體育大講堂開講 指導(dǎo)大眾科學(xué)健身
更新時(shí)間：2024/11/27 9:17:35 來源：焦作日報(bào)
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11月21日,，第27期體育大講堂在市體育局機(jī)關(guān)會(huì)議室開講,，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課。
袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題,，分別從科學(xué)運(yùn)動(dòng)的定義與功能,，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇，運(yùn)動(dòng)量,、時(shí)間和注意事項(xiàng),，預(yù)防日常損傷，運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)誤區(qū)5個(gè)方面進(jìn)行深入講解,。他闡述了體醫(yī)融合的重要性,，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病、促進(jìn)健康方面的積極作用,，針對大家關(guān)心的熱點(diǎn)問題,，進(jìn)行了深入淺出的講解，并提出了切實(shí)可行的建議,。此外,，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進(jìn)行了指導(dǎo)，包括健步走,、慢跑,、廣場舞等活動(dòng)的正確姿勢和注意事項(xiàng)，以及運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法,。
（記者孫軍）
總值班：胡培軍 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：郭 劍 |
編 輯：李潤生 |
�,！Γ和踅�(jīng)東 |
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袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題,，分別從科學(xué)運(yùn)動(dòng)的定義與功能，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇,，運(yùn)動(dòng)量,、時(shí)間和注意事項(xiàng)，預(yù)防日常損傷,，運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)誤區(qū)5個(gè)方面進(jìn)行深入講解,。他闡述了體醫(yī)融合的重要性，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病,、促進(jìn)健康方面的積極作用,，針對大家關(guān)心的熱點(diǎn)問題，進(jìn)行了深入淺出的講解,，并提出了切實(shí)可行的建議。此外,，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進(jìn)行了指導(dǎo),，包括健步走、慢跑,、廣場舞等活動(dòng)的正確姿勢和注意事項(xiàng),，以及運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法。
（記者孫軍）
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