春季警惕“情志病” 中醫(yī)教您如何應(yīng)對
——市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師王麗萍做客本報《名醫(yī)面對面》
——市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師王麗萍做客本報《名醫(yī)面對面》
更新時間：2025/4/14 15:50:19 來源：焦作日報
健康頻道
市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師王麗萍,。
記者 陳天昊 攝
王麗萍為記者介紹人體穴位,。
記者 陳天昊 攝
專家簡介
王麗萍,，市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師,，從事臨床工作10余年,，善于應(yīng)用中醫(yī)中藥治療輕中度抑郁癥,、咳嗽,、眩暈,、中風(fēng)病,、失眠,、腹痛、便秘,、郁證,、月經(jīng)不調(diào)、各種慢性疼痛、功能性胃腸道疾病及亞健康狀態(tài),。
春季氣候多變,，所以又稱“多病之春”,，而“情志病”在這個時候也進入了高發(fā)期,，尤其是精神壓力大的人群。那么我們該如何調(diào)整情志,、安心度過“多病之春”呢,？本期《名醫(yī)面對面》邀請市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師王麗萍，就“情志病”的相關(guān)問題與網(wǎng)友們進行溝通交流,。
王麗萍在節(jié)目中講到,，中醫(yī)認為情志活動與五臟功能是密切相關(guān)的。心對應(yīng)的情志是喜和驚,，肝對應(yīng)的情志是怒，脾對應(yīng)的情志是思,，肺對應(yīng)的情志是悲和憂，而腎對應(yīng)的情志是恐,。這七情過度或長期失調(diào)會導(dǎo)致臟腑氣機的紊亂,，進而就會引發(fā)一些疾病。情志刺激所導(dǎo)致的以情志癥狀為主的疾病,，例如郁癥、臟躁,、不寐,、癲狂,；情志刺激所導(dǎo)致的以形體癥狀為主的疾病,，類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的心身疾病,，例如眩暈,、心悸,、失眠,、月經(jīng)紊亂,、兒童發(fā)育遲緩等�,，F(xiàn)代研究也表明,，長期情緒壓力可通過神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)加重慢性病的發(fā)生。因此,，調(diào)節(jié)情志不僅是中醫(yī)的養(yǎng)生核心,，更是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康管理的一項重要環(huán)節(jié)。
王麗萍提醒大家在生活中要保持平和的心態(tài),，避免出現(xiàn)大喜大悲的情緒,，適當?shù)鼐毩?xí)冥想或靜坐，應(yīng)該培養(yǎng)一些興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,。多與親友交流,，多接觸大自然，來緩解憂郁悲傷的情緒,，也可以多按揉太沖穴,、勞宮穴、云門,、中府、命門穴,。對于肝郁者,，要多傾訴，嘗試中醫(yī)五音療法,。對于心火旺的,，可以鍛煉靜坐、練習(xí)書法以寧心安神,。對于思慮過度者,，減少獨處的時間，增加運動（如練習(xí)八段錦）,。如情緒低落持續(xù)時間超過兩周,，或是情緒亢奮持續(xù)時間超過一周,，且正常生活受到影響，就要及時就醫(yī),。
廣大讀者和網(wǎng)友想了解詳情,，可登錄焦作網(wǎng)richsyacht.com,，進入網(wǎng)絡(luò)直播點擊收看《名醫(yī)面對面》欄目,，或關(guān)注焦作日報全媒體平臺,，掃碼即可觀看視頻,。
出品團隊
●策 劃：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：韓 笑
●錄 制：陳天昊 石媛媛 毋千舉
●攝 影：陳天昊
●技 術(shù)：劉 佳 陳 婷 施筱雯
●鏈 接：登錄焦作網(wǎng)richsyacht.com進入網(wǎng)絡(luò)直播收看本期節(jié)目，同時關(guān)注焦作日報全媒體矩陣,。
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市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師王麗萍,。
記者 陳天昊 攝
王麗萍為記者介紹人體穴位,。
記者 陳天昊 攝
專家簡介
王麗萍，市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師,，從事臨床工作10余年,，善于應(yīng)用中醫(yī)中藥治療輕中度抑郁癥、咳嗽,、眩暈,、中風(fēng)病、失眠,、腹痛,、便秘、郁證,、月經(jīng)不調(diào),、各種慢性疼痛、功能性胃腸道疾病及亞健康狀態(tài),。
春季氣候多變,，所以又稱“多病之春”，而“情志病”在這個時候也進入了高發(fā)期,，尤其是精神壓力大的人群,。那么我們該如何調(diào)整情志、安心度過“多病之春”呢,？本期《名醫(yī)面對面》邀請市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師王麗萍,，就“情志病”的相關(guān)問題與網(wǎng)友們進行溝通交流。
王麗萍在節(jié)目中講到,，中醫(yī)認為情志活動與五臟功能是密切相關(guān)的,。心對應(yīng)的情志是喜和驚，肝對應(yīng)的情志是怒,，脾對應(yīng)的情志是思，肺對應(yīng)的情志是悲和憂,，而腎對應(yīng)的情志是恐,。這七情過度或長期失調(diào)會導(dǎo)致臟腑氣機的紊亂,，進而就會引發(fā)一些疾病,。情志刺激所導(dǎo)致的以情志癥狀為主的疾病，例如郁癥,、臟躁、不寐,、癲狂,；情志刺激所導(dǎo)致的以形體癥狀為主的疾病,，類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的心身疾病，例如眩暈,、心悸,、失眠,、月經(jīng)紊亂、兒童發(fā)育遲緩等�,，F(xiàn)代研究也表明,，長期情緒壓力可通過神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)加重慢性病的發(fā)生,。因此,，調(diào)節(jié)情志不僅是中醫(yī)的養(yǎng)生核心,，更是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康管理的一項重要環(huán)節(jié)。
王麗萍提醒大家在生活中要保持平和的心態(tài),，避免出現(xiàn)大喜大悲的情緒，適當?shù)鼐毩?xí)冥想或靜坐,，應(yīng)該培養(yǎng)一些興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,。多與親友交流,，多接觸大自然,，來緩解憂郁悲傷的情緒,，也可以多按揉太沖穴、勞宮穴、云門,、中府、命門穴,。對于肝郁者,，要多傾訴，嘗試中醫(yī)五音療法,。對于心火旺的，可以鍛煉靜坐,、練習(xí)書法以寧心安神。對于思慮過度者,，減少獨處的時間,，增加運動（如練習(xí)八段錦）,。如情緒低落持續(xù)時間超過兩周,，或是情緒亢奮持續(xù)時間超過一周，且正常生活受到影響,，就要及時就醫(yī)。
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