“老掉牙”是�,�,！如何守護老年人牙健康,？
更新時間：2025/6/30 10:10:49 來源：新華社CNML文字
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新華社北京6月29日電 題：“老掉牙”是�,�,！如何守護老年人牙健康？
新華社記者李恒
口腔健康是衡量“銀發(fā)一族”生活質(zhì)量的重要指標,。按全口28顆牙計算,，我國65歲至74歲老年人平均缺失5.5顆，全口無牙比例達4.5%,，牙列完整者不足20%。
怎樣告別“老掉牙”,？全國老年健康宣傳周之際,，專家針對一些認知誤區(qū)，提出科學管理口腔健康的建議,。
掉牙并非“老來病”
“過去以為人老了掉牙是自然現(xiàn)象,，直到牙齒松動，吃東西疼,，才意識到問題的嚴重性,。”張大爺?shù)那闆r并非個例,。
北京大學口腔醫(yī)院牙周科主任醫(yī)師釋棟指出,，許多老年人認為口腔疾病都是“老來病”，實際上,，老掉牙是牙周病所致,，牙周病可防可治,，但早期癥狀隱匿，易被忽視,。
據(jù)介紹,，牙齦出血、牙齦退縮等都是牙周病的早期癥狀,。刷牙或咬硬物時出血,，雖不痛不癢，卻是牙齒發(fā)出的求救信號,。很多年輕人患上牙周病,，到老年才顯現(xiàn)嚴重后果。
“我國老年人定期洗牙比例不足10%,，導致一些口腔疾病延誤治療,，治療難度和成本大幅增加�,！贬寳澱f,。
牙周病的病因是多方面的，其中口腔細菌的作用尤為明顯,。中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心口腔科主任李鴻波指出,，細菌以牙菌斑形式附著在牙齒表面，引發(fā)牙齦炎癥,。若長期不清理,，炎癥會向深層蔓延，破壞牙槽骨,，導致牙齒失去支撐,。
此外，口腔異常癥狀往往提示系統(tǒng)性疾病,。李鴻波強調(diào),，頻繁牙齦出血經(jīng)洗牙仍無改善，可能提示心血管疾病,、糖尿病或血液系統(tǒng)疾病等,；無明顯口腔病因的頑固性口臭需警惕胃腸道疾病或呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是幽門螺桿菌感染,；長期不愈的口腔潰瘍伴潰瘍面擴大,、邊緣隆起時需重視；短期內(nèi)多顆牙齒齲壞或慢性炎癥急性發(fā)作,，可能反映機體免疫力低下,。
缺牙不補危害大
老年人牙齒缺失后，常常選擇“將就”或“湊合”,。李鴻波說,，缺牙影響咀嚼,、發(fā)音、美觀,，余留的牙齒易發(fā)生食物嵌塞,、磨損加重、咬合創(chuàng)傷,，長期缺牙引發(fā)消化負擔加重,、顳下頜關節(jié)疼痛等問題，還可能導致頜骨萎縮,、影響面部輪廓,。
目前常見的牙齒修復方式包括活動義齒、固定義齒和種植牙,。種植牙咀嚼功能接近天然牙,，但是治療周期長，需手術植入,。
“骨量不足者需先植骨,，就像蓋樓前要打地基，這對高齡患者來說挑戰(zhàn)較大,�,！贬寳澱f。
固定義齒俗稱“固定橋”,，需要通過磨小缺牙兩側(cè)的健康牙來搭橋修復,。優(yōu)點是外觀自然、無需摘戴,，但對余留牙的數(shù)量和穩(wěn)定性要求較高,。按專家的比方，“就像用兩座橋墩撐起整座橋,，磨小的牙齒易齲壞,，一旦橋墩垮塌，前功盡棄”,。
活動義齒，即傳統(tǒng)可摘戴假牙,，價格親民,，對余留牙要求低，但舒適度較差,，存在異物感強,、咀嚼效率低、易脫落等問題,。尤其是適應期可能影響發(fā)音和進食,。若選擇活動義齒修復,，需定期調(diào)整以適應牙槽骨變化。
北京大學第一醫(yī)院口腔科主任馮馭馳提示,，老年人在選擇修復方式時,，應綜合考慮自身情況，并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行決策,。比如對于患有嚴重骨質(zhì)疏松癥,、糖尿病等全身性疾病的老年人來說，種植牙可能存在一定的風險,；牙槽嵴低平患者可能更適合活動義齒修復,。
一口好牙度晚年
“‘牙刷+牙線’組合可清除80%的牙菌斑�,！北本┐髮W第一醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師王秋月建議,，老年人選用軟毛牙刷，每日早晚刷牙兩次,，每次不少于3分鐘,。同時配合使用牙線或牙縫刷，使用牙線時呈“C”形包繞牙面上下刮擦,；選擇牙縫刷時需根據(jù)牙縫寬度選取合適直徑,，避免強行插入損傷牙齦。
義齒清潔同樣不容忽視,。馮馭馳建議,，種植牙和固定假牙可通過刷牙、牙線,、牙間隙刷等進行清潔,；活動義齒需在進食后摘下清潔，睡前也應摘下浸泡在冷水中或用假牙清潔劑浸泡,。此外,，老年人應每半年至一年進行一次口腔檢查和洗牙，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題,。
近年來,，國家高度重視老年人口腔健康，將健康口腔納入《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》,，開出系列“關愛處方”——
部分地區(qū)將洗牙,、補牙納入醫(yī)保，降低老年人就醫(yī)負擔,；一些社區(qū)開展老年人口腔健康講座,，普及巴氏刷牙法、牙線使用等知識,；多地鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院增設口腔科,，讓農(nóng)村老年人就近就醫(yī)……
健康中國,，一個都不能少。守護老年人口腔健康,，既是醫(yī)學課題,，也是民生工程。在政策,、技術與觀念的協(xié)同推進下,，期待更多老年人“一口好牙度晚年”。
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新華社記者李恒
口腔健康是衡量“銀發(fā)一族”生活質(zhì)量的重要指標,。按全口28顆牙計算，我國65歲至74歲老年人平均缺失5.5顆,，全口無牙比例達4.5%,，牙列完整者不足20%。
怎樣告別“老掉牙”,？全國老年健康宣傳周之際,，專家針對一些認知誤區(qū)，提出科學管理口腔健康的建議,。
掉牙并非“老來病”
“過去以為人老了掉牙是自然現(xiàn)象,，直到牙齒松動，吃東西疼,，才意識到問題的嚴重性,。”張大爺?shù)那闆r并非個例,。
北京大學口腔醫(yī)院牙周科主任醫(yī)師釋棟指出,，許多老年人認為口腔疾病都是“老來病”，實際上,，老掉牙是牙周病所致,，牙周病可防可治，但早期癥狀隱匿,，易被忽視,。
據(jù)介紹，牙齦出血、牙齦退縮等都是牙周病的早期癥狀,。刷牙或咬硬物時出血,，雖不痛不癢，卻是牙齒發(fā)出的求救信號,。很多年輕人患上牙周病,，到老年才顯現(xiàn)嚴重后果。
“我國老年人定期洗牙比例不足10%,，導致一些口腔疾病延誤治療,，治療難度和成本大幅增加�,！贬寳澱f,。
牙周病的病因是多方面的，其中口腔細菌的作用尤為明顯,。中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心口腔科主任李鴻波指出,，細菌以牙菌斑形式附著在牙齒表面，引發(fā)牙齦炎癥,。若長期不清理,，炎癥會向深層蔓延，破壞牙槽骨,，導致牙齒失去支撐,。
此外，口腔異常癥狀往往提示系統(tǒng)性疾病,。李鴻波強調(diào),，頻繁牙齦出血經(jīng)洗牙仍無改善，可能提示心血管疾病,、糖尿病或血液系統(tǒng)疾病等,；無明顯口腔病因的頑固性口臭需警惕胃腸道疾病或呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是幽門螺桿菌感染,；長期不愈的口腔潰瘍伴潰瘍面擴大,、邊緣隆起時需重視；短期內(nèi)多顆牙齒齲壞或慢性炎癥急性發(fā)作,，可能反映機體免疫力低下,。
缺牙不補危害大
老年人牙齒缺失后，常常選擇“將就”或“湊合”,。李鴻波說,，缺牙影響咀嚼、發(fā)音,、美觀,，余留的牙齒易發(fā)生食物嵌塞,、磨損加重、咬合創(chuàng)傷,，長期缺牙引發(fā)消化負擔加重,、顳下頜關節(jié)疼痛等問題，還可能導致頜骨萎縮,、影響面部輪廓。
目前常見的牙齒修復方式包括活動義齒,、固定義齒和種植牙,。種植牙咀嚼功能接近天然牙，但是治療周期長,，需手術植入,。
“骨量不足者需先植骨，就像蓋樓前要打地基,，這對高齡患者來說挑戰(zhàn)較大,。”釋棟說,。
固定義齒俗稱“固定橋”,，需要通過磨小缺牙兩側(cè)的健康牙來搭橋修復。優(yōu)點是外觀自然,、無需摘戴,，但對余留牙的數(shù)量和穩(wěn)定性要求較高。按專家的比方,，“就像用兩座橋墩撐起整座橋,，磨小的牙齒易齲壞，一旦橋墩垮塌,，前功盡棄”,。
活動義齒，即傳統(tǒng)可摘戴假牙,，價格親民,，對余留牙要求低，但舒適度較差,，存在異物感強,、咀嚼效率低、易脫落等問題,。尤其是適應期可能影響發(fā)音和進食,。若選擇活動義齒修復，需定期調(diào)整以適應牙槽骨變化,。
北京大學第一醫(yī)院口腔科主任馮馭馳提示,，老年人在選擇修復方式時，應綜合考慮自身情況，并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行決策,。比如對于患有嚴重骨質(zhì)疏松癥,、糖尿病等全身性疾病的老年人來說，種植牙可能存在一定的風險,；牙槽嵴低平患者可能更適合活動義齒修復,。
一口好牙度晚年
“‘牙刷+牙線’組合可清除80%的牙菌斑�,！北本┐髮W第一醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師王秋月建議,，老年人選用軟毛牙刷，每日早晚刷牙兩次,，每次不少于3分鐘,。同時配合使用牙線或牙縫刷，使用牙線時呈“C”形包繞牙面上下刮擦,；選擇牙縫刷時需根據(jù)牙縫寬度選取合適直徑,，避免強行插入損傷牙齦。
義齒清潔同樣不容忽視,。馮馭馳建議,，種植牙和固定假牙可通過刷牙、牙線,、牙間隙刷等進行清潔,；活動義齒需在進食后摘下清潔，睡前也應摘下浸泡在冷水中或用假牙清潔劑浸泡,。此外,，老年人應每半年至一年進行一次口腔檢查和洗牙，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題,。
近年來,，國家高度重視老年人口腔健康，將健康口腔納入《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》,，開出系列“關愛處方”——
部分地區(qū)將洗牙,、補牙納入醫(yī)保，降低老年人就醫(yī)負擔,；一些社區(qū)開展老年人口腔健康講座,，普及巴氏刷牙法、牙線使用等知識,；多地鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院增設口腔科,，讓農(nóng)村老年人就近就醫(yī)……
健康中國，一個都不能少,。守護老年人口腔健康,，既是醫(yī)學課題,，也是民生工程。在政策,、技術與觀念的協(xié)同推進下,，期待更多老年人“一口好牙度晚年”。
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