健康頻道
九九重陽,,老年人的健康備受關(guān)注。相關(guān)醫(yī)學(xué)專家提醒,,若老年人出現(xiàn)急性腰腹疼痛,,以及發(fā)熱、血尿、嘔吐等癥狀,,有可能是患上了泌尿系結(jié)石,。為遠離泌尿系結(jié)石困擾,老年人要從日常生活入手,,積極預(yù)防,。
“結(jié)石是泌尿外科常見病之一,形成原因是尿液中成石物質(zhì)含量過高,,導(dǎo)致尿液處于過飽和的狀態(tài),,使不同離子、化合物沉積形成結(jié)石晶體,,可出現(xiàn)在腎臟,、輸尿管、膀胱等泌尿系統(tǒng)的不同位置,�,!北本┽t(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師王建龍介紹。
專家提醒,,老年人由于身體基礎(chǔ)狀態(tài)較弱,,免疫功能下降,往往更容易被結(jié)石侵害,。嚴重的結(jié)石疾患如果治療不及時,,可能會繼發(fā)重癥感染,甚至危及老年人生命安全,。
老年人如何在日常生活中預(yù)防泌尿系結(jié)石,?王建龍表示,飲水有講究,。水是生命之源,飲水時建議遵循“三三”原則,,即保證每天3000毫升的飲水量,,早、中,、晚三個時間段均衡飲水,,可以通過觀察尿色來判定飲水量是否足夠。多喝水,、不憋尿有助于成石性物質(zhì)和細菌從尿道排出體外,。
飲食上也要注意。王建龍說,,啤酒含有大量的鈣,、草酸、嘌呤,過多攝入會導(dǎo)致成石性物質(zhì)在泌尿系統(tǒng)的沉積,。應(yīng)減少攝入高蛋白,、高脂肪的食物,控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量,,避免攝入過多鹽分和糖分,。太咸的食物會加重腎臟負擔(dān),影響腎臟代謝,;糖分則會影響鈣離子,、草酸及尿的代謝。
北京醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師孟令峰建議,,多運動是避免結(jié)石沉積的有效手段,,預(yù)防結(jié)石還要管住嘴、邁開腿,,減少久坐久臥,。
(記者 李恒)
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九九重陽,,老年人的健康備受關(guān)注。相關(guān)醫(yī)學(xué)專家提醒,,若老年人出現(xiàn)急性腰腹疼痛,,以及發(fā)熱、血尿,、嘔吐等癥狀,,有可能是患上了泌尿系結(jié)石。為遠離泌尿系結(jié)石困擾,,老年人要從日常生活入手,,積極預(yù)防。
“結(jié)石是泌尿外科常見病之一,,形成原因是尿液中成石物質(zhì)含量過高,,導(dǎo)致尿液處于過飽和的狀態(tài),使不同離子,、化合物沉積形成結(jié)石晶體,,可出現(xiàn)在腎臟、輸尿管,、膀胱等泌尿系統(tǒng)的不同位置�,!北本┽t(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師王建龍介紹,。
專家提醒,老年人由于身體基礎(chǔ)狀態(tài)較弱,,免疫功能下降,,往往更容易被結(jié)石侵害,。嚴重的結(jié)石疾患如果治療不及時,可能會繼發(fā)重癥感染,,甚至危及老年人生命安全,。
老年人如何在日常生活中預(yù)防泌尿系結(jié)石?王建龍表示,,飲水有講究,。水是生命之源,飲水時建議遵循“三三”原則,,即保證每天3000毫升的飲水量,,早、中,、晚三個時間段均衡飲水,,可以通過觀察尿色來判定飲水量是否足夠。多喝水,、不憋尿有助于成石性物質(zhì)和細菌從尿道排出體外,。
飲食上也要注意。王建龍說,,啤酒含有大量的鈣,、草酸、嘌呤,,過多攝入會導(dǎo)致成石性物質(zhì)在泌尿系統(tǒng)的沉積,。應(yīng)減少攝入高蛋白、高脂肪的食物,,控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量,,避免攝入過多鹽分和糖分。太咸的食物會加重腎臟負擔(dān),,影響腎臟代謝,;糖分則會影響鈣離子、草酸及尿的代謝,。
北京醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師孟令峰建議,,多運動是避免結(jié)石沉積的有效手段,預(yù)防結(jié)石還要管住嘴,、邁開腿,,減少久坐久臥。
(記者 李恒)
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