雨雪天氣路面濕滑 老年人需謹(jǐn)慎出行
更新時間：2024-1-19 9:21:02 來源：焦作晚報
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1月15日以來,，我市迎來了連續(xù)雨雪天氣,，濕滑的路面對老年人出行造成不利影響,。天氣預(yù)報顯示,，未來幾天，降雪天氣還將持續(xù),，溫度也將持續(xù)下降,，路面可能會結(jié)冰。市中醫(yī)院新華院區(qū)針灸推拿康復(fù)科主任趙明提醒,，這種天氣情況下,，老年人外出摔倒風(fēng)險增加，應(yīng)盡量減少出行次數(shù),。如果必須外出,，應(yīng)注意采取防滑、防摔措施,，還要掌握一些防摔傷的技巧,。
今年67歲的市民李阿姨每天負(fù)責(zé)接送7歲的小孫子上下學(xué)，他們最常使用的交通工具是電動自行車,。雪后這幾天,，李阿姨的兒子讓她在家休息，自己接送孩子上下學(xué),�,！奥诽耍行┑囟巫呗范疾环�(wěn)當(dāng),，別說騎車了,，萬一摔倒了可不行�,！崩畎⒁痰膬鹤诱f,。
趙明說,，每次雨雪天氣后，都會有一些老年人在出行過程中滑倒,，輕者會有一些皮外傷,，重者可能會造成骨折。摔倒的人群中各個年齡段都有,，但60歲以上的老年人居多,。一般情況下，年輕人不容易骨折,，摔倒也可能只是造成軟組織挫傷,，但老年人因為骨質(zhì)疏松，摔倒之后更容易骨折,。
哪些部位更容易受傷,？趙明表示，最常見的是手腕骨折,，因為滑倒之后人下意識地會用手撐地,，容易造成手腕骨折，這部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上,。其次是腳踝骨折或韌帶損傷,，這種情況往往由于路滑崴腳造成。此外,，還有肩膀骨折,、髖部骨折等，出現(xiàn)髖部骨折的往往以老年人居多,。
摔倒,，在很多時候就發(fā)生在不經(jīng)意間。老年人一旦不慎摔倒,，首先要對自身有一個正確評估,，看自己有無受傷及受傷程度，通過自身評估,，嘗試能否站起來,，盡量將損害降到最低。如果老年人摔倒時是背部先著地,，應(yīng)彎曲雙腿,，挪動臀部使自己較舒適地平躺，等待救援,。如果通過嘗試無法站立,、挪動，或者挪動時有一定危險,，甚至伴有劇烈疼痛,，則要保持原地不動,，盡快向外界求助。如摔倒后身體有不適癥狀,，應(yīng)及時就醫(yī),，不要盲目回家觀察。
如果摔倒后發(fā)生了韌帶損傷,，大概需要三四周恢復(fù)時間。如果摔倒造成了錯位不大,、相對穩(wěn)定的骨折,，大概需一個多月甚至更長時間恢復(fù)，患者要有足夠的思想準(zhǔn)備,。最嚴(yán)重的可能要算髖部骨折了,。一旦發(fā)生這種情況，則必須需要手術(shù)才能治療,。對于老年人來說,，手術(shù)后長期臥床容易出現(xiàn)肺部感染等并發(fā)癥，恢復(fù)起來也會相對比較麻煩,。
趙明提醒,，摔倒更容易發(fā)生于身體條件不太好、有基礎(chǔ)疾病的老年人身上,。隨著氣溫下降,，人體很多生理指標(biāo)會發(fā)生變化，比如血壓升高,、血液黏稠,、血流緩慢等，這些情況會造成老年人在戶外活動時腿腳不穩(wěn),，增加摔倒風(fēng)險,。因此，老年人在冬季要做好健康監(jiān)測工作,，雨雪天氣盡量減少出門,，不得不出門時一定要注意路面情況，看看地上有沒有積水,、結(jié)冰,，走路時要邁小步、慢慢走,，最好能穿上防滑鞋,。
記者 梁智玲
總值班：李相宜 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：李學(xué)杰 |
編 輯：劉 佳 |
校 對：李藝斐 |
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1月15日以來，我市迎來了連續(xù)雨雪天氣,，濕滑的路面對老年人出行造成不利影響,。天氣預(yù)報顯示，未來幾天,，降雪天氣還將持續(xù),，溫度也將持續(xù)下降，路面可能會結(jié)冰,。市中醫(yī)院新華院區(qū)針灸推拿康復(fù)科主任趙明提醒,，這種天氣情況下，老年人外出摔倒風(fēng)險增加,，應(yīng)盡量減少出行次數(shù),。如果必須外出，應(yīng)注意采取防滑,、防摔措施，還要掌握一些防摔傷的技巧,。
今年67歲的市民李阿姨每天負(fù)責(zé)接送7歲的小孫子上下學(xué),，他們最常使用的交通工具是電動自行車。雪后這幾天,，李阿姨的兒子讓她在家休息,，自己接送孩子上下學(xué)�,！奥诽�,，有些地段走路都不穩(wěn)當(dāng)，別說騎車了,，萬一摔倒了可不行,。”李阿姨的兒子說,。
趙明說,，每次雨雪天氣后，都會有一些老年人在出行過程中滑倒,，輕者會有一些皮外傷,，重者可能會造成骨折。摔倒的人群中各個年齡段都有,，但60歲以上的老年人居多,。一般情況下，年輕人不容易骨折,，摔倒也可能只是造成軟組織挫傷,，但老年人因為骨質(zhì)疏松，摔倒之后更容易骨折。
哪些部位更容易受傷,？趙明表示,，最常見的是手腕骨折，因為滑倒之后人下意識地會用手撐地,，容易造成手腕骨折,，這部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上。其次是腳踝骨折或韌帶損傷,，這種情況往往由于路滑崴腳造成,。此外，還有肩膀骨折,、髖部骨折等,，出現(xiàn)髖部骨折的往往以老年人居多。
摔倒,，在很多時候就發(fā)生在不經(jīng)意間,。老年人一旦不慎摔倒，首先要對自身有一個正確評估,，看自己有無受傷及受傷程度,，通過自身評估，嘗試能否站起來,，盡量將損害降到最低,。如果老年人摔倒時是背部先著地，應(yīng)彎曲雙腿,，挪動臀部使自己較舒適地平躺,，等待救援。如果通過嘗試無法站立,、挪動,，或者挪動時有一定危險，甚至伴有劇烈疼痛,，則要保持原地不動,，盡快向外界求助。如摔倒后身體有不適癥狀,，應(yīng)及時就醫(yī),，不要盲目回家觀察。
如果摔倒后發(fā)生了韌帶損傷,，大概需要三四周恢復(fù)時間,。如果摔倒造成了錯位不大、相對穩(wěn)定的骨折,，大概需一個多月甚至更長時間恢復(fù),，患者要有足夠的思想準(zhǔn)備,。最嚴(yán)重的可能要算髖部骨折了。一旦發(fā)生這種情況,，則必須需要手術(shù)才能治療,。對于老年人來說，手術(shù)后長期臥床容易出現(xiàn)肺部感染等并發(fā)癥,，恢復(fù)起來也會相對比較麻煩,。
趙明提醒，摔倒更容易發(fā)生于身體條件不太好,、有基礎(chǔ)疾病的老年人身上,。隨著氣溫下降，人體很多生理指標(biāo)會發(fā)生變化,，比如血壓升高,、血液黏稠、血流緩慢等,，這些情況會造成老年人在戶外活動時腿腳不穩(wěn),，增加摔倒風(fēng)險。因此,，老年人在冬季要做好健康監(jiān)測工作,，雨雪天氣盡量減少出門，不得不出門時一定要注意路面情況,，看看地上有沒有積水、結(jié)冰,，走路時要邁小步,、慢慢走，最好能穿上防滑鞋,。
記者 梁智玲
總值班：李相宜 |
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