體育大講堂開講指導(dǎo)大眾科學(xué)健身
更新時間：2024/11/27 11:04:09 來源：焦作日報(bào)
體育頻道
11月21日,，第27期體育大講堂在市體育局機(jī)關(guān)會議室開講,，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課,。
袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題,，分別從科學(xué)運(yùn)動的定義與功能，運(yùn)動項(xiàng)目的選擇,，運(yùn)動量,、時間和注意事項(xiàng)，預(yù)防日常損傷,，運(yùn)動損傷和運(yùn)動誤區(qū)5個方面進(jìn)行深入講解,。他闡述了體醫(yī)融合的重要性，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病、促進(jìn)健康方面的積極作用,，針對大家關(guān)心的熱點(diǎn)問題,，進(jìn)行了深入淺出的講解，并提出了切實(shí)可行的建議,。此外，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進(jìn)行了指導(dǎo),，包括健步走,、慢跑、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項(xiàng),，以及運(yùn)動損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法,。
（記者孫軍）
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11月21日，第27期體育大講堂在市體育局機(jī)關(guān)會議室開講,，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課,。
袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題，分別從科學(xué)運(yùn)動的定義與功能,，運(yùn)動項(xiàng)目的選擇,，運(yùn)動量、時間和注意事項(xiàng),，預(yù)防日常損傷,，運(yùn)動損傷和運(yùn)動誤區(qū)5個方面進(jìn)行深入講解。他闡述了體醫(yī)融合的重要性,，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病,、促進(jìn)健康方面的積極作用，針對大家關(guān)心的熱點(diǎn)問題,，進(jìn)行了深入淺出的講解,，并提出了切實(shí)可行的建議。此外,，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進(jìn)行了指導(dǎo),，包括健步走、慢跑,、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項(xiàng),，以及運(yùn)動損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法,。
（記者孫軍）
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