dāng)時觀眾的吶喊如山呼海嘯,，許多人還會跺腳,，坐在看臺上都能感受到腳下在震動。
可鄧麗娟確實什么都聽不到,�,！芭劳炅耍吹阶约浩屏薖B（個人最好成績）,，很激動,，但也還是有點懵，感覺還沒做好準(zhǔn)備啊,，我好像總是這樣,。”
“很奇怪,，往往我沒做好準(zhǔn)備的時候,，它（個人紀(jì)錄）就破了。當(dāng)我以為自己做好準(zhǔn)備的時候,，就不會破,。”她說,，“所以還是不能想太多,。”
“心態(tài)對速度攀巖的影響是巨大的,�,！敝袊蕩r隊速度組主教練鐘齊鑫解釋，由于速度攀巖持續(xù)時間非常短,，也沒有第二次嘗試機會,，因此容錯率極低，運動員要承受巨大壓力,，也極易被現(xiàn)場任何風(fēng)吹草動影響,。
鐘齊鑫給隊員們的解決辦法是：第一，把參賽流程寫出來,，詳細到上場時是要走著還是跑著,，上場后做準(zhǔn)備工作是先試踩出發(fā)踏板還是先抓握巖點，聽槍前腦子里應(yīng)該是什么狀態(tài)……“以不變應(yīng)萬變,，做到程序化攀爬”,。第二,，掌握調(diào)節(jié)心理的方法，適當(dāng)增強一些鈍感力,。
“我們有個隊員是近視眼,，他上場總是看不清對手，也看不清觀眾,，只能看清巖點,。”鐘齊鑫說,，“所以他爬得穩(wěn),。”
不過,，鄧麗娟也不是沒有急的時候,。今年年初，記者探訪冬訓(xùn),，她正在改技術(shù)動作,，并且陷入了瓶頸，平時能順利通過的巖點卻抓不住,、過不去了,，急得她下來一趟甚至?xí)蠛埃骸拔蚁氚涯莻�（巖）點拆了！”
改動作是為了提高攀爬效率,。別看速度攀巖的賽道是固定的,，但每個運動員爬的方式都不同，鉆研新的路線和動作,，會讓外人看著一成不變的訓(xùn)練變得富有挑戰(zhàn)起來。
“理想的速度攀爬是沿著一條直線向上,，身體不出現(xiàn)太大左右擺動,，這樣肯定最快�,！编圎惥甑闹鞴芙叹殢垖幗忉屨f,，標(biāo)準(zhǔn)賽道上的巖點分布并不在一條直線上，但如果能力夠強,，有些選手可以不借助太偏左或偏右的巖點,。賽道上一共20個大手點，頂尖男選手只需要使用十三四個就能到頂,，女選手由于力量和爆發(fā)力大多弱于男選手,，要使用的巖點會多一些。
因此,，如果女選手想要更快,，學(xué)習(xí)男子動作便是一種必然,。但這也意味著，一次發(fā)力需要跨越更遠的距離,。
“我要改的那個動作,，不踩兩個小腳點，竄跳起來左手直接夠一個大手點,�,！编圎惥暾f，“我本來是跟教練打賭玩兒的,，因為看著男選手那么做,，我就跟張教練打賭說我也能成�,！�
“但一開始太難了,，我肩膀還有傷，改了反而不如沒改快,，還和張教練吵了一架,。”
但張寧對鄧麗娟有信心,，因為他一開始看中鄧麗娟,，就是她敢做男子動作：“我第一次看她爬速度賽，起步就敢略過4號點直接往上跳,，雖然后面爬得亂七八糟,，但當(dāng)時能做成這個動作，她的力量和爆發(fā)力肯定很好,�,！�
“打個比方，如果把速度選手比作車,，有的人是超跑,，鄧子（鄧麗娟）就是大G（硬派越野車），大排量那種的,�,！睆垖幷f。
中國攀巖隊的科研數(shù)據(jù)也支持鄧麗娟改動作,，利用自主研發(fā)的影像學(xué)技術(shù)診斷系統(tǒng),，隊伍一開始給鄧麗娟提供過幾套改動作的方案，但最終發(fā)現(xiàn)這個動作最適合她,；模擬數(shù)據(jù)顯示,，如果做成，她的成績將有大幅提升。
“我不想改,，但他們老是在說服我,，說我一定行，還給我制定了康復(fù)計劃,，加強我左肩的肌肉,。”7日賽后,，鄧麗娟回憶說,，“后來真做成了，真的很感謝團隊給我的支持,�,！�
7日的比賽中，鄧麗娟在八進四輪以0.006秒的微弱優(yōu)勢力壓自己的世錦賽和亞運會“苦主”,、印尼選手德莎克,。兩人出發(fā)后齊頭并進，直到鄧麗娟祭出那個折磨了她很久的竄跳動作后,，記者身邊第一次看速度攀巖的同事驚呼：“她好像領(lǐng)先了一點,！”
而她的個人最好成績在奧運會前一直徘徊在6秒4幾，此次奧運會,，她從資格賽起就連續(xù)刷新這個數(shù)據(jù),，直到爬出了6秒18。這一成績將她的個人最好成績提升了將近0.3秒,，也超過了奧運會前的世界紀(jì)錄,。
“我有時候都很佩服她。性格不悲不喜的,，還特別能忍耐,。”回顧備戰(zhàn)歷程,，張寧說,。
所以，“蜘蛛人”的第二個秘籍,，是她敢于挑戰(zhàn)女子項目男子化,，以及背后有人愿意支持她的野心,。
新華社巴黎8月7日電
（記者王沁鷗,、王夢、盧星吉）
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首先，她能“閉耳塞聽”,。
7日的比賽,，鄧麗娟從八強到?jīng)Q賽要進行三趟兩兩對決的攀爬，三個6秒多的時間段里,，一點失誤就可能瞬間葬送奧運晉級之路,。重壓之下，所有選手上場時幾乎都如“冷面殺手”,，比賽結(jié)束那一刻又都頃刻釋放,，在空中或咆哮或痛哭。緊張彌漫在空氣里,，連觀眾的神經(jīng)也繃成了快要斷掉的弦,。
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但張寧對鄧麗娟有信心,，因為他一開始看中鄧麗娟，就是她敢做男子動作：“我第一次看她爬速度賽,，起步就敢略過4號點直接往上跳,，雖然后面爬得亂七八糟，但當(dāng)時能做成這個動作,，她的力量和爆發(fā)力肯定很好,。”
“打個比方,，如果把速度選手比作車,，有的人是超跑，鄧子（鄧麗娟）就是大G（硬派越野車）,，大排量那種的,。”張寧說,。
中國攀巖隊的科研數(shù)據(jù)也支持鄧麗娟改動作,，利用自主研發(fā)的影像學(xué)技術(shù)診斷系統(tǒng)，隊伍一開始給鄧麗娟提供過幾套改動作的方案,，但最終發(fā)現(xiàn)這個動作最適合她,；模擬數(shù)據(jù)顯示，如果做成,，她的成績將有大幅提升,。
“我不想改，但他們老是在說服我,，說我一定行,，還給我制定了康復(fù)計劃，加強我左肩的肌肉,�,！�7日賽后,，鄧麗娟回憶說，“后來真做成了,，真的很感謝團隊給我的支持,。”
7日的比賽中,，鄧麗娟在八進四輪以0.006秒的微弱優(yōu)勢力壓自己的世錦賽和亞運會“苦主”,、印尼選手德莎克。兩人出發(fā)后齊頭并進,，直到鄧麗娟祭出那個折磨了她很久的竄跳動作后,，記者身邊第一次看速度攀巖的同事驚呼：“她好像領(lǐng)先了一點！”
而她的個人最好成績在奧運會前一直徘徊在6秒4幾,，此次奧運會,，她從資格賽起就連續(xù)刷新這個數(shù)據(jù)，直到爬出了6秒18,。這一成績將她的個人最好成績提升了將近0.3秒,，也超過了奧運會前的世界紀(jì)錄。
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所以,，“蜘蛛人”的第二個秘籍,，是她敢于挑戰(zhàn)女子項目男子化，以及背后有人愿意支持她的野心,。
新華社巴黎8月7日電
（記者王沁鷗,、王夢、盧星吉）
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