房產(chǎn)頻道
睡眠質(zhì)量不佳是現(xiàn)代人的通病,,雖然說偶然失眠對我們的身體健康沒有太大的危害,,但是那種輾轉(zhuǎn)反側(cè)的痛苦卻困擾著許多人,而影響睡眠質(zhì)量的除了生理因素外,可能與臥室的布置有關(guān),,掌握一點(diǎn)小技巧,合理布置臥室,就能打造“一覺睡到天亮”的舒眠空間。
凈高要大于2.4米,。為了遮住突兀的梁柱、管線,,有些業(yè)主喜歡進(jìn)行全屋吊頂,,借此美化空間,這里需要注意,,為避免過度壓縮空間,,臥室凈高一定要大于2.4米,,否則一進(jìn)臥室就會有一種莫名的壓抑感,這將非常不利于睡眠,。有著多年裝修設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的趙強(qiáng)建議,,想要遮蔽管線,除了可將它們漆成與頂面同一種顏色,,還可采用“內(nèi)凹式”的吊頂設(shè)計(jì),,在遮擋屋梁的同時(shí),,也能讓層高維持較大的高度距離,。此外,若是橫梁分布在兩側(cè)墻面,,則可在梁下裝修柜體,。
增加隔音設(shè)施。夜深人靜的時(shí)候,,有一點(diǎn)點(diǎn)小聲響,,都可能讓人驚醒。因此,,首先,,可以在臥室內(nèi)使用一些隔音產(chǎn)品,例如,,可以針對頂面加裝“消音棉”,;其次,還要注意窗戶的密閉性,,可以將窗戶改為“隔音氣密窗”,,以此來避免被室外車水馬龍的聲音吵醒;第三,,還可針對臥室門板加裝“隔音條”,,隔絕來自客廳的聲音。
窗簾要密閉,。眾所周知,,在“全暗”的環(huán)境下會更有助于入睡。但室外的光線總是能從縫隙中露出,,讓臥室出現(xiàn)光影而影響睡眠,。趙強(qiáng)對此表示,除了在設(shè)計(jì)窗簾時(shí),,尺寸要比門窗更大以外,,還要搭配“窗簾盒”,借此遮擋從窗簾上方進(jìn)入的光線,,達(dá)到完全遮光的作用,。
運(yùn)用中性色調(diào),。常規(guī)來說,低彩度的中性色調(diào)比較柔和,,不會過度刺激視覺感官,,并能在暖色光的烘托下,產(chǎn)生一股舒適的氣息,,讓人感覺平靜,、無壓力,自然有利于入眠,。米色,、奶油色、原木色等大地色調(diào)都是不錯的選擇,。
除了臥室的顏色外,,業(yè)主還要特別關(guān)注床別太硬,被子要輕,。床墊要選軟硬適中的,,被子太沉?xí)绊懞粑貏e是冬天,,最好選用輕薄,、保暖的羽絨被。
遠(yuǎn)離綠色植物,。由于光合作用,,綠色植物在白天吸收二氧化碳,可一到晚上,,便會和人搶氧氣,,并釋放二氧化碳等污染物。因此,,臥室不要擺放大盆植物,,最好遠(yuǎn)離所有綠色植物。實(shí)在太喜歡綠植的話,,就放一些小盆栽點(diǎn)綴點(diǎn)綴即可,。
業(yè)內(nèi)人士指出,業(yè)主在對臥室裝修時(shí),,一定要將如何營造好的睡眠氛圍放在裝修首要要求里,,切勿在入住后發(fā)現(xiàn),自家臥室很好看或者很實(shí)用,,但卻讓自己輾轉(zhuǎn)難眠,。
|
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明: | ||||||||
|
睡眠質(zhì)量不佳是現(xiàn)代人的通病,雖然說偶然失眠對我們的身體健康沒有太大的危害,,但是那種輾轉(zhuǎn)反側(cè)的痛苦卻困擾著許多人,,而影響睡眠質(zhì)量的除了生理因素外,可能與臥室的布置有關(guān),掌握一點(diǎn)小技巧,,合理布置臥室,,就能打造“一覺睡到天亮”的舒眠空間。
凈高要大于2.4米,。為了遮住突兀的梁柱,、管線,有些業(yè)主喜歡進(jìn)行全屋吊頂,,借此美化空間,,這里需要注意,為避免過度壓縮空間,,臥室凈高一定要大于2.4米,,否則一進(jìn)臥室就會有一種莫名的壓抑感,這將非常不利于睡眠,。有著多年裝修設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的趙強(qiáng)建議,,想要遮蔽管線,除了可將它們漆成與頂面同一種顏色,,還可采用“內(nèi)凹式”的吊頂設(shè)計(jì),,在遮擋屋梁的同時(shí),也能讓層高維持較大的高度距離,。此外,,若是橫梁分布在兩側(cè)墻面,則可在梁下裝修柜體,。
增加隔音設(shè)施,。夜深人靜的時(shí)候,有一點(diǎn)點(diǎn)小聲響,,都可能讓人驚醒,。因此,首先,,可以在臥室內(nèi)使用一些隔音產(chǎn)品,,例如,可以針對頂面加裝“消音棉”,;其次,,還要注意窗戶的密閉性,可以將窗戶改為“隔音氣密窗”,,以此來避免被室外車水馬龍的聲音吵醒,;第三,還可針對臥室門板加裝“隔音條”,,隔絕來自客廳的聲音,。
窗簾要密閉。眾所周知,在“全暗”的環(huán)境下會更有助于入睡,。但室外的光線總是能從縫隙中露出,,讓臥室出現(xiàn)光影而影響睡眠。趙強(qiáng)對此表示,,除了在設(shè)計(jì)窗簾時(shí),,尺寸要比門窗更大以外,還要搭配“窗簾盒”,,借此遮擋從窗簾上方進(jìn)入的光線,,達(dá)到完全遮光的作用。
運(yùn)用中性色調(diào),。常規(guī)來說,,低彩度的中性色調(diào)比較柔和,不會過度刺激視覺感官,,并能在暖色光的烘托下,,產(chǎn)生一股舒適的氣息,讓人感覺平靜,、無壓力,,自然有利于入眠。米色,、奶油色,、原木色等大地色調(diào)都是不錯的選擇。
除了臥室的顏色外,,業(yè)主還要特別關(guān)注床別太硬,被子要輕,。床墊要選軟硬適中的,,被子太沉?xí)绊懞粑貏e是冬天,,最好選用輕薄,、保暖的羽絨被。
遠(yuǎn)離綠色植物,。由于光合作用,,綠色植物在白天吸收二氧化碳,可一到晚上,,便會和人搶氧氣,,并釋放二氧化碳等污染物。因此,,臥室不要擺放大盆植物,,最好遠(yuǎn)離所有綠色植物。實(shí)在太喜歡綠植的話,就放一些小盆栽點(diǎn)綴點(diǎn)綴即可,。
業(yè)內(nèi)人士指出,,業(yè)主在對臥室裝修時(shí),一定要將如何營造好的睡眠氛圍放在裝修首要要求里,,切勿在入住后發(fā)現(xiàn),,自家臥室很好看或者很實(shí)用,但卻讓自己輾轉(zhuǎn)難眠,。
|
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明: | ||||||||
|
|
|