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新研究：慢波睡眠有助于預防阿爾茨海默病

2024/9/11 17:03:33    來源：新華社

　　立陶宛研究人員參加的一項國際研究顯示，慢波睡眠有助于清除大腦代謝廢物和與阿爾茨海默病相關的蛋白質,，對預防阿爾茨海默病能起重要作用,。研究論文已發(fā)表在美國學術期刊《阿爾茨海默病和癡呆癥：診斷,、評估和疾病監(jiān)測》上。

　　人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠,，其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段,，也稱深度睡眠，其時間長短被認為是睡眠質量高低的決定因素,。此前研究表明,，成年人中慢波睡眠減少與β淀粉樣蛋白積累之間存在聯(lián)系，而腦部β淀粉樣蛋白異常沉積是阿爾茨海默病的主要病理特征之一,，可能引發(fā)Tau蛋白過度磷酸化,、神經遞質紊亂等系列反應，導致神經元受損,。

　　新研究發(fā)現(xiàn),，在阿爾茨海默病的臨床前階段，即當個體尚未表現(xiàn)出認知癥狀,、但病理水平已經增加并且患阿爾茨海默病的風險更高時,，慢波睡眠質量較低與Tau蛋白異常積累及大腦皮層厚度降低有關，這是神經元受損的標志,。這些變化在大腦的顳區(qū)尤其明顯,。

　　研究人員表示，這項研究強調了慢波睡眠在早期,、臨床前階段的重要性,，并表明睡眠干預，例如使用神經調節(jié)方法增強慢波睡眠,，有可能作為一種預防策略,，以維持和改善認知、延緩認知衰老進程,。

　　參與該研究的立陶宛神經學家勞拉·斯坦科維丘特表示,，慢波睡眠在記憶鞏固過程中發(fā)揮著獨特的影響力，因此優(yōu)質的夜間休息對于記憶功能尤其重要,，建議健康成年人每天最好睡7至9小時,。

（記者薛東梅　陳靜）

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