“純天然”噴霧一噴“秒睡”？警惕吸入麻醉劑風(fēng)險
更新時間：2021-3-30 16:09:19 來源：新華社
辟謠平臺
新華社南昌3月21日電（記者 彭菁）“3秒入睡,、10分鐘深眠……”從微電流儀器到腦電波音律,，如今市場上五花八門的助眠“神器”層出不窮,，憑借“安撫異常腦電波”“一噴秒睡”等玄乎其玄的口號在廣大消費(fèi)者中割了一波又一波韭菜,。網(wǎng)紅助眠“神器”到底是真科技還是智商稅,？其中又有哪些陷阱呢,？
在某電商平臺,，記者輸入關(guān)鍵詞“助睡眠”后,，馬上彈出了大量“助睡神器”,，從褪黑素、睡眠枕、助眠香薰,、助眠眼罩這樣的傳統(tǒng)商品,，到被冠以“黑科技”的微電流助眠儀器、睡眠噴霧,、睡眠音響等等,。商品價格也相差懸殊，從幾十元到上萬元不等,。
陷阱一 “黑科技”的微電流助眠儀,、類針灸磁刺激按摩儀“安撫異常腦電波”
此類“神器”被冠以“黑科技”的頭銜，標(biāo)榜利用微電流增強(qiáng)腦內(nèi)ALPHA電波,，增加神經(jīng)遞質(zhì)的分泌,，可調(diào)節(jié)異常腦活動電波，安撫不良情緒,，用物理療法解決失眠,、焦慮和抑郁等問題。
專家提示：“黑科技”可以有,，最低40萬元,！
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師、江西省睡眠醫(yī)學(xué)會秘書長劉昊表示,，臨床上確實(shí)會使用物理治療,，利用儀器對患者進(jìn)行無創(chuàng)睡眠干預(yù)，比較常用的是經(jīng)顱磁刺激和經(jīng)顱電刺激,。但是市面上各式各樣的微電流治療儀,、磁刺激治療儀等，絕大多數(shù)都是盜用臨床上物理治療儀的名稱,，實(shí)際上起不到作用,。以醫(yī)用治療儀來說，經(jīng)顱磁儀器最低40萬元,，而電商平臺上幾十塊到上千塊錢的產(chǎn)品,，從安全角度看，建議謹(jǐn)慎選擇,。
陷阱二“純天然”的睡眠噴霧,、助眠香薰“一噴秒睡”
此類“香薰”“噴霧”標(biāo)榜引用先進(jìn)的萃取技術(shù)，將植物中抗炎舒緩,、鎮(zhèn)靜安神的純天然成分提取出來,，制作成精油噴霧，可以幫助身體自然分泌褪黑素,，想睡就睡,，安全有效。
專家提示：警惕吸入麻醉劑風(fēng)險！
劉昊表示,，所謂的助眠噴霧,、香薰等助眠產(chǎn)品，其實(shí)是利用一些具有特殊味道的揮發(fā)性氣體,，人體吸入以后,，有一部分人群在某些情況下，可以感覺到心情比較輕松,，情緒比較平穩(wěn)而且很松弛,，逐漸可能會產(chǎn)生一種想睡覺的感覺。但是它持續(xù)的時間不會太久,，不具備普及性,。另一方面，有一部分人群覺得有效果,，實(shí)際上是涉及了一個醫(yī)學(xué)名詞——安慰劑效應(yīng),。所謂的安慰劑效應(yīng)指對患者使用無任何治療性意義的，無任何治療作用的藥品,，其中有部分人感覺疾病在減輕緩解,。最高30%的人群能夠產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)，主要跟心理暗示有關(guān),。
專家強(qiáng)調(diào),，如果真的有噴霧劑、香薰等產(chǎn)品達(dá)到“秒睡”的效果,，消費(fèi)者須高度警惕，里面可能含有揮發(fā)性的吸入性麻醉劑,。這種麻醉劑吸入之后,，可以使人迅速入睡甚至昏迷。嚴(yán)格來講,，它屬于麻醉藥品,。麻醉劑在國內(nèi)受到嚴(yán)格監(jiān)管，所以一定要保持高度警惕,。
陷阱三“白噪音”“腦波音樂”簡直就是“神助攻”
近幾年,，一些與睡眠相關(guān)的App相繼上線，有些App的安裝量超過千萬次,。這些App集合了“白噪音”“腦波音樂”“ASMR音樂”等音頻音律,，宣稱音樂中的α波，可以將人的意識帶入淺度催眠狀態(tài),，再輔助δ波,，讓人逐漸進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
專家提示：避免音頻中次聲波對身體的損傷！
劉昊表示,，“白噪音”屬于噪音的一種,，這種噪音不僅不會讓人產(chǎn)生焦慮煩躁的情緒，反而會讓人心情愉悅,，比如下雨的滴答聲,、海浪拍打巖石的聲音、風(fēng)吹樹葉的沙沙聲等,，這些聲音可以讓人感覺身處大自然中,，心境慢慢平和，情緒得到舒緩,，從而增加入睡的驅(qū)動力,。“腦波音樂”則涉及神經(jīng)科學(xué),、心理學(xué),、音樂學(xué)、美學(xué)以及工程學(xué)等多個學(xué)科的相關(guān)理論,，由于安全性比較高,，對部分有睡眠問題的人，是有一定好處的,。但是要在正規(guī)渠道下載獲取此類音樂,，避免音頻中次聲波對身體的損傷。
專家表示,，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,，給自己積極的心理暗示，保持安靜的睡眠環(huán)境,，在睡前泡泡腳,、聽聽音樂等，均有利于睡眠,。當(dāng)感覺睡眠問題已經(jīng)影響到生活的時候,，一定要引起重視，到綜合性醫(yī)院或者正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),，找專業(yè)的醫(yī)療人士進(jìn)行咨詢,、判斷、治療,。
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在某電商平臺,，記者輸入關(guān)鍵詞“助睡眠”后，馬上彈出了大量“助睡神器”,，從褪黑素,、睡眠枕、助眠香薰,、助眠眼罩這樣的傳統(tǒng)商品,，到被冠以“黑科技”的微電流助眠儀器、睡眠噴霧,、睡眠音響等等,。商品價格也相差懸殊，從幾十元到上萬元不等,。
陷阱一 “黑科技”的微電流助眠儀,、類針灸磁刺激按摩儀“安撫異常腦電波”
此類“神器”被冠以“黑科技”的頭銜，標(biāo)榜利用微電流增強(qiáng)腦內(nèi)ALPHA電波,，增加神經(jīng)遞質(zhì)的分泌,，可調(diào)節(jié)異常腦活動電波，安撫不良情緒,，用物理療法解決失眠,、焦慮和抑郁等問題。
專家提示：“黑科技”可以有,，最低40萬元,！
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師,、江西省睡眠醫(yī)學(xué)會秘書長劉昊表示，臨床上確實(shí)會使用物理治療,，利用儀器對患者進(jìn)行無創(chuàng)睡眠干預(yù),，比較常用的是經(jīng)顱磁刺激和經(jīng)顱電刺激。但是市面上各式各樣的微電流治療儀,、磁刺激治療儀等,，絕大多數(shù)都是盜用臨床上物理治療儀的名稱，實(shí)際上起不到作用,。以醫(yī)用治療儀來說,，經(jīng)顱磁儀器最低40萬元，而電商平臺上幾十塊到上千塊錢的產(chǎn)品,，從安全角度看,，建議謹(jǐn)慎選擇。
陷阱二“純天然”的睡眠噴霧,、助眠香薰“一噴秒睡”
此類“香薰”“噴霧”標(biāo)榜引用先進(jìn)的萃取技術(shù),，將植物中抗炎舒緩、鎮(zhèn)靜安神的純天然成分提取出來,，制作成精油噴霧,，可以幫助身體自然分泌褪黑素，想睡就睡,，安全有效,。
專家提示：警惕吸入麻醉劑風(fēng)險！
劉昊表示,，所謂的助眠噴霧,、香薰等助眠產(chǎn)品，其實(shí)是利用一些具有特殊味道的揮發(fā)性氣體,，人體吸入以后,，有一部分人群在某些情況下，可以感覺到心情比較輕松,，情緒比較平穩(wěn)而且很松弛,，逐漸可能會產(chǎn)生一種想睡覺的感覺。但是它持續(xù)的時間不會太久,，不具備普及性,。另一方面，有一部分人群覺得有效果,，實(shí)際上是涉及了一個醫(yī)學(xué)名詞——安慰劑效應(yīng),。所謂的安慰劑效應(yīng)指對患者使用無任何治療性意義的,，無任何治療作用的藥品,，其中有部分人感覺疾病在減輕緩解,。最高30%的人群能夠產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)，主要跟心理暗示有關(guān),。
專家強(qiáng)調(diào),，如果真的有噴霧劑、香薰等產(chǎn)品達(dá)到“秒睡”的效果,，消費(fèi)者須高度警惕,，里面可能含有揮發(fā)性的吸入性麻醉劑。這種麻醉劑吸入之后,，可以使人迅速入睡甚至昏迷,。嚴(yán)格來講，它屬于麻醉藥品,。麻醉劑在國內(nèi)受到嚴(yán)格監(jiān)管,，所以一定要保持高度警惕。
陷阱三“白噪音”“腦波音樂”簡直就是“神助攻”
近幾年,，一些與睡眠相關(guān)的App相繼上線,，有些App的安裝量超過千萬次。這些App集合了“白噪音”“腦波音樂”“ASMR音樂”等音頻音律,，宣稱音樂中的α波,，可以將人的意識帶入淺度催眠狀態(tài)，再輔助δ波,，讓人逐漸進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),。
專家提示：避免音頻中次聲波對身體的損傷！
劉昊表示,，“白噪音”屬于噪音的一種,，這種噪音不僅不會讓人產(chǎn)生焦慮煩躁的情緒，反而會讓人心情愉悅,，比如下雨的滴答聲,、海浪拍打巖石的聲音、風(fēng)吹樹葉的沙沙聲等,，這些聲音可以讓人感覺身處大自然中,，心境慢慢平和，情緒得到舒緩,，從而增加入睡的驅(qū)動力,。“腦波音樂”則涉及神經(jīng)科學(xué),、心理學(xué),、音樂學(xué)、美學(xué)以及工程學(xué)等多個學(xué)科的相關(guān)理論,，由于安全性比較高,，對部分有睡眠問題的人,，是有一定好處的。但是要在正規(guī)渠道下載獲取此類音樂,，避免音頻中次聲波對身體的損傷,。
專家表示，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,，給自己積極的心理暗示,，保持安靜的睡眠環(huán)境，在睡前泡泡腳,、聽聽音樂等,，均有利于睡眠。當(dāng)感覺睡眠問題已經(jīng)影響到生活的時候,，一定要引起重視,，到綜合性醫(yī)院或者正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)療人士進(jìn)行咨詢,、判斷,、治療。
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