藥膳真的是偽科學(xué)嗎
更新時(shí)間：2020-5-6 9:22:15 來(lái)源：國(guó)互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)
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原標(biāo)題：藥膳真的是偽科學(xué)嗎
針對(duì)“舌尖3”熱播的藥膳,，網(wǎng)民討論炸了鍋
復(fù)旦大學(xué)教授直言廣東腎病高發(fā)，與當(dāng)?shù)厝藧鬯幧澎覝嘘P(guān)
《舌尖上的中國(guó)》第三季開播,，成為這個(gè)春節(jié)假期吃貨們最開心的事情之一,。2月22日播出的第三季第四集講述《食療并用的中華藥膳》，闡述飲食的“養(yǎng)”人之道,，探討藥食同源,，食物與養(yǎng)生之間的關(guān)系。
草藥燉鴨,、棗泥山藥膏,、當(dāng)歸生姜羊肉湯……大半篇幅展示廣東人在煲湯時(shí)講究的藥膳。
可是,，此套節(jié)目一播出,，復(fù)旦大學(xué)國(guó)際關(guān)系與公共事務(wù)學(xué)院教授唐亞林就在自己的微博“唐亞林001”上發(fā)聲了：
【廣東人喜歡喝湯，喝出了什么結(jié)果呢,？】
無(wú)意中翻到中央臺(tái)一套綜合節(jié)目,，正在放“舌尖上的中國(guó)3”。沒看幾分鐘,，一股鼓吹補(bǔ)肺氣,、生腎精之類食藥同源式中醫(yī)歪理邪說(shuō)撲面而來(lái)，堂堂中央臺(tái)居然干起了這種偽科學(xué)的勾當(dāng),！殊不知廣東人因?yàn)橄矚g所謂去濕氣而煲湯,，在湯中亂放中藥材，其結(jié)果是成為世界上腎病發(fā)病率最高的三大地區(qū)之一,。有這種靠國(guó)家電視臺(tái)背書的鼓吹,，真的沒治了啊,！
那么藥膳到底是滋補(bǔ)良方還是“偽科學(xué)”呢,？錢江晚報(bào)記者為此采訪了相關(guān)的中醫(yī)專家，聽聽他們?cè)趺凑f(shuō)。
追求喝湯補(bǔ)身子
并不科學(xué)
廣東人腎臟病高發(fā),，真的是因?yàn)橄矚g藥膳煲湯嗎？
據(jù)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)和全國(guó)登記資料統(tǒng)計(jì),，中國(guó)慢性腎臟�,。–KD）發(fā)病率約為10%，即估計(jì)有CKD患者約1.2億,。而在廣東,，全省慢性腎病的人群發(fā)病率為12.1%，明顯高于全國(guó)平均水平,，接受血液透析治療的慢性腎衰竭患者數(shù)居全國(guó)前三位,。
在當(dāng)?shù)貙＜铱磥?lái)，高于全國(guó)平均水平的腎臟病發(fā)病率,，確實(shí)和煲湯有關(guān)系,，不過(guò)和藥膳的關(guān)系不大。
廣東省第二中醫(yī)院腎病科主任張秋林在接受當(dāng)?shù)孛襟w采訪時(shí)說(shuō),，廣東人煲湯講究“煲三燉四”,，即煲湯三個(gè)小時(shí)，燉湯要四個(gè)小時(shí),，燉煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，導(dǎo)致湯中的嘌呤含量非常高，同時(shí)因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì),，加重腎小球的濾過(guò)和腎小管的重吸收,，從而增加腎臟負(fù)擔(dān)。
在張秋林看來(lái),，隨著年齡增長(zhǎng),，腎小球?yàn)V過(guò)率會(huì)逐漸降低，因此,，老年人喝湯對(duì)腎臟的損傷更大,，歲數(shù)大的人不要過(guò)分追求喝湯補(bǔ)身子的做法。
除了老火湯,，廣東人的另一項(xiàng)看家本領(lǐng)——涼茶也是罪魁禍?zhǔn)�,。張秋林指出，有些涼茶里可能含有朱砂蓮之類的中藥,，長(zhǎng)期喝會(huì)加重對(duì)腎臟的損害,；另一方面，有事沒事就喝涼茶,，苦寒傷氣傷陰,，也傷腎。
火氣旺盛的人
不適合喝當(dāng)歸生姜羊肉湯
“現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)藥膳的兩種極端認(rèn)知其實(shí)都不正確。藥膳源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，其本身在養(yǎng)生保健預(yù)防治療領(lǐng)域里的作用發(fā)揮不容否認(rèn),，但需要在中醫(yī)理論指導(dǎo)下根據(jù)‘三因制宜’（因人、因時(shí),、因地）的原則使用,。”浙江醫(yī)院中藥房主任萬(wàn)曉青說(shuō),，在她看來(lái),，唐亞林的看法屬于“外行在說(shuō)內(nèi)行話”，在自己未知的領(lǐng)域妄下結(jié)論難免有失偏頗,。另外一方面,，隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)的增強(qiáng)，社會(huì)上確實(shí)存在不少人群,，他們中醫(yī)藥知識(shí)缺乏而對(duì)藥膳又極度迷信而誤用傷身,，部分原因跟商業(yè)不負(fù)責(zé)任地推動(dòng)有關(guān)。
先來(lái)看看類似唐亞林這樣對(duì)藥膳全盤否定的觀點(diǎn),，“不光光是唐亞林的言論,，很多人自認(rèn)為懂醫(yī)學(xué)懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的人也在聲稱阿膠、紅棗補(bǔ)血是無(wú)稽之談,�,！比f(wàn)曉青說(shuō)，其實(shí)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)和西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)根本不能畫等號(hào),，兩者理論差距甚遠(yuǎn),。西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)講究的是氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的攝入與消耗,，而中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)的概念接近于補(bǔ)虛糾偏,，它不是指往身體里填充某種成份，中醫(yī)利用中藥材對(duì)臟腑的氣血陰陽(yáng)虧虛進(jìn)行調(diào)整達(dá)到有助健康的目的,，當(dāng)然并不是“補(bǔ)”的就叫營(yíng)養(yǎng),，更多的時(shí)候利用中藥材寒熱溫涼的偏性對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整，讓身體恢復(fù)陰陽(yáng)平衡,。
還是以阿膠,、紅棗補(bǔ)血來(lái)舉例子，這是生活中最常見的藥膳,，“這里說(shuō)的補(bǔ)血,，并不等同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論里促血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞,、血小板的生長(zhǎng)的意思,，中醫(yī)理論說(shuō)的紅棗健脾生血,，是指紅棗有一定的促脾胃運(yùn)化功能的效果，而脾胃是氣血生化之源,。血是陰液的重要組成部分,，阿膠通過(guò)滋養(yǎng)陰液而補(bǔ)血，幾千年來(lái)在補(bǔ)血止血滋陰潤(rùn)燥上獲得良效,，僅以已知的有限的某樣成份去判斷推測(cè)中藥的療效的做法是很不恰當(dāng)?shù)摹?/P>
“全國(guó)各地都有使用藥膳的習(xí)慣,，人們都希望通過(guò)合理的飲食來(lái)強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病,，藥膳對(duì)肌體的良好調(diào)節(jié)作用不可否認(rèn)，前提是要在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,，懂自己的體質(zhì),，懂藥材的性質(zhì)，用對(duì)藥膳是關(guān)鍵,�,！� 另一方面，藥膳并不是老少皆宜的滋補(bǔ)法寶,，“要避免對(duì)藥膳作用的過(guò)分吹噓夸大,，食療藥療不能取代藥物治療�,！比f(wàn)曉青說(shuō),。
比如舌尖3這一集里專門提到的當(dāng)歸生姜羊肉湯，就不適合所有人吃,，“這是很經(jīng)典的方子,，出處在《金匱要略》，主要適合虛寒體質(zhì)的人,，對(duì)產(chǎn)后虛弱,、產(chǎn)后虛寒腹痛的人比較好�,！焙贾菔兄嗅t(yī)院脾胃病科副主任葉蔚說(shuō),，要是火氣很旺、體質(zhì)強(qiáng)壯的人喝了當(dāng)歸生姜羊肉湯,，就會(huì)臉色潮紅,、心跳加快、出汗增多,，這倒不至于生病,，不過(guò)著實(shí)會(huì)難受一陣子。
鐵皮石斛滋補(bǔ)
宜南方人不宜北方人
既不能全盤否定,，又不能當(dāng)成老少皆宜的進(jìn)補(bǔ)法寶,。藥膳到底應(yīng)該怎么吃,？
“中國(guó)很大，不同地域的人,，有不同的藥膳習(xí)慣,。”杭州市中醫(yī)院副院長(zhǎng)詹強(qiáng)說(shuō),，在中國(guó)人的飲食中,，藥膳其實(shí)早就不知不覺地融入了進(jìn)去。
比如花椒,、八角,、茴香，這些常見的食材,，其實(shí)都是中藥材的一部分,，“往往中藥材中味道好、毒性小的,，都成了食材,。”
要科學(xué)地食用藥膳,，首先可以看看國(guó)家衛(wèi)計(jì)委每隔數(shù)年都會(huì)公布的藥食同源原料目錄,，里面詳細(xì)羅列了很多項(xiàng)目，比如既是食品又是藥品的中藥名單,、可用于保健食品的中藥名單,、保健食品禁用中藥名單等。
另外,，進(jìn)補(bǔ)藥膳前大家要對(duì)自己的身體,、周圍的環(huán)境有一定的了解。
經(jīng)常加夜班的白領(lǐng),，出現(xiàn)陰虛體質(zhì)的情況不少,，在湯里放些鐵皮石斛對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是很好的滋補(bǔ)方式�,！暗绻窃诒狈焦ぷ魃�,，用鐵皮石斛進(jìn)補(bǔ)就不合適了�,！闭矎�(qiáng)說(shuō),。
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焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
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針對(duì)“舌尖3”熱播的藥膳,，網(wǎng)民討論炸了鍋
復(fù)旦大學(xué)教授直言廣東腎病高發(fā)，與當(dāng)?shù)厝藧鬯幧澎覝嘘P(guān)
《舌尖上的中國(guó)》第三季開播,，成為這個(gè)春節(jié)假期吃貨們最開心的事情之一,。2月22日播出的第三季第四集講述《食療并用的中華藥膳》，闡述飲食的“養(yǎng)”人之道,，探討藥食同源,，食物與養(yǎng)生之間的關(guān)系。
草藥燉鴨,、棗泥山藥膏,、當(dāng)歸生姜羊肉湯……大半篇幅展示廣東人在煲湯時(shí)講究的藥膳。
可是,，此套節(jié)目一播出,，復(fù)旦大學(xué)國(guó)際關(guān)系與公共事務(wù)學(xué)院教授唐亞林就在自己的微博“唐亞林001”上發(fā)聲了：
【廣東人喜歡喝湯，喝出了什么結(jié)果呢,？】
無(wú)意中翻到中央臺(tái)一套綜合節(jié)目,，正在放“舌尖上的中國(guó)3”。沒看幾分鐘,，一股鼓吹補(bǔ)肺氣,、生腎精之類食藥同源式中醫(yī)歪理邪說(shuō)撲面而來(lái)，堂堂中央臺(tái)居然干起了這種偽科學(xué)的勾當(dāng),！殊不知廣東人因?yàn)橄矚g所謂去濕氣而煲湯,，在湯中亂放中藥材，其結(jié)果是成為世界上腎病發(fā)病率最高的三大地區(qū)之一,。有這種靠國(guó)家電視臺(tái)背書的鼓吹,，真的沒治了啊,！
那么藥膳到底是滋補(bǔ)良方還是“偽科學(xué)”呢,？錢江晚報(bào)記者為此采訪了相關(guān)的中醫(yī)專家,，聽聽他們?cè)趺凑f(shuō)。
追求喝湯補(bǔ)身子
并不科學(xué)
廣東人腎臟病高發(fā),，真的是因?yàn)橄矚g藥膳煲湯嗎,？
據(jù)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)和全國(guó)登記資料統(tǒng)計(jì)，中國(guó)慢性腎臟�,。–KD）發(fā)病率約為10%,，即估計(jì)有CKD患者約1.2億。而在廣東,，全省慢性腎病的人群發(fā)病率為12.1%,，明顯高于全國(guó)平均水平，接受血液透析治療的慢性腎衰竭患者數(shù)居全國(guó)前三位,。
在當(dāng)?shù)貙＜铱磥?lái),，高于全國(guó)平均水平的腎臟病發(fā)病率，確實(shí)和煲湯有關(guān)系,，不過(guò)和藥膳的關(guān)系不大,。
廣東省第二中醫(yī)院腎病科主任張秋林在接受當(dāng)?shù)孛襟w采訪時(shí)說(shuō)，廣東人煲湯講究“煲三燉四”,，即煲湯三個(gè)小時(shí),，燉湯要四個(gè)小時(shí)，燉煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，導(dǎo)致湯中的嘌呤含量非常高,，同時(shí)因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì),，加重腎小球的濾過(guò)和腎小管的重吸收,，從而增加腎臟負(fù)擔(dān)。
在張秋林看來(lái),，隨著年齡增長(zhǎng),，腎小球?yàn)V過(guò)率會(huì)逐漸降低，因此,，老年人喝湯對(duì)腎臟的損傷更大,，歲數(shù)大的人不要過(guò)分追求喝湯補(bǔ)身子的做法。
除了老火湯,，廣東人的另一項(xiàng)看家本領(lǐng)——涼茶也是罪魁禍?zhǔn)�,。張秋林指出，有些涼茶里可能含有朱砂蓮之類的中藥,，長(zhǎng)期喝會(huì)加重對(duì)腎臟的損害,；另一方面，有事沒事就喝涼茶,，苦寒傷氣傷陰,，也傷腎,。
火氣旺盛的人
不適合喝當(dāng)歸生姜羊肉湯
“現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)藥膳的兩種極端認(rèn)知其實(shí)都不正確。藥膳源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，其本身在養(yǎng)生保健預(yù)防治療領(lǐng)域里的作用發(fā)揮不容否認(rèn),，但需要在中醫(yī)理論指導(dǎo)下根據(jù)‘三因制宜’（因人、因時(shí),、因地）的原則使用,。”浙江醫(yī)院中藥房主任萬(wàn)曉青說(shuō),，在她看來(lái),，唐亞林的看法屬于“外行在說(shuō)內(nèi)行話”，在自己未知的領(lǐng)域妄下結(jié)論難免有失偏頗,。另外一方面,，隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)的增強(qiáng)，社會(huì)上確實(shí)存在不少人群,，他們中醫(yī)藥知識(shí)缺乏而對(duì)藥膳又極度迷信而誤用傷身,，部分原因跟商業(yè)不負(fù)責(zé)任地推動(dòng)有關(guān)。
先來(lái)看看類似唐亞林這樣對(duì)藥膳全盤否定的觀點(diǎn),，“不光光是唐亞林的言論,，很多人自認(rèn)為懂醫(yī)學(xué)懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的人也在聲稱阿膠、紅棗補(bǔ)血是無(wú)稽之談,�,！比f(wàn)曉青說(shuō)，其實(shí)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)和西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)根本不能畫等號(hào),，兩者理論差距甚遠(yuǎn),。西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)講究的是氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的攝入與消耗,，而中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)的概念接近于補(bǔ)虛糾偏,，它不是指往身體里填充某種成份，中醫(yī)利用中藥材對(duì)臟腑的氣血陰陽(yáng)虧虛進(jìn)行調(diào)整達(dá)到有助健康的目的,，當(dāng)然并不是“補(bǔ)”的就叫營(yíng)養(yǎng),，更多的時(shí)候利用中藥材寒熱溫涼的偏性對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整，讓身體恢復(fù)陰陽(yáng)平衡,。
還是以阿膠,、紅棗補(bǔ)血來(lái)舉例子，這是生活中最常見的藥膳,，“這里說(shuō)的補(bǔ)血,，并不等同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論里促血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板的生長(zhǎng)的意思,，中醫(yī)理論說(shuō)的紅棗健脾生血,，是指紅棗有一定的促脾胃運(yùn)化功能的效果，而脾胃是氣血生化之源,。血是陰液的重要組成部分,，阿膠通過(guò)滋養(yǎng)陰液而補(bǔ)血，幾千年來(lái)在補(bǔ)血止血滋陰潤(rùn)燥上獲得良效,，僅以已知的有限的某樣成份去判斷推測(cè)中藥的療效的做法是很不恰當(dāng)?shù)摹?/P>
“全國(guó)各地都有使用藥膳的習(xí)慣,，人們都希望通過(guò)合理的飲食來(lái)強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病,，藥膳對(duì)肌體的良好調(diào)節(jié)作用不可否認(rèn),，前提是要在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，懂自己的體質(zhì),，懂藥材的性質(zhì),，用對(duì)藥膳是關(guān)鍵�,！� 另一方面,，藥膳并不是老少皆宜的滋補(bǔ)法寶，“要避免對(duì)藥膳作用的過(guò)分吹噓夸大,，食療藥療不能取代藥物治療,。”萬(wàn)曉青說(shuō),。
比如舌尖3這一集里專門提到的當(dāng)歸生姜羊肉湯,，就不適合所有人吃，“這是很經(jīng)典的方子,，出處在《金匱要略》,，主要適合虛寒體質(zhì)的人，對(duì)產(chǎn)后虛弱,、產(chǎn)后虛寒腹痛的人比較好,�,！焙贾菔兄嗅t(yī)院脾胃病科副主任葉蔚說(shuō),，要是火氣很旺、體質(zhì)強(qiáng)壯的人喝了當(dāng)歸生姜羊肉湯,，就會(huì)臉色潮紅,、心跳加快、出汗增多,，這倒不至于生病,，不過(guò)著實(shí)會(huì)難受一陣子。
鐵皮石斛滋補(bǔ)
宜南方人不宜北方人
既不能全盤否定，又不能當(dāng)成老少皆宜的進(jìn)補(bǔ)法寶,。藥膳到底應(yīng)該怎么吃,？
“中國(guó)很大，不同地域的人,，有不同的藥膳習(xí)慣,。”杭州市中醫(yī)院副院長(zhǎng)詹強(qiáng)說(shuō),，在中國(guó)人的飲食中,，藥膳其實(shí)早就不知不覺地融入了進(jìn)去。
比如花椒,、八角,、茴香，這些常見的食材,，其實(shí)都是中藥材的一部分,，“往往中藥材中味道好、毒性小的,，都成了食材,。”
要科學(xué)地食用藥膳,，首先可以看看國(guó)家衛(wèi)計(jì)委每隔數(shù)年都會(huì)公布的藥食同源原料目錄,，里面詳細(xì)羅列了很多項(xiàng)目，比如既是食品又是藥品的中藥名單,、可用于保健食品的中藥名單,、保健食品禁用中藥名單等。
另外,，進(jìn)補(bǔ)藥膳前大家要對(duì)自己的身體,、周圍的環(huán)境有一定的了解。
經(jīng)常加夜班的白領(lǐng),，出現(xiàn)陰虛體質(zhì)的情況不少,，在湯里放些鐵皮石斛對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是很好的滋補(bǔ)方式�,！暗绻窃诒狈焦ぷ魃�,，用鐵皮石斛進(jìn)補(bǔ)就不合適了�,！闭矎�(qiáng)說(shuō),。
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