以痛為階——一枚中國首金背后的攀登
更新時間：2025/6/19 9:39:54 來源：新華社CNML文字
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新華社北京6月18日電 題：以痛為階——一枚中國首金背后的攀登
新華社記者王沁鷗,、單磊
痛——這是潘愚非在攀至最高點前,，僅剩的身體知覺。
15日晚,，攀巖世界杯伯爾尼站男子攀石決賽,，這名兩屆奧運“老將”距離他的首枚世界大賽金牌，似乎那么近又那么遠,。
比賽進程已來到四條線路中的最后一條,，如果潘愚非在三次嘗試內登頂，他就將暫時躍居第一，獲得沖金的希望,。如果奪金,，這也將是中國攀巖在攀石項目中的世界大賽首金。
但疼痛,，此刻正在潘愚非懸掛在空中的身體里蔓延——兩周前雙雙拉傷的左右小臂,、剛剛在決賽中又一次摔傷的腰部,，“每一步,，都要靠拼”,。賽后,，潘愚非回憶道,，最后的攀爬前,，左腿疼得已經有些抬不起來,；爬到中段,，“感覺眼前視野都逐漸變黑了”,。
“痛快,！”——這卻是身體疼痛肆虐時，潘愚非心底咆哮出的最強音,。比賽時間只剩不到30秒,，在最后兩個巖點下，他開始向上,，每一次出手都沒有猶豫,，每一次也都伴隨著一聲全場清晰可聞的怒吼。三次出手,，三次高昂頭顱,，三聲吼叫，他的雙手重重拍在了線路最高處,。鎂粉塵霧騰起,，他把頭貼在了那標志著登頂成功的巖點上，然后跳下巖壁,，久久躺倒在地,。
疼痛沒有散去，“腰好痛,，想要站起來都累”,。而在他躺倒的一刻，排名更新：中國選手潘愚非超越世錦賽亞軍,、法國選手沙爾克升至第一,。雖然能否奪冠還要看巴黎奧運會亞軍、日本選手安樂宙斗以及韓國名將李度炫的表現(xiàn),，但此刻,，攀登者的心里早已不在乎成績,。
事實上，在這場他最終奪金的比賽里,，潘愚非全場沒關注過排名,，盡管他的名次是賽后熱議的話題——參賽十年，上周才首進決賽,，這周就拿到冠軍,。他也沒怎么關注其他場內外因素，每條線有4分鐘攀爬時限,，他兩次壓哨登頂,，可有一次甚至沒有聽到倒計時的提示音。
“我頭腦里只是不斷重復‘享受’兩個字,，完全沉浸其中,。”他說,，那三聲怒吼是盡興時的釋放,，“爬得很痛，但也爬得痛快,！”
痛快并不是潘愚非常有的攀爬狀態(tài),。奪金后,，他在社交媒體上坦陳,，自己一度想過放棄攀巖：
“東京奧運會后，我感覺自己越來越重了,。本是無時無刻不在克服地心引力的運動,，但卻越發(fā)感覺自己沉重得邁不開腿，甚至失去了向上出手的勇氣,�,！�
還有不到一周，潘愚非才滿25歲,，但這已是他征戰(zhàn)世界大賽的第十個年頭,。十年間，很多人將他看作項目的領軍人物,。2017年,，他在世界杯分站賽上獲男子難度銅牌；2019年,，銅牌變銀牌,；2021年，他成為首位征戰(zhàn)奧運的中國男子攀巖選手,。那時,，他被國際奧委會官網稱贊為“改寫了中國攀巖運動的歷史”。
說他改變歷史，是因為他為弱勢項目帶來了希望,。攀巖分為速度,、攀石和難度三個小項，其中難度和攀石歷史最為悠久,，其比賽由定線員在人工巖壁上排列巖點組成攀爬線路,，每場比賽的線路都不同。由于攀爬線路和動作庫千變萬化,，培養(yǎng)一批成熟的攀石和難度選手需要漫長的周期,。潘愚非，以及女子選手張悅彤,、駱知鷺,，是中國僅有的在世界大賽中進過決賽的選手。
“一個人強和一群人強的感覺是不一樣的,。他一直在創(chuàng)造歷史,，但沒有標桿去追趕或者比對是很難的�,！痹谂擞薹堑呐笥�,、國際攀聯(lián)L3級定線員蔡陸遠眼里，成為“領頭羊”的潘愚非,，似乎總背負著繼續(xù)證明自己的重擔,。
“我一直沒覺得自己有多大本事，這一場也只是我略勝一籌,。我能做到,，未來更優(yōu)秀的選手也能做到�,！奔幢闶澜绫瓓Z冠,，潘愚非也還是說，“我就只想做好我的本職,�,！�
但一度，他對自己是否適合這個職業(yè)都產生了動搖,。
東京奧運會后,，潘愚非進入了攀巖運動員的黃金年齡，卻沒有迎來預想中的黃金時代,。賽訓計劃因疫情打亂,，重返國際賽場后，那個曾能站上領獎臺的人卻常以四五十名,，甚至七八十名的排名離場,。次數(shù)多了,，他對自己的信念開始崩塌。
“所有的一切仿佛想要將我徹底擊潰,，質疑的聲音越來越多,，我苛責自己的聲音也越來越大。我無數(shù)次想過放棄……”他在社交媒體上承認,，糟糕的心態(tài)當時已經影響到了生活：“我沒有任何一個想要去做的事情,，哪怕是看電視打游戲，生活上一點小錯都會讓我更加討厭自己,�,！彼f，那時已經出現(xiàn)進食障礙和入睡困難,。即便后來再度拿到奧運入場券,，他也覺得自己是“撞大運似地獲得了一個又不屬于我的東西”。
“細致”“自律”,，這是熟悉潘愚非的人對他最多的評價,。隊友說，他過年也不會給自己放一天假,。執(zhí)教過他的中國攀巖隊前主教練趙雷則說,，也許正是因為內心敏感，他比較容易被外界聲音影響,。
但趙雷也認為,，如果背負著這樣的性格底色，最終還能站上巔峰,，“那就說明他的積累真的到了”,。
回看那段時光,，潘愚非很感謝一段遠行,。2023年，經與國家隊,、省隊協(xié)商,，他前往歐洲單獨訓練。在蔡陸遠看來,，這把潘愚非拋向了一個更為復雜的世界,，也給了他“面對和處理困難的能力”。
在異國他鄉(xiāng),，團隊里常常只有潘愚非和一名中方教練,。突然間，這個在運動隊里生活了多年的年輕人,，發(fā)現(xiàn)生活中需要煩心的事不僅只有成績：食宿,、場地,、交通、預算……訓練內容需要他和外教商量著定,，訓練條件需要他自己爭�,。蝗テ渌麌谊牭幕匾磸蜏贤�,，時長,、費用、能否拍攝等細節(jié),，需要一項一項在合同里確認,；大賽前定線員資源緊張，他得和幾個國家的選手湊個“局”,，才能請到高手定一次線,；跨國旅行需要精細規(guī)劃，因為簽證問題,，他曾錯過本想參加的比賽……
“那段時間我變化特別大,。”巴黎奧運會時,，潘愚非對記者說,，“有很多無奈的時候，但磨練了自己的心態(tài),，尤其是耐心,。”他慶幸自己做了這個并不容易的選擇：“哪怕以后我做攀巖以外的事,，這段經歷都很有幫助,。”
在伯爾尼奪金后,，他又寫下了這樣一段話：“太多的天賦異稟,，一鳴驚人，天才比比皆是,，自己不過是一葉凡塵,。但讓自己最為欣慰的并不是實現(xiàn)了現(xiàn)在的成績，而是這一路在成為一個還不錯的運動員之前,，先成為了一個更好的自己,。”
新賽季,，帶著新的希望,，潘愚非來到歐洲，卻在賽前拉傷了小臂,。他一度再次陷入低落：“感覺老天給了我很多機會,，自己總把握不住,。”
但這一次,，他沒有繼續(xù)沉淪：“可能是因為物極必反,，想多了，煩了,，累了,，不想再想了，就放下了,�,！�
“只考慮和感受屬于自己的攀爬，是我這一次所做的全部,�,！彼谏缃幻襟w上寫道。
在蔡陸遠看來,，攀巖的魅力在于,，排名之外，攀爬本身就已足夠令人著迷：“如果你心里只有對攀爬最原始的熱愛,，這條線上不去,，下一條又是全新的，依然會有無窮的樂趣,�,！�
就如同16年前，年幼的潘愚非初上巖壁時所感受到的那樣,。那時,，他一爬就是幾個小時，怎么也不愿下來,。在自己的第一次奧運會前他曾說：“每條線路就像一道謎題,。去破解它，你要先了解你自己,�,！�
6月7日,，布拉格,，潘愚非進入世界杯分站賽攀石決賽并獲得第五名，刷新中國男子攀巖歷史,。6月15日,，伯爾尼，他帶著受傷的身體再進決賽,。
那一晚,，他雙臂打著肌貼,，他一次次摔落在地，他眼里沒有了排名,、時間,、掌聲、質疑,�,！拔蚁硎芩械乃查g，不管好的,、壞的,，我都接納，怎么樣都是我,�,！�
一切都結束之后，斗士躺在地上,，雙拳高高舉起,。那一幕，仿佛是他這一路的縮影——“人躺下了,，但是拳頭代表我的意志還能站起來”,。
“這是攀巖這項運動的真諦以及魅力之一，當我已經失去自己,，坐在地上迷茫地看向巖壁時,，我還是抬著頭，目光向上的,�,！彼@樣為這段旅程作結。
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新華社北京6月18日電 題：以痛為階——一枚中國首金背后的攀登
新華社記者王沁鷗、單磊
痛——這是潘愚非在攀至最高點前,，僅剩的身體知覺,。
15日晚，攀巖世界杯伯爾尼站男子攀石決賽,，這名兩屆奧運“老將”距離他的首枚世界大賽金牌,，似乎那么近又那么遠。
比賽進程已來到四條線路中的最后一條,，如果潘愚非在三次嘗試內登頂,，他就將暫時躍居第一，獲得沖金的希望,。如果奪金,，這也將是中國攀巖在攀石項目中的世界大賽首金。
但疼痛,，此刻正在潘愚非懸掛在空中的身體里蔓延——兩周前雙雙拉傷的左右小臂,、剛剛在決賽中又一次摔傷的腰部，“每一步,，都要靠拼”,。賽后，潘愚非回憶道,，最后的攀爬前,，左腿疼得已經有些抬不起來；爬到中段,，“感覺眼前視野都逐漸變黑了”,。
“痛快！”——這卻是身體疼痛肆虐時,，潘愚非心底咆哮出的最強音,。比賽時間只剩不到30秒，在最后兩個巖點下,，他開始向上,，每一次出手都沒有猶豫，每一次也都伴隨著一聲全場清晰可聞的怒吼,。三次出手,，三次高昂頭顱，三聲吼叫,，他的雙手重重拍在了線路最高處,。鎂粉塵霧騰起，他把頭貼在了那標志著登頂成功的巖點上,，然后跳下巖壁,，久久躺倒在地。
疼痛沒有散去,，“腰好痛,，想要站起來都累”。而在他躺倒的一刻,，排名更新：中國選手潘愚非超越世錦賽亞軍,、法國選手沙爾克升至第一。雖然能否奪冠還要看巴黎奧運會亞軍,、日本選手安樂宙斗以及韓國名將李度炫的表現(xiàn),，但此刻，攀登者的心里早已不在乎成績。
事實上,，在這場他最終奪金的比賽里,，潘愚非全場沒關注過排名，盡管他的名次是賽后熱議的話題——參賽十年,，上周才首進決賽,，這周就拿到冠軍。他也沒怎么關注其他場內外因素,，每條線有4分鐘攀爬時限,，他兩次壓哨登頂，可有一次甚至沒有聽到倒計時的提示音,。
“我頭腦里只是不斷重復‘享受’兩個字,，完全沉浸其中�,！彼f,，那三聲怒吼是盡興時的釋放，“爬得很痛,，但也爬得痛快,！”
痛快并不是潘愚非常有的攀爬狀態(tài)。奪金后,，他在社交媒體上坦陳,，自己一度想過放棄攀巖：
“東京奧運會后，我感覺自己越來越重了,。本是無時無刻不在克服地心引力的運動，但卻越發(fā)感覺自己沉重得邁不開腿,，甚至失去了向上出手的勇氣,。”
還有不到一周,，潘愚非才滿25歲,，但這已是他征戰(zhàn)世界大賽的第十個年頭。十年間,，很多人將他看作項目的領軍人物,。2017年，他在世界杯分站賽上獲男子難度銅牌,；2019年,，銅牌變銀牌；2021年,，他成為首位征戰(zhàn)奧運的中國男子攀巖選手,。那時,，他被國際奧委會官網稱贊為“改寫了中國攀巖運動的歷史”。
說他改變歷史,，是因為他為弱勢項目帶來了希望,。攀巖分為速度、攀石和難度三個小項,，其中難度和攀石歷史最為悠久,，其比賽由定線員在人工巖壁上排列巖點組成攀爬線路,，每場比賽的線路都不同,。由于攀爬線路和動作庫千變萬化，培養(yǎng)一批成熟的攀石和難度選手需要漫長的周期,。潘愚非,，以及女子選手張悅彤、駱知鷺,，是中國僅有的在世界大賽中進過決賽的選手,。
“一個人強和一群人強的感覺是不一樣的。他一直在創(chuàng)造歷史,，但沒有標桿去追趕或者比對是很難的,。”在潘愚非的朋友,、國際攀聯(lián)L3級定線員蔡陸遠眼里,，成為“領頭羊”的潘愚非，似乎總背負著繼續(xù)證明自己的重擔,。
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“所有的一切仿佛想要將我徹底擊潰，質疑的聲音越來越多,，我苛責自己的聲音也越來越大,。我無數(shù)次想過放棄……”他在社交媒體上承認，糟糕的心態(tài)當時已經影響到了生活：“我沒有任何一個想要去做的事情,，哪怕是看電視打游戲,，生活上一點小錯都會讓我更加討厭自己�,！彼f,，那時已經出現(xiàn)進食障礙和入睡困難。即便后來再度拿到奧運入場券,，他也覺得自己是“撞大運似地獲得了一個又不屬于我的東西”,。
“細致”“自律”，這是熟悉潘愚非的人對他最多的評價,。隊友說,，他過年也不會給自己放一天假。執(zhí)教過他的中國攀巖隊前主教練趙雷則說,，也許正是因為內心敏感,，他比較容易被外界聲音影響。
但趙雷也認為,，如果背負著這樣的性格底色,，最終還能站上巔峰，“那就說明他的積累真的到了”,。
回看那段時光,，潘愚非很感謝一段遠行。2023年,，經與國家隊,、省隊協(xié)商，他前往歐洲單獨訓練,。在蔡陸遠看來,，這把潘愚非拋向了一個更為復雜的世界，也給了他“面對和處理困難的能力”,。
在異國他鄉(xiāng),，團隊里常常只有潘愚非和一名中方教練。突然間,，這個在運動隊里生活了多年的年輕人,，發(fā)現(xiàn)生活中需要煩心的事不僅只有成績：食宿,、場地、交通,、預算……訓練內容需要他和外教商量著定,，訓練條件需要他自己爭取,；去其他國家隊的基地要反復溝通,，時長、費用,、能否拍攝等細節(jié),，需要一項一項在合同里確認；大賽前定線員資源緊張,，他得和幾個國家的選手湊個“局”,，才能請到高手定一次線,；跨國旅行需要精細規(guī)劃,，因為簽證問題，他曾錯過本想參加的比賽……
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在伯爾尼奪金后，他又寫下了這樣一段話：“太多的天賦異稟,，一鳴驚人,，天才比比皆是，自己不過是一葉凡塵,。但讓自己最為欣慰的并不是實現(xiàn)了現(xiàn)在的成績,，而是這一路在成為一個還不錯的運動員之前，先成為了一個更好的自己,�,！�
新賽季，帶著新的希望,，潘愚非來到歐洲,，卻在賽前拉傷了小臂,。他一度再次陷入低落：“感覺老天給了我很多機會，自己總把握不住,�,！�
但這一次，他沒有繼續(xù)沉淪：“可能是因為物極必反,，想多了,，煩了，累了,，不想再想了,，就放下了�,！�
“只考慮和感受屬于自己的攀爬,，是我這一次所做的全部�,！彼谏缃幻襟w上寫道,。
在蔡陸遠看來，攀巖的魅力在于,，排名之外,，攀爬本身就已足夠令人著迷：“如果你心里只有對攀爬最原始的熱愛，這條線上不去,，下一條又是全新的,，依然會有無窮的樂趣�,！�
就如同16年前,，年幼的潘愚非初上巖壁時所感受到的那樣。那時,，他一爬就是幾個小時,，怎么也不愿下來。在自己的第一次奧運會前他曾說：“每條線路就像一道謎題,。去破解它,，你要先了解你自己�,！�
6月7日,，布拉格，潘愚非進入世界杯分站賽攀石決賽并獲得第五名,，刷新中國男子攀巖歷史,。6月15日，伯爾尼,，他帶著受傷的身體再進決賽,。
那一晚,，他雙臂打著肌貼，他一次次摔落在地,，他眼里沒有了排名,、時間、掌聲,、質疑,。“我享受所有的瞬間,，不管好的,、壞的，我都接納,，怎么樣都是我,。”
一切都結束之后,，斗士躺在地上,，雙拳高高舉起。那一幕,，仿佛是他這一路的縮影——“人躺下了,，但是拳頭代表我的意志還能站起來”。
“這是攀巖這項運動的真諦以及魅力之一,，當我已經失去自己，坐在地上迷茫地看向巖壁時,，我還是抬著頭,，目光向上的�,！彼@樣為這段旅程作結,。
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