沒有水垢的水才健康？錯,，自來水最健康
更新時間：2022-9-29 15:31:29 來源：焦作晚報
辟謠平臺
開欄的話
生活中,，總有一些危言聳聽的偽科學(xué)和謠言讓人真假難辨,。為了幫助大家去偽存真,，今日起晚報推出《尋找真相》欄目,，邀請專家為您揭秘偽科學(xué),、謠言背后的真相,。
本報記者 朱穎江
“富氧水含氧量高,，喝了更健康,。”“純凈水比自來水干凈,，沒有水垢喝了健康,。”聽多了健康講座和商家宣傳的市民,，會在意識里形成新的認(rèn)知——沒有水垢的水才是健康水,，水垢成為威脅人體健康的禍?zhǔn)住３酥�,，還有市民認(rèn)為南水北調(diào)的水是軟水,，不應(yīng)該有水垢，有水垢是因為南水北調(diào)水中混合了地下水,。那么,，南水北調(diào)的水該不該有水垢？沒有水垢的水是否健康,？近日,，記者邀請水質(zhì)、營養(yǎng)學(xué)方面專家為您揭開水的真相,。
謠言一：南水北調(diào)的水沒有水垢
“南水北調(diào)的水是軟水沒有水垢,，現(xiàn)在喝的自來水燒開后有水垢,，水廠肯定是將地下水混在南水北調(diào)的水里，自來水才會出現(xiàn)水垢,�,！�
尋找真相：焦作是南水北調(diào)中線工程唯一穿城而過的城市，得益于這一優(yōu)勢,，焦作水務(wù)公司在市委,、市政府的支持下，投資建成了南水北調(diào)蘇藺水廠和南水北調(diào)府城水廠,，2020年8月11日,，我市中心城區(qū)實現(xiàn)南水北調(diào)水全覆蓋。
9月28日,，記者走進(jìn)蘇藺水廠,，在工作人員的配合下，分別在南水北調(diào)水源口和出廠水口采取水樣進(jìn)行檢測,。技術(shù)人員先將原水中的雜質(zhì)去除,，又分別將原水和出廠水燒開，原水和出廠水均出現(xiàn)白色物質(zhì),，也就是我們常說的水垢,。隨后，技術(shù)人員又對原水和出廠水進(jìn)行檢驗,，這兩種水中的礦物質(zhì)含量一樣,。
技術(shù)人員說，根據(jù)《國家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB5749-2006)規(guī)定,，總硬度指標(biāo)不高于450mg/L的自來水都是合格的,，我市南水北調(diào)蘇藺水廠、府城水廠的原水來自丹江口水庫,，屬于地表水,，其原水和出廠水總硬度均為150mg/L，與之前使用的總硬度約為400mg/L的地下水相比較已經(jīng)大幅下降,。地表水和地下水一樣,，含有豐富的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)的含量多少反映到水質(zhì)指標(biāo)就是總硬度,，只是地表水總硬度遠(yuǎn)低于地下水,，所以在燒水時，即便是南水北調(diào)的水,，也會因加熱使原本溶解其中的礦物質(zhì)析出而形成水垢,，屬于正常現(xiàn)象，市民可放心飲用,。
謠言二：沒有水垢的水更健康
水是生命之源,，與我們的生活、健康息息相關(guān),。近年來,，隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們對健康的重視程度日益增高,，越來越多的商家在“水”上做文章,，富氫水、純凈水,、離子水,、富氧水等一批“健康水”走進(jìn)大眾視野，那么,，這些“健康水”真的健康嗎？
河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科副主任,、注冊營養(yǎng)師李同靜說,，白開水最純凈、最安全,、最解渴,、最經(jīng)濟(jì)。
天然礦泉水是地下深層的天然性泉水,，經(jīng)人工開采而得,。水中含有的礦物質(zhì)必須是天然的，不能人工添加,，標(biāo)準(zhǔn)極其嚴(yán)苛,。目前，市面上銷售的瓶裝水,，絕大部分是純凈水,、礦物質(zhì)水和天然水。純凈水是用自來水凈化而成,；礦物質(zhì)水是往純凈水里加入氯化鉀和硫酸鎂等礦物質(zhì),，人工添加的礦粉不能被稱為礦泉水。
李同靜說,，人體所需的礦物質(zhì)和微量元素主要來源于蔬菜,、水果等食物，不管是礦泉水還是礦物質(zhì)水,，都不能帶給我們更多營養(yǎng),。商家大肆宣傳的各種名頭的“健康水”只是炒作概念的手段。白開水是人體補(bǔ)充水分的最佳選擇，飲水應(yīng)該以白開水為主,，輔助一些淡茶水,、天然礦泉水，不要迷信概念水,，少喝含糖水,。水垢的主要成分是碳酸鎂、碳酸鈣,，不會影響人體健康,。
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生活中，總有一些危言聳聽的偽科學(xué)和謠言讓人真假難辨,。為了幫助大家去偽存真,，今日起晚報推出《尋找真相》欄目，邀請專家為您揭秘偽科學(xué),、謠言背后的真相,。
本報記者 朱穎江
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謠言一：南水北調(diào)的水沒有水垢
“南水北調(diào)的水是軟水沒有水垢，現(xiàn)在喝的自來水燒開后有水垢,，水廠肯定是將地下水混在南水北調(diào)的水里,，自來水才會出現(xiàn)水垢�,！�
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9月28日，記者走進(jìn)蘇藺水廠,，在工作人員的配合下,，分別在南水北調(diào)水源口和出廠水口采取水樣進(jìn)行檢測。技術(shù)人員先將原水中的雜質(zhì)去除,，又分別將原水和出廠水燒開,，原水和出廠水均出現(xiàn)白色物質(zhì)，也就是我們常說的水垢,。隨后,，技術(shù)人員又對原水和出廠水進(jìn)行檢驗，這兩種水中的礦物質(zhì)含量一樣,。
技術(shù)人員說,，根據(jù)《國家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB5749-2006)規(guī)定,，總硬度指標(biāo)不高于450mg/L的自來水都是合格的，我市南水北調(diào)蘇藺水廠,、府城水廠的原水來自丹江口水庫,，屬于地表水，其原水和出廠水總硬度均為150mg/L,，與之前使用的總硬度約為400mg/L的地下水相比較已經(jīng)大幅下降,。地表水和地下水一樣，含有豐富的礦物質(zhì),，這些礦物質(zhì)的含量多少反映到水質(zhì)指標(biāo)就是總硬度,，只是地表水總硬度遠(yuǎn)低于地下水，所以在燒水時,，即便是南水北調(diào)的水,，也會因加熱使原本溶解其中的礦物質(zhì)析出而形成水垢，屬于正�,，F(xiàn)象,，市民可放心飲用。
謠言二：沒有水垢的水更健康
水是生命之源,，與我們的生活,、健康息息相關(guān)。近年來,，隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高,，人們對健康的重視程度日益增高，越來越多的商家在“水”上做文章,，富氫水,、純凈水、離子水,、富氧水等一批“健康水”走進(jìn)大眾視野，那么,，這些“健康水”真的健康嗎,？
河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科副主任、注冊營養(yǎng)師李同靜說,，白開水最純凈,、最安全、最解渴,、最經(jīng)濟(jì),。
天然礦泉水是地下深層的天然性泉水，經(jīng)人工開采而得,。水中含有的礦物質(zhì)必須是天然的,，不能人工添加,，標(biāo)準(zhǔn)極其嚴(yán)苛。目前,，市面上銷售的瓶裝水,，絕大部分是純凈水、礦物質(zhì)水和天然水,。純凈水是用自來水凈化而成,；礦物質(zhì)水是往純凈水里加入氯化鉀和硫酸鎂等礦物質(zhì)，人工添加的礦粉不能被稱為礦泉水,。
李同靜說,，人體所需的礦物質(zhì)和微量元素主要來源于蔬菜、水果等食物,，不管是礦泉水還是礦物質(zhì)水,，都不能帶給我們更多營養(yǎng)。商家大肆宣傳的各種名頭的“健康水”只是炒作概念的手段,。白開水是人體補(bǔ)充水分的最佳選擇,，飲水應(yīng)該以白開水為主，輔助一些淡茶水,、天然礦泉水,，不要迷信概念水，少喝含糖水,。水垢的主要成分是碳酸鎂,、碳酸鈣，不會影響人體健康,。
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