許琳杰：“耍拳”要做到輕松自然
更新時間：2024/8/28 10:16:08 來源：焦作日報
體育頻道
本報記者 孫 軍
近年來,，和式太極拳以其獨特的技術(shù)特點與運動風(fēng)格,，與眾不同的文化內(nèi)涵與理論特色,，逐漸得到人們的重視,。而和式太極拳所提出的“耍拳”更是吸引廣大太極拳愛好者的目光。
太極拳拳師許琳杰認(rèn)為,，說到“�,！�,，人們都會想到天真爛漫的兒童,，想到他們無憂無慮的玩耍嬉戲,，和式太極拳就是要避免打拳人因過于執(zhí)著而在練拳過程僵硬、不自然,，繼而對身體造成損傷,，要讓打拳的人以孩子一樣的心態(tài)，像孩子玩耍時一樣輕松活潑,、生動圓活,，不做作、不拘束,、不呆板,。
和式太極拳創(chuàng)始人和兆元提出太極拳“耍拳”理論，并把這一理論定為和式太極拳的要理流傳百年,，他在《耍拳論》所講：太極拳用功之為耍拳,，是吾和式太極拳獨特之處,。它取法老子自然之道,，以柔克剛之理論。這充分體現(xiàn)和兆元心境悠遠(yuǎn),、匠心獨運,，同時豐富了太極拳論。無數(shù)練拳之人多有受益,。
在許琳杰看來,，和式太極拳創(chuàng)始人以最通俗易懂的語句，概括和傳達(dá)了太極拳的精妙之意——走架招式輕靈圓活,，神意活潑順?biāo)�,，呼吸自然順暢，不尚拙力，追求�?nèi)意,。由此,，令人想到莊子的無為之為。莊子認(rèn)為,，無為的本質(zhì)就是順應(yīng)自然的變化,，使事物保持天然本性，去除一切人為造作,。和式太極拳的這一“�,！鼻泻狭饲f子的無為思想，并依吐納導(dǎo)引及經(jīng)絡(luò)學(xué)說,，拳架功法練后天返先天,，呼吸開合純?nèi)巫匀唬擃I(lǐng)頂勁,、氣沉丹田,、氣以直養(yǎng)，使精,、氣,、神一元化。
許琳杰用一句最俗氣的話總結(jié)她練拳這幾年的感悟：不端不作不拿架,，隨氣隨勢步步來,。她說自己是深受其益的練拳者，在練拳過程中秉承這一“�,！弊�,，心態(tài)放平、放松,，不使拙力,，練拳之始按外形要求站好，保持心中一無所思,、一無所有,，達(dá)到恬淡虛無靜若止水之境界，朦朦朧朧,、恍然如夢的混沌無極之狀況,。不知不覺中一套拳打下來，既輕松愜意又增強(qiáng)了體魄,，鍛煉了身體,，平和了心態(tài)。
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本報記者 孫 軍
近年來，和式太極拳以其獨特的技術(shù)特點與運動風(fēng)格,，與眾不同的文化內(nèi)涵與理論特色，逐漸得到人們的重視,。而和式太極拳所提出的“耍拳”更是吸引廣大太極拳愛好者的目光,。
太極拳拳師許琳杰認(rèn)為，說到“耍”,，人們都會想到天真爛漫的兒童,，想到他們無憂無慮的玩耍嬉戲，和式太極拳就是要避免打拳人因過于執(zhí)著而在練拳過程僵硬,、不自然,，繼而對身體造成損傷，要讓打拳的人以孩子一樣的心態(tài),，像孩子玩耍時一樣輕松活潑,、生動圓活，不做作,、不拘束,、不呆板。
和式太極拳創(chuàng)始人和兆元提出太極拳“耍拳”理論,，并把這一理論定為和式太極拳的要理流傳百年,，他在《耍拳論》所講：太極拳用功之為耍拳，是吾和式太極拳獨特之處,。它取法老子自然之道,，以柔克剛之理論。這充分體現(xiàn)和兆元心境悠遠(yuǎn),、匠心獨運,，同時豐富了太極拳論。無數(shù)練拳之人多有受益,。
在許琳杰看來,，和式太極拳創(chuàng)始人以最通俗易懂的語句，概括和傳達(dá)了太極拳的精妙之意——走架招式輕靈圓活,，神意活潑順?biāo)�,，呼吸自然順暢，不尚拙力,，追求�?nèi)意,。由此，令人想到莊子的無為之為,。莊子認(rèn)為,，無為的本質(zhì)就是順應(yīng)自然的變化，使事物保持天然本性,，去除一切人為造作,。和式太極拳的這一“耍”切合了莊子的無為思想,，并依吐納導(dǎo)引及經(jīng)絡(luò)學(xué)說,，拳架功法練后天返先天,，呼吸開合純?nèi)巫匀唬擃I(lǐng)頂勁,、氣沉丹田,、氣以直養(yǎng)，使精,、氣,、神一元化。
許琳杰用一句最俗氣的話總結(jié)她練拳這幾年的感悟：不端不作不拿架,，隨氣隨勢步步來,。她說自己是深受其益的練拳者，在練拳過程中秉承這一“�,！弊�,，心態(tài)放平、放松,，不使拙力,，練拳之始按外形要求站好，保持心中一無所思,、一無所有,，達(dá)到恬淡虛無靜若止水之境界，朦朦朧朧,、恍然如夢的混沌無極之狀況,。不知不覺中一套拳打下來，既輕松愜意又增強(qiáng)了體魄,，鍛煉了身體,，平和了心態(tài)。
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