想要擁有愛情,，請先做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人
□趙改玲
□趙改玲
更新時(shí)間：2024/11/18 11:12:34 來源：焦作晚報(bào)
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“給我女兒找對象，對方一定得情緒穩(wěn)定,，若遇到事情不溝通,，情緒不穩(wěn)定，別說我女兒受不了,，我都受不了,。”記者在采訪愛情樹會(huì)員或其家長,，聽到最多的是希望伴侶情緒穩(wěn)定,，能提供情緒價(jià)值，不要為一件小事摩擦不斷,，無法和平共處,。和過去女方及女方家長要求男方有車有房有存款、高個(gè)子,、高學(xué)歷等不同,，現(xiàn)在相親方面,，多了一個(gè)條件——對方要情緒穩(wěn)定、成熟,，能提供情緒價(jià)值,。
獲得愛情的前提，是雙方情緒穩(wěn)定,、成熟,，才能互相提供情緒價(jià)值。不要忽略情緒穩(wěn)定,、成熟,，如果做不到，愛情或者婚姻的小船說翻就翻,。
情緒價(jià)值=積極情緒體驗(yàn)－消極情緒體驗(yàn),，很多人都想找能提供情緒價(jià)值的伴侶。但現(xiàn)實(shí)中,，很多人對情緒價(jià)值有誤解,，以為讓對方提供情緒價(jià)值，就是可以將自己槽糕的情緒,，一股腦地向?qū)Ψ桨l(fā)泄,，對方得無限包容，這樣才是愛情,。
筆者就見過一個(gè)案例,，女方將所有糟糕的情緒、最脆弱的一面毫不顧及的在自己伴侶面前展現(xiàn),，工作中的不順,、領(lǐng)導(dǎo)的批評等，都向伴侶傾訴,，想得到伴侶的安慰和支持,。剛開始，伴侶還能忍,，但時(shí)間長了,，伴侶實(shí)在忍無可忍，覺得對方將自己當(dāng)成“情緒垃圾桶”,，久而久之,，伴侶不愿再“接納”對方的負(fù)面情緒，對方負(fù)面情緒多,，成為兩人分手的理由,。
就像一名心理學(xué)家所說的,，在一段關(guān)系里,，一方的容量再大,，倘若對方需求源源不斷，還是會(huì)被磨得喘不氣來,。情緒價(jià)值真正管用的前得,，是雙方都能擴(kuò)充自己的“容量”，情緒價(jià)值的前提是情緒穩(wěn)定,、成熟,。
何謂情緒穩(wěn)定、成熟,？《中國婦女報(bào)》中一篇文章中情緒穩(wěn)定成熟的人有三個(gè)特點(diǎn)：負(fù)責(zé),、靈活性高、懂得給予,。具體來說,，自己要為自己的負(fù)面情緒負(fù)責(zé)，不要輕易將自己的負(fù)面情緒波及到自己的伴侶,。期待伴侶的情緒價(jià)值,，不如自己修煉一顆平和的內(nèi)心，去忍受一段沉寂的日子,，陪伴自己成長,。
筆者認(rèn)為，當(dāng)自己的情緒不好時(shí),，可以試著先逛逛公園,，去運(yùn)動(dòng)場上打打球、跑跑步,，這些都會(huì)讓你身體里產(chǎn)生內(nèi)啡肽,，情緒好起來，自己情緒好起來,，才能騰出更多的能量給予自己的伴侶,，兩人的關(guān)系才會(huì)越來越好。
當(dāng)負(fù)面情緒“上身”時(shí),，當(dāng)你的伴侶讀不懂你的情緒,，也沒關(guān)系，我們都是普通人,，要學(xué)會(huì)平和接受,，要學(xué)會(huì)靠自己，學(xué)會(huì)自渡,。要想擁有美好的愛情,，請先做一個(gè)情緒成熟、情緒穩(wěn)定的人,，這樣才能彼此提供情緒價(jià)值,，愛情,、婚姻才更牢固、穩(wěn)定,。
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：陶 靜 |
編 輯：陳 婷 |
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獲得愛情的前提,，是雙方情緒穩(wěn)定,、成熟，才能互相提供情緒價(jià)值,。不要忽略情緒穩(wěn)定,、成熟，如果做不到,，愛情或者婚姻的小船說翻就翻,。
情緒價(jià)值=積極情緒體驗(yàn)－消極情緒體驗(yàn)，很多人都想找能提供情緒價(jià)值的伴侶,。但現(xiàn)實(shí)中,，很多人對情緒價(jià)值有誤解，以為讓對方提供情緒價(jià)值,，就是可以將自己槽糕的情緒,，一股腦地向?qū)Ψ桨l(fā)泄，對方得無限包容,，這樣才是愛情,。
筆者就見過一個(gè)案例,，女方將所有糟糕的情緒、最脆弱的一面毫不顧及的在自己伴侶面前展現(xiàn),，工作中的不順,、領(lǐng)導(dǎo)的批評等，都向伴侶傾訴,，想得到伴侶的安慰和支持,。剛開始，伴侶還能忍,，但時(shí)間長了,，伴侶實(shí)在忍無可忍，覺得對方將自己當(dāng)成“情緒垃圾桶”,，久而久之,，伴侶不愿再“接納”對方的負(fù)面情緒，對方負(fù)面情緒多,，成為兩人分手的理由,。
就像一名心理學(xué)家所說的，在一段關(guān)系里,，一方的容量再大,，倘若對方需求源源不斷，還是會(huì)被磨得喘不氣來,。情緒價(jià)值真正管用的前得,，是雙方都能擴(kuò)充自己的“容量”，情緒價(jià)值的前提是情緒穩(wěn)定,、成熟,。
何謂情緒穩(wěn)定、成熟,？《中國婦女報(bào)》中一篇文章中情緒穩(wěn)定成熟的人有三個(gè)特點(diǎn)：負(fù)責(zé),、靈活性高、懂得給予,。具體來說,，自己要為自己的負(fù)面情緒負(fù)責(zé)，不要輕易將自己的負(fù)面情緒波及到自己的伴侶,。期待伴侶的情緒價(jià)值,，不如自己修煉一顆平和的內(nèi)心，去忍受一段沉寂的日子,，陪伴自己成長,。
筆者認(rèn)為，當(dāng)自己的情緒不好時(shí)，可以試著先逛逛公園,，去運(yùn)動(dòng)場上打打球,、跑跑步，這些都會(huì)讓你身體里產(chǎn)生內(nèi)啡肽,，情緒好起來,，自己情緒好起來，才能騰出更多的能量給予自己的伴侶,，兩人的關(guān)系才會(huì)越來越好,。
當(dāng)負(fù)面情緒“上身”時(shí)，當(dāng)你的伴侶讀不懂你的情緒,，也沒關(guān)系,，我們都是普通人,，要學(xué)會(huì)平和接受,，要學(xué)會(huì)靠自己，學(xué)會(huì)自渡,。要想擁有美好的愛情,，請先做一個(gè)情緒成熟、情緒穩(wěn)定的人,，這樣才能彼此提供情緒價(jià)值,，愛情、婚姻才更牢固,、穩(wěn)定,。
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：陶 靜 |
編 輯：陳 婷 |
校 對：王金偉 |
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