如何提升求職成功率 調(diào)查顯示面試成為關(guān)鍵一關(guān)
更新時(shí)間：2025/1/9 15:37:05 來(lái)源：新華社
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2025屆高校畢業(yè)生秋招已基本結(jié)束,，有的畢業(yè)生拿到滿意的offer準(zhǔn)備回家過(guò)年，也有不少畢業(yè)生依舊“征戰(zhàn)”在漫漫求職路,。
2025屆全國(guó)普通高校畢業(yè)生預(yù)計(jì)達(dá)1222萬(wàn)人,，同比增加43萬(wàn)人,。龐大的求職群體背后,，就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈,。大學(xué)生該如何提升自身的求職成功率,？
中國(guó)青年報(bào)社聯(lián)合粉筆面向北京市10所高校1011名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，分別有50.84%,、50.54%、49.95%和49.46%的受訪者認(rèn)為,，“簡(jiǎn)歷不過(guò)關(guān)”“不了解崗位”“面試時(shí)太緊張”“表達(dá)溝通欠缺”是大學(xué)生求職失敗的主要原因,。
調(diào)查中，分別有63.8%,、60.73%,、55.49%和50.54%的受訪者認(rèn)為，“參加模擬面試”“參考他人的成功經(jīng)驗(yàn)”“刷題（筆試題,、面試題,、行測(cè)題等）”“多嘗試應(yīng)聘不同類型的崗位”成為提升求職成功率的關(guān)鍵。
提前“試崗”,、提早規(guī)劃
2025屆碩士畢業(yè)生王媛學(xué)習(xí)影視相關(guān)專業(yè),。剛開(kāi)始找工作時(shí)，她不清楚自己所學(xué)專業(yè)與哪些企業(yè)崗位適配,，只能“海投”,。
“但有些招聘崗位并不會(huì)考慮我的專業(yè)，在簡(jiǎn)歷關(guān)就會(huì)被刷下去,�,！蓖蹑绿寡裕ㄟ^(guò)“海投”,，她才篩選出和自己專業(yè)相匹配的崗位,，“至少可以通過(guò)簡(jiǎn)歷篩選，慢慢找到求職的大方向”。
她還發(fā)現(xiàn),，有相關(guān)實(shí)習(xí)經(jīng)歷是“加分項(xiàng)”。她告訴記者,，本科在對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)就讀時(shí),，自己就曾在不同公司的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)崗位實(shí)習(xí)，后來(lái)讀研期間也有過(guò)實(shí)習(xí),。秋招期間,，恰恰是這些實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)使得她收到了一些招聘單位的進(jìn)一步邀請(qǐng)。
“我也曾向文科專業(yè)比較熱門的公關(guān),、市場(chǎng)類崗位投簡(jiǎn)歷,，基本上簡(jiǎn)歷關(guān)都不會(huì)通過(guò)�,！蓖蹑抡J(rèn)為,，“或許是因?yàn)闆](méi)有相關(guān)項(xiàng)目經(jīng)歷，所以他們不考慮我也是正�,，F(xiàn)象,。”
盡管已經(jīng)報(bào)名了2024年下半年定向選調(diào)生選拔,，中國(guó)政法大學(xué)碩士畢業(yè)生陳樂(lè)覺(jué)得,，“還是不能把雞蛋放到一個(gè)籃子里”。她一邊全力準(zhǔn)備選調(diào)生考試,，一邊抽時(shí)間參與秋招投遞簡(jiǎn)歷,。
很早就定下了想要進(jìn)入體制內(nèi)工作的陳樂(lè)，主動(dòng)參加了學(xué)校與某單位合作推出的實(shí)習(xí)項(xiàng)目,，“實(shí)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)自己能夠適應(yīng)機(jī)關(guān)事業(yè)單位的工作,，也感受到自我價(jià)值在工作中的體現(xiàn)，所以才決定繼續(xù)選擇這一求職方向”,。
如今,，她已經(jīng)被所報(bào)單位錄用。在她看來(lái),，找工作時(shí)最重要的是提前確定自己的發(fā)展方向,，“身邊也會(huì)有同學(xué)搖擺不定，不知道是繼續(xù)求學(xué)還是找工作,，是進(jìn)入體制內(nèi)工作單位還是進(jìn)入律所,。確定好大方向的選擇，才能在爭(zhēng)分奪秒的求職季分配好時(shí)間和精力”,。
調(diào)查顯示,，67.06%的受訪者認(rèn)為“求職目標(biāo)不明確”是大學(xué)生就業(yè)面臨的主要困難，59.25%的受訪者認(rèn)為原因是“就業(yè)能力不足”。
學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)專業(yè)的姚朋均即將從北京聯(lián)合大學(xué)畢業(yè),，如今已和一家互聯(lián)網(wǎng)公司簽約工作,。回想自己半年多的求職經(jīng)歷,，他依舊覺(jué)得比較“痛苦”,，甚至“打過(guò)退堂鼓”�,！拔覜](méi)有實(shí)習(xí)經(jīng)歷,，個(gè)人簡(jiǎn)歷就顯得不太‘好看’，談起技術(shù)應(yīng)用也只能談到課本上所學(xué)知識(shí),�,！�
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，姚朋均開(kāi)始每天花費(fèi)大量時(shí)間自學(xué),，充實(shí)應(yīng)用層面的知識(shí)并進(jìn)行技術(shù)實(shí)踐,。他告訴記者，“學(xué)了兩三個(gè)月后再找工作,，連自己都感覺(jué)到變化很大,，知道了針對(duì)不同崗位招聘需求，怎樣完善簡(jiǎn)歷,；技術(shù)面試時(shí),，也不再是背誦互聯(lián)網(wǎng)上的面試經(jīng)驗(yàn)話術(shù)了�,！�
在求職季來(lái)臨之前,，通過(guò)實(shí)習(xí)提前“試崗”，提早規(guī)劃自己的職業(yè)方向,，成為許多畢業(yè)生的“解題思路”,。在粉筆面試研究院教學(xué)負(fù)責(zé)人王驥炎看來(lái)，應(yīng)屆畢業(yè)生不要過(guò)多寄希望于第一次就找到合適的工作,，“首先要明白自己最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域是什么,，自己最大的優(yōu)點(diǎn)是什么，這可能是未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向,；其次要詢問(wèn)自己最大的缺點(diǎn)是什么,，比如不適合與人深入交流，或許就排除了一些崗位,，盡量在求職過(guò)程中少走彎路,。同樣，選擇一個(gè)崗位最重要的是你能接受它的缺點(diǎn),，比如能否忍受加班,、離家遠(yuǎn)等因素”。
“多面多練多嘗試”成提升求職成功率的關(guān)鍵
調(diào)查顯示，面試時(shí)太緊張（49.95%）,、表達(dá)溝通欠缺（49.46%）是受訪者眼中求職失敗的主要原因,。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過(guò)程中，需要與面試官面對(duì)面打交道的面試環(huán)節(jié),，成為較大的難關(guān)之一,。社交平臺(tái)上，不少畢業(yè)生分享自己慌亂的面試場(chǎng)景,，也有不少求職者交流面試經(jīng)驗(yàn)和思考。
起初,，姚朋均通過(guò)背誦互聯(lián)網(wǎng)上的“面經(jīng)”來(lái)應(yīng)對(duì)技術(shù)面試,，但他發(fā)現(xiàn)，真正說(shuō)到技術(shù)應(yīng)用細(xì)節(jié)時(shí),，卻無(wú)從談起,，“這些細(xì)節(jié)，只有通過(guò)參與項(xiàng)目實(shí)施或相關(guān)比賽才能體會(huì)到”,。
他還記得在攻防實(shí)驗(yàn)室平臺(tái)自學(xué)一段時(shí)間后,，一次面試時(shí)被問(wèn)到了關(guān)于制作木馬程序進(jìn)行病毒反查殺的相關(guān)技術(shù)問(wèn)題，面試官恰好也在簡(jiǎn)歷中關(guān)注到了他的自學(xué)經(jīng)歷,，“這一次我們對(duì)技術(shù)的交流感覺(jué)非常好,，面試官還教授了我如何處理木馬，我覺(jué)得這就成了我的‘加分項(xiàng)’”,。在姚朋均看來(lái),，“面經(jīng)”可以作為參考資料了解重點(diǎn)考核的方向，讓自己不會(huì)盲目去準(zhǔn)備,，但最終還是要靠自己言之有物,，這就要有實(shí)踐層面的積累了。
盡管前期做了大量的面試準(zhǔn)備,，但在面對(duì)7名面試考官時(shí),，陳樂(lè)還是忍不住緊張了起來(lái)�,！拔一卮鸬谝活}時(shí)腦袋基本空白了,，沒(méi)有回答出太多內(nèi)容，慢慢緩和了心情,，對(duì)答也就順暢了,，在答第三題和第四題時(shí)已經(jīng)不再緊張�,！�
在她看來(lái),，除了需要長(zhǎng)期積累的政治素養(yǎng)、個(gè)人能力，面試官也非�,？粗卣Z(yǔ)言表達(dá)的流暢性,、清晰性和面試中的整體表現(xiàn)�,！昂玫木耧L(fēng)貌能夠展現(xiàn)求職者是一個(gè)自信的人,、積極向上的人，能夠給面試官留下深刻印象,�,！�
她告訴記者，平時(shí)在社交平臺(tái)上看到別人分享的面試經(jīng)驗(yàn),，她也會(huì)忍不住看一看,，“但無(wú)論是筆試還是面試，只套模板肯定不可行,。面試官甚至能夠看出求職者是在背誦模板,，這可能會(huì)給他們留下不好的印象”。
雖然不建議照搬模板,，但陳樂(lè)還是覺(jué)得,，別人的面試經(jīng)驗(yàn)可以為自己提供一種方案和思路，“在面試答題過(guò)程中,，如何有針對(duì)性地展示自己的優(yōu)勢(shì)更重要”,。
陸續(xù)向80余家公司投遞了簡(jiǎn)歷，經(jīng)歷了數(shù)十次面試后,，王媛在2024年年底與一家公司正式簽訂了大學(xué)生就業(yè)三方協(xié)議,。總結(jié)之前面試失敗的原因時(shí),，她覺(jué)得,，還是因?yàn)閸徫慌c她不夠匹配。
“前來(lái)應(yīng)聘的畢業(yè)生都非常優(yōu)秀,，我已經(jīng)將自己所想到的,、所了解的都真誠(chéng)地表達(dá)出來(lái)了，如果確實(shí)沒(méi)有通過(guò),，那么我與用人單位所需招聘的人或許不太匹配,。”她覺(jué)得,，求職者和用人單位是雙向選擇,，如果暫時(shí)沒(méi)有找到適合自己的崗位，焦慮情緒在所難免,，“我們能做的是繼續(xù)鍥而不舍地投遞簡(jiǎn)歷,，一直行動(dòng)著總能收到滿意的offer”,。
西北農(nóng)林科技大學(xué)專職生涯規(guī)劃教師馮小龍發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生會(huì)搜索“滿分模板”進(jìn)行復(fù)刻,，“實(shí)際上這類模板已經(jīng)被廣泛傳播,，有經(jīng)驗(yàn)的HR很快就能識(shí)別出來(lái)”。他認(rèn)為,，找工作過(guò)程中,，學(xué)生不應(yīng)當(dāng)為了好的面試結(jié)果偽裝或過(guò)度修飾自己，必須基于真實(shí)情況和性格特點(diǎn)進(jìn)行面試,。
他認(rèn)為,，學(xué)生在求職過(guò)程中需要重點(diǎn)表達(dá)自己的經(jīng)歷和能力，“但企業(yè)也非常在意動(dòng)機(jī)維度,，有的企業(yè)會(huì)在意求職者對(duì)行業(yè)的熱愛(ài)甚至家國(guó)情懷,，考慮學(xué)生在企業(yè)工作的穩(wěn)定性。但在這些方面,，學(xué)生的思維與企業(yè)的思維、職場(chǎng)的思維仍有差距,。這些信息差,，我們同樣需要告訴學(xué)生們”。
在王驥炎看來(lái),，用人單位的面試大多存在主觀性,，面試官重點(diǎn)關(guān)注的是求職者的外在形象表現(xiàn)、語(yǔ)言表達(dá)能力,、邏輯思維能力和整體言談舉止的細(xì)節(jié),，比如進(jìn)門、落座是否大方得體等,，“所以我經(jīng)常提醒應(yīng)屆生不要將面試想成非常復(fù)雜或很高深的事情”,。
他建議，如果覺(jué)得是“表達(dá)溝通欠缺”導(dǎo)致求職失敗,，那就需要長(zhǎng)期練習(xí),，“無(wú)論是單獨(dú)溝通還是在公眾場(chǎng)合講話，都可以有針對(duì)性地進(jìn)行表達(dá)訓(xùn)練,，大學(xué)是一個(gè)很好的‘練習(xí)場(chǎng)’”,。
“如果面試時(shí)太緊張，有可能是求職者對(duì)應(yīng)聘的崗位看得很重,，盡管主觀上在所難免,，但客觀上還可以換位思考，做心理建設(shè),�,！蓖躞K炎說(shuō),，“多數(shù)情況下自己緊張時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也在緊張,，實(shí)際上大家在面試過(guò)程中都會(huì)面臨困難,，尤其是一些公職類考試，面試并非比誰(shuí)的水平更高,，而是取決于誰(shuí)當(dāng)下的回答更好,。不要把對(duì)手想得太強(qiáng)大，自己自然就不緊張了,�,！�
在日常就業(yè)咨詢過(guò)程中，馮小龍也發(fā)現(xiàn),，一些應(yīng)屆畢業(yè)生袒露了自己的焦慮情緒,，“這時(shí)候我們不僅要做好他的職業(yè)規(guī)劃，還要做好他的求職心態(tài)的疏導(dǎo),。實(shí)際上,，這些學(xué)生的個(gè)人能力和求職準(zhǔn)備都已足夠，只是在現(xiàn)有階段沒(méi)有找到理想工作,，但不斷放大不理想的狀態(tài),，或許還會(huì)影響正常的求職過(guò)程。希望學(xué)生們能夠通過(guò)實(shí)訓(xùn),、復(fù)盤(pán),，不斷矯正和提升自己的能力”。（應(yīng)受訪者要求,，王媛,、陳樂(lè)為化名）（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 孟佩佩）
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2025屆高校畢業(yè)生秋招已基本結(jié)束,，有的畢業(yè)生拿到滿意的offer準(zhǔn)備回家過(guò)年,，也有不少畢業(yè)生依舊“征戰(zhàn)”在漫漫求職路。
2025屆全國(guó)普通高校畢業(yè)生預(yù)計(jì)達(dá)1222萬(wàn)人,，同比增加43萬(wàn)人,。龐大的求職群體背后，就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈,。大學(xué)生該如何提升自身的求職成功率,？
中國(guó)青年報(bào)社聯(lián)合粉筆面向北京市10所高校1011名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，分別有50.84%,、50.54%,、49.95%和49.46%的受訪者認(rèn)為，“簡(jiǎn)歷不過(guò)關(guān)”“不了解崗位”“面試時(shí)太緊張”“表達(dá)溝通欠缺”是大學(xué)生求職失敗的主要原因,。
調(diào)查中,，分別有63.8%,、60.73%、55.49%和50.54%的受訪者認(rèn)為,，“參加模擬面試”“參考他人的成功經(jīng)驗(yàn)”“刷題（筆試題,、面試題、行測(cè)題等）”“多嘗試應(yīng)聘不同類型的崗位”成為提升求職成功率的關(guān)鍵,。
提前“試崗”,、提早規(guī)劃
2025屆碩士畢業(yè)生王媛學(xué)習(xí)影視相關(guān)專業(yè)。剛開(kāi)始找工作時(shí),，她不清楚自己所學(xué)專業(yè)與哪些企業(yè)崗位適配,，只能“海投”。
“但有些招聘崗位并不會(huì)考慮我的專業(yè),，在簡(jiǎn)歷關(guān)就會(huì)被刷下去,。”王媛坦言,，通過(guò)“海投”,，她才篩選出和自己專業(yè)相匹配的崗位，“至少可以通過(guò)簡(jiǎn)歷篩選,，慢慢找到求職的大方向”,。
她還發(fā)現(xiàn)，有相關(guān)實(shí)習(xí)經(jīng)歷是“加分項(xiàng)”,。她告訴記者,，本科在對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)就讀時(shí)，自己就曾在不同公司的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)崗位實(shí)習(xí),，后來(lái)讀研期間也有過(guò)實(shí)習(xí),。秋招期間，恰恰是這些實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)使得她收到了一些招聘單位的進(jìn)一步邀請(qǐng),。
“我也曾向文科專業(yè)比較熱門的公關(guān),、市場(chǎng)類崗位投簡(jiǎn)歷，基本上簡(jiǎn)歷關(guān)都不會(huì)通過(guò),�,！蓖蹑抡J(rèn)為，“或許是因?yàn)闆](méi)有相關(guān)項(xiàng)目經(jīng)歷,，所以他們不考慮我也是正�,，F(xiàn)象�,！�
盡管已經(jīng)報(bào)名了2024年下半年定向選調(diào)生選拔,，中國(guó)政法大學(xué)碩士畢業(yè)生陳樂(lè)覺(jué)得，“還是不能把雞蛋放到一個(gè)籃子里”,。她一邊全力準(zhǔn)備選調(diào)生考試,，一邊抽時(shí)間參與秋招投遞簡(jiǎn)歷,。
很早就定下了想要進(jìn)入體制內(nèi)工作的陳樂(lè)，主動(dòng)參加了學(xué)校與某單位合作推出的實(shí)習(xí)項(xiàng)目,，“實(shí)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)自己能夠適應(yīng)機(jī)關(guān)事業(yè)單位的工作,，也感受到自我價(jià)值在工作中的體現(xiàn)，所以才決定繼續(xù)選擇這一求職方向”,。
如今,，她已經(jīng)被所報(bào)單位錄用。在她看來(lái),，找工作時(shí)最重要的是提前確定自己的發(fā)展方向,，“身邊也會(huì)有同學(xué)搖擺不定，不知道是繼續(xù)求學(xué)還是找工作,，是進(jìn)入體制內(nèi)工作單位還是進(jìn)入律所,。確定好大方向的選擇，才能在爭(zhēng)分奪秒的求職季分配好時(shí)間和精力”,。
調(diào)查顯示,，67.06%的受訪者認(rèn)為“求職目標(biāo)不明確”是大學(xué)生就業(yè)面臨的主要困難，59.25%的受訪者認(rèn)為原因是“就業(yè)能力不足”,。
學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)專業(yè)的姚朋均即將從北京聯(lián)合大學(xué)畢業(yè),，如今已和一家互聯(lián)網(wǎng)公司簽約工作�,；叵胱约喊肽甓嗟那舐毥�(jīng)歷,，他依舊覺(jué)得比較“痛苦”，甚至“打過(guò)退堂鼓”,�,！拔覜](méi)有實(shí)習(xí)經(jīng)歷，個(gè)人簡(jiǎn)歷就顯得不太‘好看’,，談起技術(shù)應(yīng)用也只能談到課本上所學(xué)知識(shí),�,！�
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在求職季來(lái)臨之前，通過(guò)實(shí)習(xí)提前“試崗”,，提早規(guī)劃自己的職業(yè)方向,，成為許多畢業(yè)生的“解題思路”。在粉筆面試研究院教學(xué)負(fù)責(zé)人王驥炎看來(lái),，應(yīng)屆畢業(yè)生不要過(guò)多寄希望于第一次就找到合適的工作,，“首先要明白自己最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域是什么，自己最大的優(yōu)點(diǎn)是什么,，這可能是未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向,；其次要詢問(wèn)自己最大的缺點(diǎn)是什么，比如不適合與人深入交流,，或許就排除了一些崗位,，盡量在求職過(guò)程中少走彎路。同樣,，選擇一個(gè)崗位最重要的是你能接受它的缺點(diǎn),，比如能否忍受加班、離家遠(yuǎn)等因素”,。
“多面多練多嘗試”成提升求職成功率的關(guān)鍵
調(diào)查顯示,，面試時(shí)太緊張（49.95%）、表達(dá)溝通欠缺（49.46%）是受訪者眼中求職失敗的主要原因,。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過(guò)程中,，需要與面試官面對(duì)面打交道的面試環(huán)節(jié)，成為較大的難關(guān)之一,。社交平臺(tái)上,，不少畢業(yè)生分享自己慌亂的面試場(chǎng)景，也有不少求職者交流面試經(jīng)驗(yàn)和思考,。
起初,，姚朋均通過(guò)背誦互聯(lián)網(wǎng)上的“面經(jīng)”來(lái)應(yīng)對(duì)技術(shù)面試，但他發(fā)現(xiàn),，真正說(shuō)到技術(shù)應(yīng)用細(xì)節(jié)時(shí),，卻無(wú)從談起，“這些細(xì)節(jié),，只有通過(guò)參與項(xiàng)目實(shí)施或相關(guān)比賽才能體會(huì)到”,。
他還記得在攻防實(shí)驗(yàn)室平臺(tái)自學(xué)一段時(shí)間后，一次面試時(shí)被問(wèn)到了關(guān)于制作木馬程序進(jìn)行病毒反查殺的相關(guān)技術(shù)問(wèn)題,，面試官恰好也在簡(jiǎn)歷中關(guān)注到了他的自學(xué)經(jīng)歷,，“這一次我們對(duì)技術(shù)的交流感覺(jué)非常好，面試官還教授了我如何處理木馬，我覺(jué)得這就成了我的‘加分項(xiàng)’”,。在姚朋均看來(lái),，“面經(jīng)”可以作為參考資料了解重點(diǎn)考核的方向，讓自己不會(huì)盲目去準(zhǔn)備,，但最終還是要靠自己言之有物,，這就要有實(shí)踐層面的積累了。
盡管前期做了大量的面試準(zhǔn)備,，但在面對(duì)7名面試考官時(shí),，陳樂(lè)還是忍不住緊張了起來(lái)�,！拔一卮鸬谝活}時(shí)腦袋基本空白了,，沒(méi)有回答出太多內(nèi)容，慢慢緩和了心情,，對(duì)答也就順暢了,，在答第三題和第四題時(shí)已經(jīng)不再緊張�,！�
在她看來(lái),，除了需要長(zhǎng)期積累的政治素養(yǎng)、個(gè)人能力,，面試官也非�,？粗卣Z(yǔ)言表達(dá)的流暢性、清晰性和面試中的整體表現(xiàn),�,！昂玫木耧L(fēng)貌能夠展現(xiàn)求職者是一個(gè)自信的人、積極向上的人,，能夠給面試官留下深刻印象,。”
她告訴記者,，平時(shí)在社交平臺(tái)上看到別人分享的面試經(jīng)驗(yàn),，她也會(huì)忍不住看一看，“但無(wú)論是筆試還是面試,，只套模板肯定不可行,。面試官甚至能夠看出求職者是在背誦模板，這可能會(huì)給他們留下不好的印象”,。
雖然不建議照搬模板,，但陳樂(lè)還是覺(jué)得,，別人的面試經(jīng)驗(yàn)可以為自己提供一種方案和思路,，“在面試答題過(guò)程中，如何有針對(duì)性地展示自己的優(yōu)勢(shì)更重要”。
陸續(xù)向80余家公司投遞了簡(jiǎn)歷,，經(jīng)歷了數(shù)十次面試后,，王媛在2024年年底與一家公司正式簽訂了大學(xué)生就業(yè)三方協(xié)議�,？偨Y(jié)之前面試失敗的原因時(shí),，她覺(jué)得，還是因?yàn)閸徫慌c她不夠匹配,。
“前來(lái)應(yīng)聘的畢業(yè)生都非常優(yōu)秀,，我已經(jīng)將自己所想到的、所了解的都真誠(chéng)地表達(dá)出來(lái)了,，如果確實(shí)沒(méi)有通過(guò),，那么我與用人單位所需招聘的人或許不太匹配�,！彼X(jué)得,，求職者和用人單位是雙向選擇，如果暫時(shí)沒(méi)有找到適合自己的崗位,，焦慮情緒在所難免,，“我們能做的是繼續(xù)鍥而不舍地投遞簡(jiǎn)歷，一直行動(dòng)著總能收到滿意的offer”,。
西北農(nóng)林科技大學(xué)專職生涯規(guī)劃教師馮小龍發(fā)現(xiàn),，許多學(xué)生會(huì)搜索“滿分模板”進(jìn)行復(fù)刻，“實(shí)際上這類模板已經(jīng)被廣泛傳播,，有經(jīng)驗(yàn)的HR很快就能識(shí)別出來(lái)”,。他認(rèn)為，找工作過(guò)程中,，學(xué)生不應(yīng)當(dāng)為了好的面試結(jié)果偽裝或過(guò)度修飾自己,，必須基于真實(shí)情況和性格特點(diǎn)進(jìn)行面試。
他認(rèn)為,，學(xué)生在求職過(guò)程中需要重點(diǎn)表達(dá)自己的經(jīng)歷和能力,，“但企業(yè)也非常在意動(dòng)機(jī)維度，有的企業(yè)會(huì)在意求職者對(duì)行業(yè)的熱愛(ài)甚至家國(guó)情懷,，考慮學(xué)生在企業(yè)工作的穩(wěn)定性,。但在這些方面，學(xué)生的思維與企業(yè)的思維,、職場(chǎng)的思維仍有差距,。這些信息差，我們同樣需要告訴學(xué)生們”,。
在王驥炎看來(lái),，用人單位的面試大多存在主觀性，面試官重點(diǎn)關(guān)注的是求職者的外在形象表現(xiàn)、語(yǔ)言表達(dá)能力,、邏輯思維能力和整體言談舉止的細(xì)節(jié),，比如進(jìn)門、落座是否大方得體等,，“所以我經(jīng)常提醒應(yīng)屆生不要將面試想成非常復(fù)雜或很高深的事情”,。
他建議，如果覺(jué)得是“表達(dá)溝通欠缺”導(dǎo)致求職失敗,，那就需要長(zhǎng)期練習(xí),，“無(wú)論是單獨(dú)溝通還是在公眾場(chǎng)合講話，都可以有針對(duì)性地進(jìn)行表達(dá)訓(xùn)練,，大學(xué)是一個(gè)很好的‘練習(xí)場(chǎng)’”,。
“如果面試時(shí)太緊張，有可能是求職者對(duì)應(yīng)聘的崗位看得很重,，盡管主觀上在所難免,，但客觀上還可以換位思考，做心理建設(shè),�,！蓖躞K炎說(shuō)，“多數(shù)情況下自己緊張時(shí),，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也在緊張,，實(shí)際上大家在面試過(guò)程中都會(huì)面臨困難，尤其是一些公職類考試,，面試并非比誰(shuí)的水平更高,，而是取決于誰(shuí)當(dāng)下的回答更好。不要把對(duì)手想得太強(qiáng)大,，自己自然就不緊張了,。”
在日常就業(yè)咨詢過(guò)程中,，馮小龍也發(fā)現(xiàn),，一些應(yīng)屆畢業(yè)生袒露了自己的焦慮情緒，“這時(shí)候我們不僅要做好他的職業(yè)規(guī)劃,，還要做好他的求職心態(tài)的疏導(dǎo),。實(shí)際上，這些學(xué)生的個(gè)人能力和求職準(zhǔn)備都已足夠,，只是在現(xiàn)有階段沒(méi)有找到理想工作,，但不斷放大不理想的狀態(tài)，或許還會(huì)影響正常的求職過(guò)程,。希望學(xué)生們能夠通過(guò)實(shí)訓(xùn),、復(fù)盤(pán),，不斷矯正和提升自己的能力”。（應(yīng)受訪者要求,，王媛、陳樂(lè)為化名）（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 孟佩佩）
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