體育大講堂開講 指導大眾科學健身
更新時間：2024/11/27 9:17:35 來源：焦作日報
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11月21日,，第27期體育大講堂在市體育局機關會議室開講,，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課。
袁林以《大眾科學健身指導》為題,，分別從科學運動的定義與功能,，運動項目的選擇，運動量,、時間和注意事項，預防日常損傷,，運動損傷和運動誤區(qū)5個方面進行深入講解。他闡述了體醫(yī)融合的重要性,，強調了科學健身在預防疾病,、促進健康方面的積極作用,，針對大家關心的熱點問題,，進行了深入淺出的講解,，并提出了切實可行的建議。此外，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進行了指導,，包括健步走、慢跑,、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項，以及運動損傷的預防和應對方法,。
（記者孫軍）
總值班：胡培軍 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：郭 劍 |
編 輯：李潤生 |
校 對：王經(jīng)東 |
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11月21日,，第27期體育大講堂在市體育局機關會議室開講,，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課。
袁林以《大眾科學健身指導》為題,，分別從科學運動的定義與功能,，運動項目的選擇，運動量,、時間和注意事項,，預防日常損傷，運動損傷和運動誤區(qū)5個方面進行深入講解,。他闡述了體醫(yī)融合的重要性,，強調了科學健身在預防疾病,、促進健康方面的積極作用，針對大家關心的熱點問題,，進行了深入淺出的講解,，并提出了切實可行的建議。此外,，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進行了指導,，包括健步走、慢跑,、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項,，以及運動損傷的預防和應對方法。
（記者孫軍）
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