【辟謠】幫孩子防暑降溫 千萬別踩進(jìn)這七個“陷阱”里！
更新時間：2020-6-22 10:41:41 來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
辟謠平臺
最近,，北京發(fā)布了今年首個高溫藍(lán)色預(yù)警,。氣溫持續(xù)升高，不少家長會擔(dān)心孩子出現(xiàn)頭暈,、胸悶等中暑癥狀,，便紛紛采用各種防護(hù)措施。其實(shí),，為孩子防暑降溫時也要格外注意,，稍不留神就會掉進(jìn)下面這些“陷阱”里。
天氣炎熱,，人體在無形中會丟失水分,，防暑補(bǔ)水變得非常重要，而且也很有講究：如果喝的太快,，水分會快速進(jìn)入血液,，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀,、血量增加,，影響心臟健康；飲水過多還會造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋,，影響消化吸收功能,。建議喝水應(yīng)少量多次，隨時帶著水杯就喝幾口,，每次保持在150毫升以內(nèi)比較合適,。
為了防暑降溫，很多家庭喜歡煮綠豆湯給孩子喝。綠豆湯雖好,，但卻不能多喝,，更不能當(dāng)水喝,。從中醫(yī)的角度看,，屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼,、腹脹,、腹瀉便稀等癥狀者，不能多喝綠豆湯,，否則會加重癥狀,，甚至引發(fā)其他疾病。處于月經(jīng)期的女孩子,，更加不宜喝綠豆湯,，以免傷害身體。綠豆湯適當(dāng)喝是沒問題的,，一般一周喝2至3次,，每次一碗即可。
為了防暑降溫,，許多家庭喜歡在餐桌上準(zhǔn)備大量的涼菜,、冷食、冷飲等,。專家指出,，烈日炎炎的夏天，人體實(shí)際處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài),，因此千萬不要讓孩子貪涼,，造成腸胃功能紊亂，使身體健康受損,。
夏季如果想去熱降溫,，建議以熱飲為主。因?yàn)闊崴M(jìn)入人體后,，雖然當(dāng)時感覺熱,，但中樞熱敏神經(jīng)元反射后使皮膚毛細(xì)血管的毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加,，汗腺分泌增強(qiáng),，從而促進(jìn)排汗，將人體內(nèi)部的熱量帶出體外,，真正使體溫下降,，而且這樣的涼爽是持久的。
很多夏季的衣服都是用化纖面料制作，但由于人體出汗很多,，化纖布料雖然較輕薄,，但吸水性、透氣性不好,，皮膚很難通過汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱,，因而夏天穿這類面料的衣服并不會涼爽。同時,，汗液的過多滯留,，還會使皮膚分泌物腐敗、發(fā)酵,，加之合成纖維在生產(chǎn)過程中混入的單體氨,、甲醇等化學(xué)成分對皮膚刺激較大，因而容易誘發(fā)過敏和多種皮炎,。棉,、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇,。
人體腳底的汗腺較發(fā)達(dá),，夏天出汗多，用涼水洗腳,，會使已經(jīng)擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉阻塞,，易造成肌肉疲勞、緊張度增加,。經(jīng)常這樣做,，不但會使腳受涼遇寒，時間長了還會導(dǎo)致排汗機(jī)能障礙,。中醫(yī)認(rèn)為,，夏季人體陽氣最旺盛，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),，振奮人體臟腑機(jī)能,，有助于祛除暑濕，預(yù)防風(fēng)寒感冒,，讓人增進(jìn)食欲,，促進(jìn)睡眠。
如果孩子剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋,，千萬不要馬上打開空調(diào),。因?yàn)檫@個時候，全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài),，要是突然接觸到冷風(fēng),，毛孔會來不及收縮,，中醫(yī)上說就是寒邪入侵，很容易就會出現(xiàn)感冒的癥狀,。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時,，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之后,，再打開空調(diào),。
很多家長都把藿香正氣水作為家庭常備用藥，一旦發(fā)生中暑便盡快服用,。事實(shí)上,，任何藿香正氣水的說明書上都不曾提及藥品有應(yīng)對中暑的功效,。國際上一致認(rèn)同的“中暑”治療措施,，主要就是遠(yuǎn)離炎熱環(huán)境、主動降溫,、補(bǔ)充水分與電解質(zhì)等等,，根本沒有讓人服用藿香正氣。藿香正氣水所謂“防暑解暑“功能,，其實(shí)并沒有官方的臨床研究證據(jù)支持,，很難證明其對人體有效。
此外,，藿香正氣水含有十幾味中藥材,，輔料是乙醇。根據(jù)中國藥典記載,，藿香正氣水中40%～50%是乙醇,。研究表明，中暑患者不能夠飲酒或者用酒精擦拭身體,，因?yàn)榫凭赡芨蓴_人體的體溫正常調(diào)節(jié)功能,。這樣看來，藿香正氣水不但不會解暑,，反而會加重中暑,。
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最近,，北京發(fā)布了今年首個高溫藍(lán)色預(yù)警,。氣溫持續(xù)升高，不少家長會擔(dān)心孩子出現(xiàn)頭暈,、胸悶等中暑癥狀,，便紛紛采用各種防護(hù)措施。其實(shí),，為孩子防暑降溫時也要格外注意，稍不留神就會掉進(jìn)下面這些“陷阱”里,。
天氣炎熱,，人體在無形中會丟失水分，防暑補(bǔ)水變得非常重要,，而且也很有講究：如果喝的太快,，水分會快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收,，使血液變稀,、血量增加，影響心臟健康,；飲水過多還會造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋,，影響消化吸收功能。建議喝水應(yīng)少量多次,，隨時帶著水杯就喝幾口,，每次保持在150毫升以內(nèi)比較合適。
為了防暑降溫,，很多家庭喜歡煮綠豆湯給孩子喝,。綠豆湯雖好，但卻不能多喝,，更不能當(dāng)水喝,。從中醫(yī)的角度看,，屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼,、腹脹,、腹瀉便稀等癥狀者，不能多喝綠豆湯,，否則會加重癥狀,，甚至引發(fā)其他疾病。處于月經(jīng)期的女孩子,，更加不宜喝綠豆湯,，以免傷害身體。綠豆湯適當(dāng)喝是沒問題的,，一般一周喝2至3次,，每次一碗即可。
為了防暑降溫,，許多家庭喜歡在餐桌上準(zhǔn)備大量的涼菜,、冷食、冷飲等,。專家指出,，烈日炎炎的夏天，人體實(shí)際處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài),，因此千萬不要讓孩子貪涼,，造成腸胃功能紊亂，使身體健康受損,。
夏季如果想去熱降溫,，建議以熱飲為主。因?yàn)闊崴M(jìn)入人體后,，雖然當(dāng)時感覺熱,，但中樞熱敏神經(jīng)元反射后使皮膚毛細(xì)血管的毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加,，汗腺分泌增強(qiáng),，從而促進(jìn)排汗，將人體內(nèi)部的熱量帶出體外,，真正使體溫下降,，而且這樣的涼爽是持久的。
很多夏季的衣服都是用化纖面料制作,，但由于人體出汗很多,，化纖布料雖然較輕薄，但吸水性,、透氣性不好,，皮膚很難通過汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱,，因而夏天穿這類面料的衣服并不會涼爽。同時,，汗液的過多滯留,，還會使皮膚分泌物腐敗、發(fā)酵,，加之合成纖維在生產(chǎn)過程中混入的單體氨,、甲醇等化學(xué)成分對皮膚刺激較大，因而容易誘發(fā)過敏和多種皮炎,。棉,、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇,。
人體腳底的汗腺較發(fā)達(dá),，夏天出汗多，用涼水洗腳,，會使已經(jīng)擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉阻塞,，易造成肌肉疲勞、緊張度增加,。經(jīng)常這樣做,，不但會使腳受涼遇寒，時間長了還會導(dǎo)致排汗機(jī)能障礙,。中醫(yī)認(rèn)為,，夏季人體陽氣最旺盛，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕,，預(yù)防風(fēng)寒感冒,，讓人增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠,。
如果孩子剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋,，千萬不要馬上打開空調(diào)。因?yàn)檫@個時候,，全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài),，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會來不及收縮,，中醫(yī)上說就是寒邪入侵,，很容易就會出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時,，要先“冷卻”十分鐘,，等皮膚的溫度下降之后,，再打開空調(diào)。
很多家長都把藿香正氣水作為家庭常備用藥,，一旦發(fā)生中暑便盡快服用,。事實(shí)上，任何藿香正氣水的說明書上都不曾提及藥品有應(yīng)對中暑的功效,。國際上一致認(rèn)同的“中暑”治療措施,，主要就是遠(yuǎn)離炎熱環(huán)境、主動降溫,、補(bǔ)充水分與電解質(zhì)等等,，根本沒有讓人服用藿香正氣。藿香正氣水所謂“防暑解暑“功能,，其實(shí)并沒有官方的臨床研究證據(jù)支持,，很難證明其對人體有效。
此外,，藿香正氣水含有十幾味中藥材,，輔料是乙醇。根據(jù)中國藥典記載,，藿香正氣水中40%～50%是乙醇,。研究表明，中暑患者不能夠飲酒或者用酒精擦拭身體,，因?yàn)榫凭赡芨蓴_人體的體溫正常調(diào)節(jié)功能,。這樣看來，藿香正氣水不但不會解暑,，反而會加重中暑,。
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