衛(wèi)生部發(fā)布高溫中暑預(yù)防要點(diǎn) 提醒及時(shí)對癥處理
更新時(shí)間：2010-7-7 8:28:01 來源：衛(wèi)生部網(wǎng)站
 |
| 您現(xiàn)在的位置： 焦作網(wǎng) > 新聞推薦 > 副頭條 > 正文 |
新聞推薦
在炎熱的夏季,，高溫,、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié),、水鹽代謝,、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無法適應(yīng),，則可能造成體溫異常升高不降,，引起正常生理功能紊亂，發(fā)生中暑相關(guān)癥狀,。
中暑的表現(xiàn)：
中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,。氣溫過高、濕度大,、風(fēng)速小,、體弱,、對熱不適應(yīng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過大和時(shí)間過長,、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑,。
中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏,、胸悶,、心悸、面色潮紅,、皮膚灼熱,、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑,，則可出現(xiàn)大量出汗,、血壓下降、暈厥,、肌肉痙攣,，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡,、昏迷等,。
中暑的治療
對中暑患者及時(shí)進(jìn)行對癥處理，一般可很快恢復(fù),。使患者迅速脫離高溫環(huán)境,，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料,。必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注,，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂,。
中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng)：
1.大量飲水,。在高溫天氣，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入,。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水,。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑,。
2.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用,。同時(shí),，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣,。
3.少食高油高脂食物,，減少人體熱量攝入,。
4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物,。
5.盡量在室內(nèi)活動(dòng),。如條件允許，應(yīng)開啟空調(diào),。如家中未安裝空調(diào),，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感,，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度（90華氏度）以上,，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。洗冷水澡或者打開空調(diào)對人體降溫更加有效,。
6.外出時(shí)，應(yīng)涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑,，戴上寬檐帽和墨鏡,，或使用遮陽傘。
7.出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段,，戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行,。
8.高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉,，則應(yīng)每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性冷飲料,。運(yùn)動(dòng)型飲料可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。
9.如高溫時(shí)駕車出行,，離開停車場時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi),。
10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒,、65歲以上的老年人,、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn),，應(yīng)格外予以關(guān)注,。對于這些高危人群，在高溫天氣應(yīng)特別注意,，及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆,。
 |
 |
 |
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
|
||||||||
在炎熱的夏季，高溫,、高濕,、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝,、循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變,，一旦機(jī)體無法適應(yīng),，則可能造成體溫異常升高不降，引起正常生理功能紊亂,，發(fā)生中暑相關(guān)癥狀,。
中暑的表現(xiàn)：
中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過高,、濕度大,、風(fēng)速小、體弱,、對熱不適應(yīng),、勞動(dòng)強(qiáng)度過大和時(shí)間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑,。
中暑的癥狀可輕可重,，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶,、心悸,、面色潮紅,、皮膚灼熱,、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑,，則可出現(xiàn)大量出汗,、血壓下降、暈厥,、肌肉痙攣,，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡,、昏迷等,。
中暑的治療
對中暑患者及時(shí)進(jìn)行對癥處理，一般可很快恢復(fù),。使患者迅速脫離高溫環(huán)境,，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料,。必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注,，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂,。
中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng)：
1.大量飲水,。在高溫天氣,，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水,。對于某些需要限制液體攝入量的病人,，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。
2.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分,，在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí),，要避免飲用過涼的冰凍飲料,，以免造成胃部痙攣。
3.少食高油高脂食物,，減少人體熱量攝入,。
4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物,。
5.盡量在室內(nèi)活動(dòng),。如條件允許，應(yīng)開啟空調(diào),。如家中未安裝空調(diào),，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感,，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度（90華氏度）以上,，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。洗冷水澡或者打開空調(diào)對人體降溫更加有效,。
6.外出時(shí),，應(yīng)涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡,，或使用遮陽傘,。
7.出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行,。
8.高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉,。如必須進(jìn)行戶外鍛煉，則應(yīng)每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性冷飲料,。運(yùn)動(dòng)型飲料可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì),。
9.如高溫時(shí)駕車出行，離開停車場時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi),。
10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響,，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病,、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn),，應(yīng)格外予以關(guān)注。對于這些高危人群,，在高溫天氣應(yīng)特別注意,，及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。
 |
|
||||
|
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
|
||||||||
|
 掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁 |
