管理好健康才是最大的投資
□史 凱
□史 凱
更新時(shí)間：2023-11-21 11:06:54 來源：焦作日報(bào)
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有人說,，管理好自己的情緒，不管到什么時(shí)候都是正能量滿滿,，這樣才能更好地掌控自己的生活,。而筆者要說的是,，管理好自己的健康,，才是人生最大的投資。
近段時(shí)間,，筆者在參加一些聚會(huì)時(shí)聽到一些不太好的消息,，比如某個(gè)朋友因腦出血后遺癥影響語言功能了,，某個(gè)同窗酒后出意外去世了,，某個(gè)朋友因病駕鶴西去了……婚喪嫁娶本就是生活中的一部分，不算是太稀奇的事,，尤其人到中年,，經(jīng)歷的事情越來越多,，對一些事情也就見怪不怪。但一些人出現(xiàn)問題,，或許跟他們長期養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣有直接關(guān)系,，最終才導(dǎo)致了不可挽回的結(jié)果,。
現(xiàn)代社會(huì)，種類繁多的娛樂形式很容易讓人深陷其中,，比如智能手機(jī)的出現(xiàn)，讓很多人沉醉于“手游”而不能自拔,，進(jìn)而引起視力下降,、頸椎病,、腱鞘炎等；酒吧,、歌廳等夜場的出現(xiàn),，讓一些人黑白顛倒、晝伏夜出,、暴飲暴食；發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò),，讓追劇變得“簡單又暴力”,，有人可以不休不眠連續(xù)幾十個(gè)小時(shí)追劇……而以上各種不良生活習(xí)慣,，常常有煙酒來“做伴”，更進(jìn)一步損害了健康,。
讓我們來看一組數(shù)據(jù)：世界衛(wèi)生組織曾有公告指出人類健康長壽遺傳因素占15%,，社會(huì)因素占10%，醫(yī)療條件占8%,，氣候條件占7%，而60%取決于自己（生活習(xí)慣的把握）,。中國工程院院士鐘南山曾說過：健康是需要投資的,。而現(xiàn)實(shí)中,，不良的生活習(xí)慣以及工作壓力,，讓現(xiàn)代人的健康狀態(tài)不容樂觀,，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：心腦血管疾病越發(fā)年輕化,，30歲左右心梗、腦梗普遍發(fā)生,；急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50％,；“過勞死”悲劇在年輕人身上一演再演……
私家車車主多數(shù)都知道一個(gè)常識(shí),，汽車每隔5000公里或1萬公里就需要去保養(yǎng)一下,，如果只管使用不管保養(yǎng),，再好的汽車也經(jīng)不起這樣“造”。人也一樣，也需要不斷通過“保養(yǎng)”來維持健康狀態(tài),。簡單地說,，就是要“管住嘴,，邁開腿”,，戒掉影響身體健康的各種不良嗜好和習(xí)慣。
比起眾多投資來說,，人最大的投資是自己的健康。作為生活中的“調(diào)味品”,，娛樂形式的存在只是為了“豐富你的生活”，而不是讓它們來“左右你的生活”,，更不該因此影響到身體健康,。
總值班：胡培軍 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：陳 婷 |
校 對：王金偉 |
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有人說,，管理好自己的情緒,，不管到什么時(shí)候都是正能量滿滿,，這樣才能更好地掌控自己的生活。而筆者要說的是,，管理好自己的健康,，才是人生最大的投資,。
近段時(shí)間，筆者在參加一些聚會(huì)時(shí)聽到一些不太好的消息,，比如某個(gè)朋友因腦出血后遺癥影響語言功能了,，某個(gè)同窗酒后出意外去世了,，某個(gè)朋友因病駕鶴西去了……婚喪嫁娶本就是生活中的一部分,，不算是太稀奇的事,，尤其人到中年,，經(jīng)歷的事情越來越多，對一些事情也就見怪不怪,。但一些人出現(xiàn)問題,，或許跟他們長期養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣有直接關(guān)系，最終才導(dǎo)致了不可挽回的結(jié)果,。
現(xiàn)代社會(huì),，種類繁多的娛樂形式很容易讓人深陷其中,，比如智能手機(jī)的出現(xiàn)，讓很多人沉醉于“手游”而不能自拔,，進(jìn)而引起視力下降,、頸椎病、腱鞘炎等,；酒吧,、歌廳等夜場的出現(xiàn)，讓一些人黑白顛倒,、晝伏夜出,、暴飲暴食；發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò),，讓追劇變得“簡單又暴力”,，有人可以不休不眠連續(xù)幾十個(gè)小時(shí)追劇……而以上各種不良生活習(xí)慣，常常有煙酒來“做伴”,，更進(jìn)一步損害了健康,。
讓我們來看一組數(shù)據(jù)：世界衛(wèi)生組織曾有公告指出人類健康長壽遺傳因素占15%，社會(huì)因素占10%,，醫(yī)療條件占8%,，氣候條件占7%，而60%取決于自己（生活習(xí)慣的把握）,。中國工程院院士鐘南山曾說過：健康是需要投資的,。而現(xiàn)實(shí)中，不良的生活習(xí)慣以及工作壓力,，讓現(xiàn)代人的健康狀態(tài)不容樂觀,，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：心腦血管疾病越發(fā)年輕化，30歲左右心梗,、腦梗普遍發(fā)生,；急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50％；“過勞死”悲劇在年輕人身上一演再演……
私家車車主多數(shù)都知道一個(gè)常識(shí),，汽車每隔5000公里或1萬公里就需要去保養(yǎng)一下,，如果只管使用不管保養(yǎng)，再好的汽車也經(jīng)不起這樣“造”,。人也一樣,，也需要不斷通過“保養(yǎng)”來維持健康狀態(tài)。簡單地說,，就是要“管住嘴,，邁開腿”，戒掉影響身體健康的各種不良嗜好和習(xí)慣,。
比起眾多投資來說,，人最大的投資是自己的健康,。作為生活中的“調(diào)味品”，娛樂形式的存在只是為了“豐富你的生活”,，而不是讓它們來“左右你的生活”,，更不該因此影響到身體健康。
總值班：胡培軍 |
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