健康頻道
9月22日迎來秋分節(jié)氣。秋分后氣溫逐漸下降,,天氣逐漸干燥,,公眾應如何調整飲食以順應節(jié)氣變化?如何預防心腦血管疾病的發(fā)生,?慢阻肺病患者如何做好健康防護,?國家衛(wèi)生健康委22日以“時令節(jié)氣與健康”為主題召開新聞發(fā)布會,就相關問題進行解答,。
“秋分以后,,白天越來越短,黑夜越來越長,,暑氣漸漸消退,,涼爽的天氣容易讓人食欲大增,,有‘貼秋膘’這一說法,。‘貼秋膘’要根據時令特點和體質特點來進補,,不能盲目進補,,也不能過度進補,,以適度為宜�,!北本┲嗅t(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰在發(fā)布會上說,。
專家表示,中醫(yī)講秋天燥氣當令,,要多食用一些具有滋陰潤燥功效的食物,,如蓮藕、山藥,、百合,、銀耳、白蘿卜,、梨等,。其中,梨是秋天的應季水果,,可以養(yǎng)陰生津,、化痰止咳,百合養(yǎng)陰潤肺,、養(yǎng)心安神,,銀耳補氣潤肺、滋陰生津,,將這三者放在一起煮水喝,,十分契合秋分的時令特點。
秋分以后,,晝夜溫差加大,,心腦血管疾病的患者開始增多,如何預防心腦血管疾病的發(fā)生,?
對此,,中國工程院院士、首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓明在發(fā)布會上表示,,要注意保暖,,避免長時間暴露在低溫寒冷環(huán)境中;均衡膳食,,提倡少鹽,、少油、少糖,,注重飲食多樣化,;適當運動,如散步,、打太極拳等,;保持良好的心態(tài)和充足的睡眠,,避免情緒波動;如果既往有血糖,、血壓,、血脂異常,要定期監(jiān)測血壓,、血脂,、血糖等指標,如出現(xiàn)明顯波動要及時就醫(yī),。
腦血管疾病的康復治療十分重要,。吉訓明舉例說,腦卒中之后的康復治療應由神經治療專業(yè)團隊進行,,普通的理療團隊難以達到有效康復治療效果,。康復治療盡早開始,,循序漸進,,康復目標的制定應遵循個體化、長期性原則,,患者出院后回到社區(qū),,除了要自我康復外,還應定期找康復師調整康復姿勢,。同時,,還要預防在住院期間長期臥床引起的并發(fā)癥,后期要注意慢性病預防,。若患者達不到預期康復效果,,應請醫(yī)生盡早對原康復計劃進行重新評估。
秋季空氣濕度降低,,對慢阻肺病患者有何影響,?中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師陳文慧在發(fā)布會上表示,慢阻肺病在早期沒有明顯癥狀,,主要表現(xiàn)為每年秋冬季反復發(fā)作的咳嗽,、咳痰,容易和其他呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀相混淆,,但特別需要注意的是,,在咳嗽、咳痰基礎上,,逐年加重的呼吸困難,、氣短、胸悶是慢阻肺病的重要表現(xiàn)。
專家表示,,慢阻肺病可防可治,,最主要的預防措施是嚴格戒煙,。早期篩查,、規(guī)范診治和長期健康管理,可以幫助患者改善癥狀,、延緩疾病進展,、提高生活質量。此外,,慢阻肺病患者需要長期吸入藥物,,不能隨意增減藥物。在嚴格防護的情況下若還出現(xiàn)明顯癥狀,,如咳嗽,、咳痰、呼吸癥狀加重,,要及時就醫(yī),。
秋冬進入流感高發(fā)季,接種疫苗是預防傳染病的有效措施,。中國疾病預防控制中心主任醫(yī)師余文周在發(fā)布會上提示,,在同一個流感流行季節(jié),已經完成流感疫苗接種的人不需要重復接種,。適齡人群盡量在10月底之前完成接種,,若因各種原因沒有來得及,后續(xù)也要盡早完成接種,。
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9月22日迎來秋分節(jié)氣,。秋分后氣溫逐漸下降,天氣逐漸干燥,,公眾應如何調整飲食以順應節(jié)氣變化,?如何預防心腦血管疾病的發(fā)生?慢阻肺病患者如何做好健康防護,?國家衛(wèi)生健康委22日以“時令節(jié)氣與健康”為主題召開新聞發(fā)布會,,就相關問題進行解答。
“秋分以后,,白天越來越短,,黑夜越來越長,暑氣漸漸消退,涼爽的天氣容易讓人食欲大增,,有‘貼秋膘’這一說法,。‘貼秋膘’要根據時令特點和體質特點來進補,,不能盲目進補,,也不能過度進補,以適度為宜,�,!北本┲嗅t(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰在發(fā)布會上說,。
專家表示,,中醫(yī)講秋天燥氣當令,要多食用一些具有滋陰潤燥功效的食物,,如蓮藕,、山藥、百合,、銀耳,、白蘿卜、梨等,。其中,,梨是秋天的應季水果,可以養(yǎng)陰生津,、化痰止咳,,百合養(yǎng)陰潤肺、養(yǎng)心安神,,銀耳補氣潤肺,、滋陰生津,將這三者放在一起煮水喝,,十分契合秋分的時令特點,。
秋分以后,晝夜溫差加大,,心腦血管疾病的患者開始增多,,如何預防心腦血管疾病的發(fā)生?
對此,,中國工程院院士,、首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓明在發(fā)布會上表示,要注意保暖,,避免長時間暴露在低溫寒冷環(huán)境中,;均衡膳食,提倡少鹽、少油,、少糖,,注重飲食多樣化;適當運動,,如散步,、打太極拳等;保持良好的心態(tài)和充足的睡眠,,避免情緒波動,;如果既往有血糖、血壓,、血脂異常,,要定期監(jiān)測血壓、血脂,、血糖等指標,,如出現(xiàn)明顯波動要及時就醫(yī)。
腦血管疾病的康復治療十分重要,。吉訓明舉例說,,腦卒中之后的康復治療應由神經治療專業(yè)團隊進行,普通的理療團隊難以達到有效康復治療效果,�,?祻椭委煴M早開始,循序漸進,,康復目標的制定應遵循個體化,、長期性原則,患者出院后回到社區(qū),,除了要自我康復外,,還應定期找康復師調整康復姿勢。同時,,還要預防在住院期間長期臥床引起的并發(fā)癥,,后期要注意慢性病預防。若患者達不到預期康復效果,,應請醫(yī)生盡早對原康復計劃進行重新評估,。
秋季空氣濕度降低,對慢阻肺病患者有何影響,?中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師陳文慧在發(fā)布會上表示,,慢阻肺病在早期沒有明顯癥狀,主要表現(xiàn)為每年秋冬季反復發(fā)作的咳嗽,、咳痰,,容易和其他呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀相混淆,,但特別需要注意的是,在咳嗽,、咳痰基礎上,,逐年加重的呼吸困難、氣短,、胸悶是慢阻肺病的重要表現(xiàn),。
專家表示,慢阻肺病可防可治,,最主要的預防措施是嚴格戒煙,。早期篩查、規(guī)范診治和長期健康管理,,可以幫助患者改善癥狀,、延緩疾病進展、提高生活質量,。此外,,慢阻肺病患者需要長期吸入藥物,,不能隨意增減藥物,。在嚴格防護的情況下若還出現(xiàn)明顯癥狀,如咳嗽,、咳痰,、呼吸癥狀加重,要及時就醫(yī),。
秋冬進入流感高發(fā)季,,接種疫苗是預防傳染病的有效措施。中國疾病預防控制中心主任醫(yī)師余文周在發(fā)布會上提示,,在同一個流感流行季節(jié),,已經完成流感疫苗接種的人不需要重復接種。適齡人群盡量在10月底之前完成接種,,若因各種原因沒有來得及,,后續(xù)也要盡早完成接種。
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