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健康頻道

胡亂“貼秋膘” 當(dāng)心“第四高”
更新時間:2024/9/9 15:50:17    來源:焦作晚報

秋風(fēng)到,貼秋膘。暑去秋來,不少地方流行“貼秋膘”的習(xí)俗,,要多吃點肉,把夏天掉的“膘”補(bǔ)回來,。但專家提醒,,盲目進(jìn)補(bǔ),、大吃大喝可能會引發(fā)高尿酸血癥,。

近年來,,高尿酸血癥的患病率明顯趨高,被稱為繼高血壓,、高血糖,、高血脂“三高”之后的“第四高”,。什么是高尿酸血癥,?哪些人群易患高尿酸血癥?如何預(yù)防,?記者就此采訪了相關(guān)專家,。

容易被忽視的“第四高”

隨著秋季來臨,不少地方流行“吃燉肉,、貼秋膘”,,專家提醒,攝入過多肉類會增加患高尿酸血癥的風(fēng)險,,特別是很多人原本就尿酸偏高,,更要注意均衡飲食,不能盲目進(jìn)補(bǔ),。

高尿酸血癥,,是指血液中尿酸水平超過正常范圍的一種代謝性疾病。

從事銷售工作的李先生平時應(yīng)酬較多,,常常在外喝啤酒,、吃海鮮和燒烤。最近一段時間,,他感覺自己的關(guān)節(jié)時不時會有些疼痛,,尤其是大腳趾關(guān)節(jié),偶爾還會紅腫和觸痛,。到醫(yī)院一查才發(fā)現(xiàn),,血液中的尿酸水平達(dá)到510微摩爾/升,超過了420微摩爾/升的正常范圍,,被診斷為高尿酸血癥,。

“尿酸是身體代謝嘌呤時產(chǎn)生的一種廢物,嘌呤存在于許多食物中,比如紅肉,、海鮮等,,我們的身體也會制造一些嘌呤�,!鄙轿魇∪嗣襻t(yī)院腎內(nèi)科主任周曉霜說,,正常情況下,尿酸會通過腎臟過濾后,,隨尿液排出體外,,但當(dāng)尿酸生成過多或排出不足時,血液中的尿酸水平就會升高,。

近年來,,隨著生活方式和飲食習(xí)慣的改變,高尿酸血癥的患病率呈現(xiàn)上升趨勢,。根據(jù)《中國高尿酸血癥相關(guān)疾病診療多學(xué)科專家共識(2023年版)》,,我國高尿酸血癥患病率逐年增高,已成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病,,且呈年輕化趨勢,;2018年~2019年中國慢性病及危險因素監(jiān)測數(shù)據(jù)表明,我國成人居民高尿酸血癥患病率為14%,,男性與女性患病率分別為24.5%和3.6%,。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任殷漢告訴記者,由于高尿酸血癥和痛風(fēng)患者日益增多,,醫(yī)院開設(shè)了專病門診,。“過去來就診的高尿酸血癥患者多數(shù)是中老年人,,但現(xiàn)在60%以上是20歲~40歲的青壯年,。”殷漢說,。

“越來越多的青少年也出現(xiàn)在診室里,。”周曉霜說,,剛剛過去的暑假就接診了不少十幾歲的孩子,,十八九歲的居多,年齡最小的只有14歲,。

“吃”出來的病

周曉霜說,,很多被診斷為高尿酸血癥的患者,一問起飲食,,都是經(jīng)常喝啤酒,、點外賣,、吃火鍋,大魚大肉,;一些年紀(jì)小的患者習(xí)慣喝飲料,,從小把飲料當(dāng)水喝。

“高嘌呤食物的攝入,,如紅肉,、海鮮和啤酒,會增加體內(nèi)尿酸的生成,,導(dǎo)致血尿酸水平升高,,而含糖飲料不僅會讓身體產(chǎn)生更多尿酸,還會干擾代謝,,影響尿酸的排泄,。”周曉霜說,。

除了飲食,,其他一些不健康生活方式也是導(dǎo)致高尿酸血癥的重要原因。

殷漢舉例說,,他的患者中有不少是IT從業(yè)者,,像這樣的人群工作壓力大,、生活不規(guī)律,,經(jīng)常久坐、熬夜,,而且運動少,、喝水少,也不注意控制體重,,容易被高尿酸血癥“找上門”,。

此外,高尿酸血癥的發(fā)生還與遺傳,、性別,、年齡、肥胖狀況,、藥物使用等多因素相關(guān),。

專家表示,一些人可能因為遺傳原因而有較高的尿酸水平,;男性比女性患病率更高,;隨著年齡增長,高尿酸血癥的發(fā)生率可能會增加,;肥胖會增加尿酸的生成,,并且可能會減少尿酸的排泄;某些藥物,如利尿劑,、阿司匹林,、降壓藥等,可能會影響尿酸的排泄,,導(dǎo)致高尿酸血癥,。

“有高尿酸血癥或痛風(fēng)家族史人群,久坐,、高嘌呤高脂飲食等不良生活方式人群,,肥胖人群、代謝異常疾病患者,、心腦血管疾病以及慢性腎臟病患者,,都屬于高尿酸血癥的高危人群,應(yīng)當(dāng)予以高度關(guān)注,�,!敝軙运f。

危害不止“痛痛痛”

很多人將高尿酸血癥與痛風(fēng)畫等號,,但事實上,,痛風(fēng)只是高尿酸血癥的“冰山一角”。

專家指出,,血液中尿酸水平超過正常值時,,尿酸鹽會在血液中結(jié)晶析出,沉積在關(guān)節(jié),,導(dǎo)致痛風(fēng),。尿酸鹽結(jié)晶還會沉積在骨骼、腎臟,、血管等不同部位,,產(chǎn)生不同的臨床表現(xiàn),因此長期的高尿酸血癥還會增加心血管疾病,、2型糖尿病,、腎臟疾病等多種疾病的發(fā)病風(fēng)險。

預(yù)防和治療高尿酸血癥的關(guān)鍵在于控制血尿酸水平,。周曉霜建議,,高尿酸血癥患者和高危人群要減少高嘌呤食物的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,,多喝水,,限制含糖飲料和酒精;同時保持健康規(guī)律的生活方式,,適量運動,、避免熬夜,、做好體重管理工作。

殷漢表示,,高尿酸血癥可以分為無癥狀階段和有癥狀階段,,很多高尿酸血癥患者可能長期無癥狀,從而疏忽了對疾病的干預(yù),,直到關(guān)節(jié)疼痛了才來就診,,就耽誤了早期治療的時機(jī)。事實上,,如果體檢發(fā)現(xiàn)尿酸水平過高,,即便沒有出現(xiàn)痛風(fēng)等癥狀,也應(yīng)當(dāng)及時干預(yù)治療,。

受訪專家還提到,,一些患者缺乏科學(xué)治療的意識,疼痛發(fā)作時就吃消炎藥或輸液止痛,,疼痛緩解后就一切照常,,不去規(guī)范治療,導(dǎo)致病情加重,;還有一些患者在服用降尿酸藥過程中不遵醫(yī)囑,,疼就吃、不疼就不吃,,都會影響治療效果,,高尿酸血癥患者應(yīng)當(dāng)定期就診,遵醫(yī)囑科學(xué)治療,。

(新華社太原9月8日電)

文章編輯:李燦 
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    胡亂“貼秋膘” 當(dāng)心“第四高”
    2024/9/9 15:50:17    來源:焦作晚報

    秋風(fēng)到,,貼秋膘。暑去秋來,,不少地方流行“貼秋膘”的習(xí)俗,,要多吃點肉,把夏天掉的“膘”補(bǔ)回來,。但專家提醒,,盲目進(jìn)補(bǔ)、大吃大喝可能會引發(fā)高尿酸血癥,。

    近年來,,高尿酸血癥的患病率明顯趨高,被稱為繼高血壓,、高血糖,、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血癥,?哪些人群易患高尿酸血癥,?如何預(yù)防?記者就此采訪了相關(guān)專家,。

    容易被忽視的“第四高”

    隨著秋季來臨,,不少地方流行“吃燉肉,、貼秋膘”,專家提醒,,攝入過多肉類會增加患高尿酸血癥的風(fēng)險,,特別是很多人原本就尿酸偏高,更要注意均衡飲食,,不能盲目進(jìn)補(bǔ),。

    高尿酸血癥,是指血液中尿酸水平超過正常范圍的一種代謝性疾病,。

    從事銷售工作的李先生平時應(yīng)酬較多,,常常在外喝啤酒、吃海鮮和燒烤,。最近一段時間,,他感覺自己的關(guān)節(jié)時不時會有些疼痛,尤其是大腳趾關(guān)節(jié),,偶爾還會紅腫和觸痛,。到醫(yī)院一查才發(fā)現(xiàn),血液中的尿酸水平達(dá)到510微摩爾/升,,超過了420微摩爾/升的正常范圍,,被診斷為高尿酸血癥。

    “尿酸是身體代謝嘌呤時產(chǎn)生的一種廢物,,嘌呤存在于許多食物中,,比如紅肉、海鮮等,,我們的身體也會制造一些嘌呤,。”山西省人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任周曉霜說,,正常情況下,,尿酸會通過腎臟過濾后,隨尿液排出體外,,但當(dāng)尿酸生成過多或排出不足時,,血液中的尿酸水平就會升高。

    近年來,,隨著生活方式和飲食習(xí)慣的改變,高尿酸血癥的患病率呈現(xiàn)上升趨勢,。根據(jù)《中國高尿酸血癥相關(guān)疾病診療多學(xué)科專家共識(2023年版)》,,我國高尿酸血癥患病率逐年增高,已成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病,,且呈年輕化趨勢,;2018年~2019年中國慢性病及危險因素監(jiān)測數(shù)據(jù)表明,,我國成人居民高尿酸血癥患病率為14%,男性與女性患病率分別為24.5%和3.6%,。

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任殷漢告訴記者,,由于高尿酸血癥和痛風(fēng)患者日益增多,醫(yī)院開設(shè)了專病門診,�,!斑^去來就診的高尿酸血癥患者多數(shù)是中老年人,但現(xiàn)在60%以上是20歲~40歲的青壯年,�,!币鬂h說。

    “越來越多的青少年也出現(xiàn)在診室里,�,!敝軙运f,剛剛過去的暑假就接診了不少十幾歲的孩子,,十八九歲的居多,,年齡最小的只有14歲。

    “吃”出來的病

    周曉霜說,,很多被診斷為高尿酸血癥的患者,,一問起飲食,都是經(jīng)常喝啤酒,、點外賣,、吃火鍋,大魚大肉,;一些年紀(jì)小的患者習(xí)慣喝飲料,,從小把飲料當(dāng)水喝。

    “高嘌呤食物的攝入,,如紅肉,、海鮮和啤酒,會增加體內(nèi)尿酸的生成,,導(dǎo)致血尿酸水平升高,,而含糖飲料不僅會讓身體產(chǎn)生更多尿酸,還會干擾代謝,,影響尿酸的排泄,。”周曉霜說,。

    除了飲食,,其他一些不健康生活方式也是導(dǎo)致高尿酸血癥的重要原因。

    殷漢舉例說,,他的患者中有不少是IT從業(yè)者,,像這樣的人群工作壓力大,、生活不規(guī)律,經(jīng)常久坐,、熬夜,,而且運動少、喝水少,,也不注意控制體重,,容易被高尿酸血癥“找上門”。

    此外,,高尿酸血癥的發(fā)生還與遺傳,、性別、年齡,、肥胖狀況,、藥物使用等多因素相關(guān)。

    專家表示,,一些人可能因為遺傳原因而有較高的尿酸水平,;男性比女性患病率更高;隨著年齡增長,,高尿酸血癥的發(fā)生率可能會增加,;肥胖會增加尿酸的生成,并且可能會減少尿酸的排泄,;某些藥物,,如利尿劑、阿司匹林,、降壓藥等,,可能會影響尿酸的排泄,導(dǎo)致高尿酸血癥,。

    “有高尿酸血癥或痛風(fēng)家族史人群,,久坐、高嘌呤高脂飲食等不良生活方式人群,,肥胖人群,、代謝異常疾病患者、心腦血管疾病以及慢性腎臟病患者,,都屬于高尿酸血癥的高危人群,,應(yīng)當(dāng)予以高度關(guān)注�,!敝軙运f,。

    危害不止“痛痛痛”

    很多人將高尿酸血癥與痛風(fēng)畫等號,但事實上,,痛風(fēng)只是高尿酸血癥的“冰山一角”,。

    專家指出,血液中尿酸水平超過正常值時,,尿酸鹽會在血液中結(jié)晶析出,,沉積在關(guān)節(jié),導(dǎo)致痛風(fēng),。尿酸鹽結(jié)晶還會沉積在骨骼,、腎臟、血管等不同部位,,產(chǎn)生不同的臨床表現(xiàn),,因此長期的高尿酸血癥還會增加心血管疾病、2型糖尿病,、腎臟疾病等多種疾病的發(fā)病風(fēng)險,。

    預(yù)防和治療高尿酸血癥的關(guān)鍵在于控制血尿酸水平。周曉霜建議,,高尿酸血癥患者和高危人群要減少高嘌呤食物的攝入,,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,,限制含糖飲料和酒精,;同時保持健康規(guī)律的生活方式,適量運動,、避免熬夜,、做好體重管理工作。

    殷漢表示,,高尿酸血癥可以分為無癥狀階段和有癥狀階段,,很多高尿酸血癥患者可能長期無癥狀,從而疏忽了對疾病的干預(yù),,直到關(guān)節(jié)疼痛了才來就診,,就耽誤了早期治療的時機(jī)。事實上,,如果體檢發(fā)現(xiàn)尿酸水平過高,,即便沒有出現(xiàn)痛風(fēng)等癥狀,也應(yīng)當(dāng)及時干預(yù)治療,。

    受訪專家還提到,,一些患者缺乏科學(xué)治療的意識,疼痛發(fā)作時就吃消炎藥或輸液止痛,,疼痛緩解后就一切照常,,不去規(guī)范治療,導(dǎo)致病情加重;還有一些患者在服用降尿酸藥過程中不遵醫(yī)囑,,疼就吃,、不疼就不吃,都會影響治療效果,,高尿酸血癥患者應(yīng)當(dāng)定期就診,,遵醫(yī)囑科學(xué)治療。

    (新華社太原9月8日電)

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