反復感冒是免疫力差？未必
更新時間：2020-4-29 10:19:08 來源：國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
辟謠平臺
原標題：匹多莫德之爭引發(fā)市民關注免疫力 專家：健康人體會自行調(diào)節(jié)免疫力達到平衡
近期,，西藥免疫力調(diào)節(jié)劑匹多莫德引起的爭議讓提高免疫力的話題也引起了一波關注,。到底什么是免疫力？老人孩子和體弱者感冒反復發(fā)作,，是免疫力下降嗎,？健康人體如何自行調(diào)節(jié)抗病能力？服用藥物來提高免疫力有必要嗎,？平常有什么方法不用服藥而可強身抗�,。坑浾咦咴L中醫(yī)專家,，為街坊一一釋疑,。
強身抗病 三大原則
充分休息 勞逸結(jié)合 均衡飲食
“免疫力”一說不是舶來品
孩子多發(fā)幾次感冒,，很多家長就會泛泛地認為是“免疫力下降”,。專家介紹，現(xiàn)代醫(yī)學認為,，免疫力是指機體抵抗外來各種因素侵襲,，維護內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。比如讓人體識別和消滅外來入侵的病毒,、細菌等異物,，處理衰老、損傷、死亡的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞,。
“免疫”一詞,，最早見于中國明代醫(yī)書《免疫類方》，指的是“免除疫癘”,，也就是防治傳染病,。明代時中醫(yī)發(fā)明用稀痘方預防天花，開創(chuàng)了世界免疫學的先河,�,？梢哉f，我國傳統(tǒng)中醫(yī)是研究免疫力的“鼻祖”,。關于抗病能力早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中就記載“正氣存內(nèi),，邪不可干，邪之所湊,，其氣必虛”,，說明人體身體健康關鍵在于“正氣”，也即自身的抵抗能力,。
免疫力越強越好,？錯！
反復感冒≠免疫力下降
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)兒科主任徐正莉教授介紹說,，人體的免疫力,，既有生而帶來的“先天性免疫”，也有出生活在生活過程中自然獲得的“獲得性免疫”,。值得注意的是,，免疫力低下時，各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用,，人們易于被感染性或患癌癥等疾�,。幻庖吡ΤＲ惨l(fā)過敏反應,、自身免疫疾病等,。
兒童免疫力不健全，免疫力低容易出現(xiàn)反復呼吸道感染,、腹瀉等疾病,，免疫過度則會出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性濕疹,、過敏性哮喘等癥狀,。所以說，兒童反復出現(xiàn)的各類廣泛的感冒癥狀不一定都是免疫力下降,，只能說是免疫功能紊亂,。
免疫力調(diào)節(jié)有“雙向”
健康人無須服藥增強
暨南大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任孫升云教授介紹,，醫(yī)學上的免疫調(diào)節(jié)劑按作用可分為免疫增強劑如卡介苗，免疫抑制劑如強的松,，雙向免疫調(diào)節(jié)劑如胸腺五肽三種；如果按照來源,，則可以分為人和動物免疫系統(tǒng)產(chǎn)物,，如干擾素、白介素等,；化學合成劑,，如異丙肌苷、維生素D等,；生物制劑如卡介苗,、香菇多糖等；中藥或植物來源,，如人參,、靈芝、枸杞子等,。
人體免疫系統(tǒng)達到平衡就是健康的,，并不需要服用藥物來盲目提高免疫力的，否則反而容易打亂平衡,，造成紊亂,，從而患病。需要使用免疫調(diào)節(jié)劑的患病人群,，主要是腫瘤,、器官移植、類風濕性關節(jié)炎等患者,。
老人孩子如何調(diào)節(jié)免疫力,？
徐正莉介紹，現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)人的衰老和免疫功能降低程度呈正相關,，因此老年人群根據(jù)情況可適度選用免疫調(diào)節(jié)劑控制衰老如（異丙肌苷）,。孩子提高抗病能力主要從調(diào)節(jié)肺脾腎功能不足來進行，小兒的生理特點是臟腑嬌嫩,，形氣未充,，生機蓬勃、發(fā)育迅速,，所以小兒功能不足是相對的,，隨著年齡增加日益完善，治療從激發(fā)孩子自身抗病能力入手,，補調(diào)結(jié)合,，隨撥隨應，收效明顯。大病初愈的人一般是絕對虛損,，補益為主,，但還需遵循“有是病用是藥”。
孫升云進一步提出,，老年人要保護免疫力,，務必戒煙限酒。長期有煙癮的人很難戒斷,，覺得戒煙會讓精神上反應變慢,，確實也有研究認為尼古丁的刺激作用可以延緩阿爾茨海默病的發(fā)病，但與直接影響生命的肺癌重癥發(fā)生比率相比,，是無可比擬的,。
老年人退休后如果找不到新的關注點，心理落差大,，確實容易加速機體衰老,，最好要培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，豐富精神生活,，從而達到強身抗病的目的,。
幾招提高小兒抗病力
1.合理喂養(yǎng)。避免營養(yǎng)成分搭配不合理,，“欲得小兒安,，常帶三分饑與寒”。
2.注意居住環(huán)境,，避免被動吸入煙霧,、環(huán)境污染。
3.平日注意口腔清潔：讓寶寶每日早晚刷牙,，餐后漱口,，預防咽部感染。
4.合理用藥,。不要自行濫用抗生素,，應在確定為細菌感染，并在醫(yī)生指導下適當?shù)剡x用敏感抗生素進行治療,。
5.加強運動,。避免圈養(yǎng)，保證戶外曬太陽和活動的時間,；保證充足睡眠,。
6.音樂干預。音樂與五行在黃帝內(nèi)經(jīng)書中就有記載,�,？梢园阎嗅t(yī)五行音樂及莫扎特小夜曲等作為背景音樂每次播放25分鐘,，每日2~3次。
7.推拿按摩,，補肺強衛(wèi),。每天上午一次，6次為一個療程,，休息3天后繼續(xù),，常用手法如黃蜂入洞、拿風池穴,、捏脊等。
8.艾灸療法,�,？稍谥嗅t(yī)兒科指導下進行。
9.心理支持,。免疫紊亂是多因素作用的結(jié)果,，與心理因素也有一定相關性。很多老人家認為小孩吃飽穿暖即可,，沒有情緒方面問題,，其實不然。無論是現(xiàn)代育兒理念還是傳統(tǒng)中醫(yī),，都會注重情志疏導對身體健康調(diào)理的作用,。
三款食療方
調(diào)養(yǎng)不同體質(zhì)
1.肺氣虛：咳久無力，汗多乏力,，遇寒噴嚏,，面白。
材料：黃芪15克（或五爪龍15克）,、白術10克,、甘草5克，瘦豬肉30～60克,。
制作方法：瘦豬肉切成小碎粒,，略用油爆。另用黃芪,、白術,、甘草煎汁約150毫升，加到肉中煮湯,，待肉熟加鹽少許,，盛起即可作菜肴吃，常吃效果佳,。
服用方法：每日l劑,，分3~4次服完,。
2.肺腎兩虛：反復感冒，咳喘,，面白少華,，短氣自汗，心煩不寐,。
材料：黃精6克,、紅棗20克。
制作方法：全部材料煮湯1碗,。
服用方法：喝湯和吃棗,，每日1碗，連續(xù)食用一段時間,。
3.氣陰兩虛：盜汗伴自汗,，形瘦，口渴等,。
材料：百合干20克,、花生仁30克、糯米60~80克,。
制作方法：百合干泡軟,，花生仁連皮煮熟，然后加水共同煮粥,。宜以搪瓷鍋或砂鍋煮,，忌用鐵鍋。
服用方法：每日吃1～2小碗,，咸甜任意,，連續(xù)食用一段時間效果更佳
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原標題：匹多莫德之爭引發(fā)市民關注免疫力 專家：健康人體會自行調(diào)節(jié)免疫力達到平衡
近期,，西藥免疫力調(diào)節(jié)劑匹多莫德引起的爭議讓提高免疫力的話題也引起了一波關注,。到底什么是免疫力？老人孩子和體弱者感冒反復發(fā)作,，是免疫力下降嗎,？健康人體如何自行調(diào)節(jié)抗病能力？服用藥物來提高免疫力有必要嗎,？平常有什么方法不用服藥而可強身抗�,。坑浾咦咴L中醫(yī)專家,，為街坊一一釋疑,。
強身抗病 三大原則
充分休息 勞逸結(jié)合 均衡飲食
“免疫力”一說不是舶來品
孩子多發(fā)幾次感冒,，很多家長就會泛泛地認為是“免疫力下降”,。專家介紹，現(xiàn)代醫(yī)學認為,，免疫力是指機體抵抗外來各種因素侵襲,，維護內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。比如讓人體識別和消滅外來入侵的病毒,、細菌等異物,，處理衰老、損傷,、死亡的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞,。
“免疫”一詞，最早見于中國明代醫(yī)書《免疫類方》,，指的是“免除疫癘”,，也就是防治傳染病。明代時中醫(yī)發(fā)明用稀痘方預防天花,，開創(chuàng)了世界免疫學的先河,。可以說,，我國傳統(tǒng)中醫(yī)是研究免疫力的“鼻祖”,。關于抗病能力早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中就記載“正氣存內(nèi)，邪不可干,，邪之所湊,，其氣必虛”，說明人體身體健康關鍵在于“正氣”,，也即自身的抵抗能力,。
免疫力越強越好,？錯！
反復感冒≠免疫力下降
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)兒科主任徐正莉教授介紹說,，人體的免疫力,，既有生而帶來的“先天性免疫”，也有出生活在生活過程中自然獲得的“獲得性免疫”,。值得注意的是,，免疫力低下時，各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用,，人們易于被感染性或患癌癥等疾�,。幻庖吡ΤＲ惨l(fā)過敏反應,、自身免疫疾病等,。
兒童免疫力不健全，免疫力低容易出現(xiàn)反復呼吸道感染,、腹瀉等疾病,，免疫過度則會出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性濕疹,、過敏性哮喘等癥狀,。所以說，兒童反復出現(xiàn)的各類廣泛的感冒癥狀不一定都是免疫力下降,，只能說是免疫功能紊亂。
免疫力調(diào)節(jié)有“雙向”
健康人無須服藥增強
暨南大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任孫升云教授介紹,，醫(yī)學上的免疫調(diào)節(jié)劑按作用可分為免疫增強劑如卡介苗,，免疫抑制劑如強的松，雙向免疫調(diào)節(jié)劑如胸腺五肽三種,；如果按照來源,，則可以分為人和動物免疫系統(tǒng)產(chǎn)物，如干擾素,、白介素等,；化學合成劑，如異丙肌苷,、維生素D等,；生物制劑如卡介苗、香菇多糖等,；中藥或植物來源,，如人參、靈芝,、枸杞子等,。
人體免疫系統(tǒng)達到平衡就是健康的,，并不需要服用藥物來盲目提高免疫力的，否則反而容易打亂平衡,，造成紊亂,，從而患病。需要使用免疫調(diào)節(jié)劑的患病人群,，主要是腫瘤,、器官移植、類風濕性關節(jié)炎等患者,。
老人孩子如何調(diào)節(jié)免疫力,？
徐正莉介紹，現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)人的衰老和免疫功能降低程度呈正相關,，因此老年人群根據(jù)情況可適度選用免疫調(diào)節(jié)劑控制衰老如（異丙肌苷）,。孩子提高抗病能力主要從調(diào)節(jié)肺脾腎功能不足來進行，小兒的生理特點是臟腑嬌嫩,，形氣未充,，生機蓬勃、發(fā)育迅速,，所以小兒功能不足是相對的,，隨著年齡增加日益完善，治療從激發(fā)孩子自身抗病能力入手,，補調(diào)結(jié)合,，隨撥隨應，收效明顯,。大病初愈的人一般是絕對虛損,，補益為主，但還需遵循“有是病用是藥”,。
孫升云進一步提出,，老年人要保護免疫力，務必戒煙限酒,。長期有煙癮的人很難戒斷,，覺得戒煙會讓精神上反應變慢，確實也有研究認為尼古丁的刺激作用可以延緩阿爾茨海默病的發(fā)病,，但與直接影響生命的肺癌重癥發(fā)生比率相比,，是無可比擬的。
老年人退休后如果找不到新的關注點,，心理落差大,，確實容易加速機體衰老，最好要培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，豐富精神生活,，從而達到強身抗病的目的,。
幾招提高小兒抗病力
1.合理喂養(yǎng)。避免營養(yǎng)成分搭配不合理,，“欲得小兒安,，常帶三分饑與寒”。
2.注意居住環(huán)境,，避免被動吸入煙霧,、環(huán)境污染。
3.平日注意口腔清潔：讓寶寶每日早晚刷牙,，餐后漱口,，預防咽部感染。
4.合理用藥,。不要自行濫用抗生素,，應在確定為細菌感染，并在醫(yī)生指導下適當?shù)剡x用敏感抗生素進行治療,。
5.加強運動,。避免圈養(yǎng)，保證戶外曬太陽和活動的時間,；保證充足睡眠,。
6.音樂干預。音樂與五行在黃帝內(nèi)經(jīng)書中就有記載,�,？梢园阎嗅t(yī)五行音樂及莫扎特小夜曲等作為背景音樂每次播放25分鐘，每日2~3次,。
7.推拿按摩,，補肺強衛(wèi)。每天上午一次,，6次為一個療程，休息3天后繼續(xù),，常用手法如黃蜂入洞,、拿風池穴、捏脊等,。
8.艾灸療法,。可在中醫(yī)兒科指導下進行,。
9.心理支持,。免疫紊亂是多因素作用的結(jié)果，與心理因素也有一定相關性。很多老人家認為小孩吃飽穿暖即可,，沒有情緒方面問題,，其實不然。無論是現(xiàn)代育兒理念還是傳統(tǒng)中醫(yī),，都會注重情志疏導對身體健康調(diào)理的作用,。
三款食療方
調(diào)養(yǎng)不同體質(zhì)
1.肺氣虛：咳久無力，汗多乏力,，遇寒噴嚏,，面白。
材料：黃芪15克（或五爪龍15克）,、白術10克,、甘草5克，瘦豬肉30～60克,。
制作方法：瘦豬肉切成小碎粒,，略用油爆。另用黃芪,、白術,、甘草煎汁約150毫升，加到肉中煮湯,，待肉熟加鹽少許,，盛起即可作菜肴吃，常吃效果佳,。
服用方法：每日l劑,，分3~4次服完。
2.肺腎兩虛：反復感冒,，咳喘,，面白少華，短氣自汗,，心煩不寐,。
材料：黃精6克、紅棗20克,。
制作方法：全部材料煮湯1碗,。
服用方法：喝湯和吃棗，每日1碗,，連續(xù)食用一段時間,。
3.氣陰兩虛：盜汗伴自汗，形瘦,，口渴等,。
材料：百合干20克,、花生仁30克、糯米60~80克,。
制作方法：百合干泡軟,，花生仁連皮煮熟，然后加水共同煮粥,。宜以搪瓷鍋或砂鍋煮,，忌用鐵鍋。
服用方法：每日吃1～2小碗,，咸甜任意,，連續(xù)食用一段時間效果更佳
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