來場“暴汗”挑戰(zhàn),！體能訓練成健身新風尚
更新時間：2025/7/4 8:55:15 來源：新華社CNML文字
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新華社重慶7月3日電 題：來場“暴汗”挑戰(zhàn)！體能訓練成健身新風尚
新華社記者楊仕彥
拿起杠鈴?fù)瓿膳e重動作,，在吊環(huán)上進行連續(xù)雙力臂,，翻轉(zhuǎn)身體在地面倒立行走……這些頗具難度的體育動作，近日出現(xiàn)在重慶市解放碑十字金街舉行的一場體能挑戰(zhàn)賽中,。
夏日的重慶,，熱浪滾滾。來自全國各地約200名選手在城市商圈展開了一場為期兩天的體能競技,，從劃船機到爬繩,，從杠鈴翻站到引體向上，每個項目都充滿挑戰(zhàn),，選手們在汗水與喘息中堅持到底,，現(xiàn)場觀眾的加油吶喊也為賽場增添了活力。
據(jù)了解,，參賽者除了專業(yè)運動員和健身教練,，大部分都是來自各行各業(yè)的運動愛好者�,！芭c傳統(tǒng)競技體育相比,，大眾體能賽事的門檻更低，每個愛好者都能參與其中,�,！辟愂轮鬓k方負責人高云清說,。
近年來，體能訓練在中國持續(xù)升溫,，CrossFit綜合體能訓練,、HYROX健身跑、斯巴達障礙賽等體能賽事吸引了大量健身愛好者參與,。從社交平臺到健身房,，再到一線城市與下沉市場，越來越多的普通人開始加入這場與身體的“較量”,。
32歲的蘇曉龍是一名電商從業(yè)者,，一年前他開始接觸CrossFit，最初只是嘗試,，但隨著訓練深入,，他逐漸收獲成就感，進而對體能訓練產(chǎn)生熱情,。一年多的時間內(nèi),，他已參加國民體能賽等多個賽事。
“以前我練傳統(tǒng)健身和打籃球,，但隨著年齡增長,，受傷風險增加，而體能訓練內(nèi)容更綜合,，有助于全面提升身體機能,。”蘇曉龍說,。
過去,，大眾健身以增肌減脂為主要目標。隨著健身項目的細分化和體能類綜藝節(jié)目的涌現(xiàn),，體能訓練逐漸被更多人了解和接受,。這類訓練更強調(diào)對身體綜合能力的提升,，包括心肺功能,、肌耐力、協(xié)調(diào)性與靈活性等,。
“如今,，消費者開始更關(guān)注運動的功能性，體育消費場景也從健身房延伸至戶外等更多空間,�,！蔽髂洗髮W體育學院院長黃曉靈說。例如,，CrossFit融合舉重,、體操和有氧訓練,，強調(diào)多樣性；HYROX健身跑將跑步與功能性訓練結(jié)合,；斯巴達障礙賽突出越野,、負重與團隊協(xié)作，兼具挑戰(zhàn)與趣味,。
體能賽事針對不同年齡段,、不同訓練基礎(chǔ)的人群各設(shè)組別。同時,，體能訓練強調(diào)團隊氛圍和挑戰(zhàn)精神,，訓練社群中,，大家常常互相鼓勵,，合作訓練,，比賽時組團參賽，賽后更有豐富的社交活動,，增強參與感,，也推動更多健身新人形成穩(wěn)定訓練習慣,。
在社交媒體平臺上，各類體能訓練和賽事相關(guān)話題閱讀量超過數(shù)千萬次,。良好的社群氛圍、豐富的賽事文化和IP化傳播,，讓體能訓練不僅是一種健身手段，更逐漸成為一種融入日常的生活方式,。
“目前,，我國健身人群的社交化趨勢愈加明顯。各類運動項目紛紛打造線上社群,，愛好者們通過線上打卡,、線下賽事建立起新的社交認同感�,！秉S曉靈說,，各大城市體能賽事的興起也激活了包括運動服裝、營養(yǎng)補劑等體育消費,，甚至不少人開始“跟著賽事去旅行”,。
隨著全民健身意識的提升和健康中國戰(zhàn)略的深入推進,，體能訓練和賽事的興起是中國健身消費結(jié)構(gòu)升級、健康意識提升,、城市生活方式多元化的縮影,。在專業(yè)化、社群化,、賽事化的推動下,，體能賽事正以更開放的姿態(tài)融入大眾生活，成為推動體育消費升級與全民健身融合發(fā)展的新引擎,。
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新華社重慶7月3日電 題：來場“暴汗”挑戰(zhàn),！體能訓練成健身新風尚
新華社記者楊仕彥
拿起杠鈴?fù)瓿膳e重動作,，在吊環(huán)上進行連續(xù)雙力臂，翻轉(zhuǎn)身體在地面倒立行走……這些頗具難度的體育動作,，近日出現(xiàn)在重慶市解放碑十字金街舉行的一場體能挑戰(zhàn)賽中,。
夏日的重慶，熱浪滾滾,。來自全國各地約200名選手在城市商圈展開了一場為期兩天的體能競技，從劃船機到爬繩,，從杠鈴翻站到引體向上,，每個項目都充滿挑戰(zhàn)，選手們在汗水與喘息中堅持到底,，現(xiàn)場觀眾的加油吶喊也為賽場增添了活力,。
據(jù)了解，參賽者除了專業(yè)運動員和健身教練,，大部分都是來自各行各業(yè)的運動愛好者,。“與傳統(tǒng)競技體育相比,，大眾體能賽事的門檻更低,，每個愛好者都能參與其中�,！辟愂轮鬓k方負責人高云清說,。
近年來，體能訓練在中國持續(xù)升溫,，CrossFit綜合體能訓練,、HYROX健身跑、斯巴達障礙賽等體能賽事吸引了大量健身愛好者參與,。從社交平臺到健身房,，再到一線城市與下沉市場,，越來越多的普通人開始加入這場與身體的“較量”。
32歲的蘇曉龍是一名電商從業(yè)者,，一年前他開始接觸CrossFit,，最初只是嘗試，但隨著訓練深入,，他逐漸收獲成就感,，進而對體能訓練產(chǎn)生熱情。一年多的時間內(nèi),，他已參加國民體能賽等多個賽事,。
“以前我練傳統(tǒng)健身和打籃球，但隨著年齡增長,，受傷風險增加,，而體能訓練內(nèi)容更綜合，有助于全面提升身體機能,�,！碧K曉龍說。
過去,，大眾健身以增肌減脂為主要目標,。隨著健身項目的細分化和體能類綜藝節(jié)目的涌現(xiàn)，體能訓練逐漸被更多人了解和接受,。這類訓練更強調(diào)對身體綜合能力的提升,，包括心肺功能、肌耐力,、協(xié)調(diào)性與靈活性等,。
“如今，消費者開始更關(guān)注運動的功能性,，體育消費場景也從健身房延伸至戶外等更多空間,。”西南大學體育學院院長黃曉靈說,。例如,，CrossFit融合舉重、體操和有氧訓練,，強調(diào)多樣性,；HYROX健身跑將跑步與功能性訓練結(jié)合；斯巴達障礙賽突出越野,、負重與團隊協(xié)作,，兼具挑戰(zhàn)與趣味。
體能賽事針對不同年齡段、不同訓練基礎(chǔ)的人群各設(shè)組別,。同時,，體能訓練強調(diào)團隊氛圍和挑戰(zhàn)精神，訓練社群中,，大家常�,；ハ喙膭睿献饔柧�,，比賽時組團參賽,，賽后更有豐富的社交活動，增強參與感,，也推動更多健身新人形成穩(wěn)定訓練習慣,。
在社交媒體平臺上，各類體能訓練和賽事相關(guān)話題閱讀量超過數(shù)千萬次,。良好的社群氛圍,、豐富的賽事文化和IP化傳播，讓體能訓練不僅是一種健身手段,，更逐漸成為一種融入日常的生活方式,。
“目前，我國健身人群的社交化趨勢愈加明顯,。各類運動項目紛紛打造線上社群,，愛好者們通過線上打卡、線下賽事建立起新的社交認同感,�,！秉S曉靈說，各大城市體能賽事的興起也激活了包括運動服裝,、營養(yǎng)補劑等體育消費，甚至不少人開始“跟著賽事去旅行”,。
隨著全民健身意識的提升和健康中國戰(zhàn)略的深入推進,，體能訓練和賽事的興起是中國健身消費結(jié)構(gòu)升級、健康意識提升,、城市生活方式多元化的縮影,。在專業(yè)化、社群化,、賽事化的推動下,，體能賽事正以更開放的姿態(tài)融入大眾生活，成為推動體育消費升級與全民健身融合發(fā)展的新引擎,。
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