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追求保健莫走偏 飲食起居順自然
更新時間:2022-10-24 10:29:52    來源:焦作日報

  “蘋果、石榴,、梨子、山楂,,這些應(yīng)季水果口感好,,有營養(yǎng),可媳婦到超市專挑貴的反季節(jié)水果買,,還美其名曰‘貴的水果營養(yǎng)更豐富’,。”近日,,有網(wǎng)友在本網(wǎng)吐槽,,說家人只要聽到“生態(tài)”“綠色”就會買不停,被“保健”“健康”搞得走火入魔,。

  這位網(wǎng)名叫“藍(lán)夢”的留言,,引發(fā)網(wǎng)友討論,大家紛紛跟帖,,講訴身邊親人被“健康”所累的經(jīng)歷,,直言商家為產(chǎn)品植入太多的“健康”概念,卻做著與健康背道而馳的事情,。

  網(wǎng)友“時間飛逝”說,,父母退休后,四處聽保健課,對“專家”“老師”的話深信不疑,。不僅買了很多口服保健品,,還買了電療椅、按摩床等保健產(chǎn)品,。老人每天按要求使用,,不敢間斷。不久前,,他父親在家突然暈倒,,經(jīng)醫(yī)院搶救后脫離了生命危險。聽了醫(yī)生和他父親的對話才知道,,原來他父親聽信“專家”的話,,把降壓藥停了,只吃保健品,。醫(yī)生批評了他父親的做法,。

  網(wǎng)友“開心媽媽”說,和其他寶媽交流育兒經(jīng)驗時,,有寶媽說每天給孩子喝一杯果汁,,可以補(bǔ)充維生素,孩子身體很結(jié)實,。這位寶媽推薦了一款榨汁機(jī),,她花了幾千元買了一臺,每天給孩子榨果汁,。孩子喝了一段時間的果汁后,,頭發(fā)發(fā)黃,還特別喜歡哭,。經(jīng)醫(yī)院檢查,,醫(yī)生稱孩子系維生素中毒,讓多喝白開水排毒,。

  “有了這次經(jīng)歷,,我就按照婆婆說的辦法養(yǎng)孩子,一日三餐吃正常的饃菜湯�,,F(xiàn)在孩子已經(jīng)長大,,也沒有生過小病�,!本W(wǎng)友“開心媽媽”說,。

  我們該怎么做才能守護(hù)健康?河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任,、注冊營養(yǎng)師李同靜說,,改變不良的生活習(xí)慣,飲食起居順其自然,在思想上樹立“我是自己健康第一責(zé)任人”的理念,,是確保身體健康的基礎(chǔ),。

  李同靜說,吃時令水果蔬菜,、喝燒開的自來水,、不熬夜早睡早起、適量運動,、保持心情愉悅,,這些話適用于每個人。保健,,不是讓大家吃保健品,,而是做好自身的保養(yǎng),不要透支身體健康,。我們的飲食起居順應(yīng)自然,就是最好的保健和養(yǎng)生,。商家宣傳說,,水果榨成汁更有營養(yǎng),更容易吸收,。其實,,水果榨汁后大量的纖維素被破壞,營養(yǎng)大打折扣,。水果洗干凈,,整個吃最有營養(yǎng),同時還能促進(jìn)腸道蠕動,,鍛煉牙齒功能,。健康的身體,不是靠吃某一樣食物獲得的,,而是靠良好的生活方式獲得,。

(記者 朱穎江)

新聞編輯:劉佳 
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追求保健莫走偏 飲食起居順自然
2022-10-24 10:29:52    來源:焦作日報

  “蘋果,、石榴、梨子,、山楂,,這些應(yīng)季水果口感好,有營養(yǎng),,可媳婦到超市專挑貴的反季節(jié)水果買,,還美其名曰‘貴的水果營養(yǎng)更豐富’�,!苯�,,有網(wǎng)友在本網(wǎng)吐槽,說家人只要聽到“生態(tài)”“綠色”就會買不停,,被“保健”“健康”搞得走火入魔,。

  這位網(wǎng)名叫“藍(lán)夢”的留言,,引發(fā)網(wǎng)友討論,大家紛紛跟帖,,講訴身邊親人被“健康”所累的經(jīng)歷,,直言商家為產(chǎn)品植入太多的“健康”概念,卻做著與健康背道而馳的事情,。

  網(wǎng)友“時間飛逝”說,,父母退休后,四處聽保健課,,對“專家”“老師”的話深信不疑,。不僅買了很多口服保健品,還買了電療椅,、按摩床等保健產(chǎn)品,。老人每天按要求使用,不敢間斷,。不久前,,他父親在家突然暈倒,經(jīng)醫(yī)院搶救后脫離了生命危險,。聽了醫(yī)生和他父親的對話才知道,,原來他父親聽信“專家”的話,把降壓藥停了,,只吃保健品。醫(yī)生批評了他父親的做法,。

  網(wǎng)友“開心媽媽”說,,和其他寶媽交流育兒經(jīng)驗時,有寶媽說每天給孩子喝一杯果汁,,可以補(bǔ)充維生素,,孩子身體很結(jié)實。這位寶媽推薦了一款榨汁機(jī),,她花了幾千元買了一臺,,每天給孩子榨果汁。孩子喝了一段時間的果汁后,,頭發(fā)發(fā)黃,,還特別喜歡哭。經(jīng)醫(yī)院檢查,,醫(yī)生稱孩子系維生素中毒,,讓多喝白開水排毒。

  “有了這次經(jīng)歷,,我就按照婆婆說的辦法養(yǎng)孩子,,一日三餐吃正常的饃菜湯�,,F(xiàn)在孩子已經(jīng)長大,也沒有生過小病,�,!本W(wǎng)友“開心媽媽”說。

  我們該怎么做才能守護(hù)健康,?河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任,、注冊營養(yǎng)師李同靜說,改變不良的生活習(xí)慣,,飲食起居順其自然,,在思想上樹立“我是自己健康第一責(zé)任人”的理念,是確保身體健康的基礎(chǔ),。

  李同靜說,,吃時令水果蔬菜、喝燒開的自來水,、不熬夜早睡早起,、適量運動、保持心情愉悅,,這些話適用于每個人,。保健,不是讓大家吃保健品,,而是做好自身的保養(yǎng),,不要透支身體健康。我們的飲食起居順應(yīng)自然,,就是最好的保健和養(yǎng)生,。商家宣傳說,水果榨成汁更有營養(yǎng),,更容易吸收,。其實,水果榨汁后大量的纖維素被破壞,,營養(yǎng)大打折扣,。水果洗干凈,整個吃最有營養(yǎng),,同時還能促進(jìn)腸道蠕動,,鍛煉牙齒功能。健康的身體,,不是靠吃某一樣食物獲得的,,而是靠良好的生活方式獲得。

(記者 朱穎江)

新聞編輯:劉佳 
 

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