本應(yīng)親密的兩代間緣何出現(xiàn)交流煩惱
更新時(shí)間：2025/4/11 10:08:15 來(lái)源：焦作晚報(bào)
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親情,，是家庭生活中最溫暖的底色。然而,，在日常生活中,，親人之間常常被溝通不暢的問(wèn)題困擾，矛盾和誤解仿佛橫亙?cè)趦纱酥g難以逾越的鴻溝,。究竟是代溝,，還是溝通方式出了問(wèn)題,，讓我們聽(tīng)聽(tīng)?zhēng)孜恢v述人的故事，一起尋找與父母,、與子女交流更有效的方式,。
媽媽的訴說(shuō)
讓我無(wú)所適從
大學(xué)畢業(yè)后，小王順利就職于西安一家公司,，雖然工作十分繁忙,，但他總會(huì)抽出時(shí)間給遠(yuǎn)在焦作的父母打電話�,？山螘r(shí)間,，小王時(shí)常為聊天內(nèi)容煩惱：“爸爸總是一味說(shuō)教，我們之間已經(jīng)無(wú)法溝通了,。媽媽在電話里的訴說(shuō),，也讓我無(wú)所適從�,！�
小王說(shuō),，在工作中，加班幾乎成為日常,，當(dāng)他在電話里說(shuō)自己工作壓力大,，有點(diǎn)累時(shí)，爸爸總會(huì)說(shuō)：“你們年輕人啊,，不能太嬌氣,，應(yīng)該多承擔(dān)一些責(zé)任，盡快提升自己……”這讓他感到不被理解,。
媽媽在電話里更多的是“訴苦”,，不是抱怨和爸爸吵架了，就是抱怨每天的生活太沒(méi)意思,，或者還會(huì)抱怨和親戚之間的家長(zhǎng)里短,。“我能理解媽媽這些年的不容易,，可媽媽說(shuō)得太多了,，讓我無(wú)法接話，更多的是無(wú)所適從,�,！毙⊥跽f(shuō)。他嘗試著買一些小禮物寄給媽媽,，讓媽媽的生活多一些小驚喜,，但效果并不好。有幾次媽媽收到禮物后，還專門打來(lái)電話吵他,，嫌他亂花錢,。
更讓小王感到無(wú)奈的是，如果他沒(méi)有及時(shí)對(duì)媽媽消極的訴說(shuō)作出回應(yīng),，媽媽會(huì)難過(guò)很多天,�,！坝袝r(shí)候,，媽媽的親戚也會(huì)拐彎抹角數(shù)落我，說(shuō)媽媽操勞一輩子很不容易,，我要多理解她,，要懂得感恩�,！毙⊥跽f(shuō),，這些話仿佛讓他背上了沉重的負(fù)擔(dān)，時(shí)常會(huì)有一種無(wú)力感襲來(lái),。慢慢地,，他在父母面前變得沉默起來(lái)，很多次欲言又止,，讓彼此間的關(guān)系也多了些尷尬,。
孩子的疏遠(yuǎn)
讓我十分痛心
“能明顯感覺(jué)到孩子的日漸疏遠(yuǎn)，這讓我十分痛心,，但又無(wú)能為力,。”4月10日,，楊阿姨這樣對(duì)記者說(shuō),。從她的話語(yǔ)中，能讓人感受到無(wú)奈和失落,。
楊阿姨今年63歲,，獨(dú)生女在鄭州工作。她說(shuō),，女兒從小就很獨(dú)立,，什么事都喜歡自己扛著。前段時(shí)間,，她偶然得知,，女兒?jiǎn)挝贿M(jìn)行了人員優(yōu)化調(diào)整，她已經(jīng)在家里休息了好幾個(gè)月,。楊阿姨十分著急,，立馬給女兒打去電話，建議她回焦作休息一段時(shí)間，別獨(dú)自在外硬撐,。沒(méi)想到,，女兒果斷拒絕了她的建議，執(zhí)意要留在鄭州,。
說(shuō)得次數(shù)多了,，女兒還在電話里和她著急：“我都30多歲了，以后你們能不能不要管我那么多,�,！甭�(tīng)到這些話，楊阿姨難過(guò)地說(shuō),，女兒是媽媽的心頭肉,，孩子的疏遠(yuǎn)，更讓她心急如焚,。
“女兒獨(dú)自在外,，我確實(shí)有些不放心。我覺(jué)得自己還有能力,，想多幫助一下女兒,，但她好像根本不需要我，這種感覺(jué)讓我心里空落落的,�,！睏畎⒁陶f(shuō)，她特別希望女兒能敞開(kāi)心扉,，和她分享生活中的事情,，多為女兒提供一些幫助。
兩代之間
宜多些情感支持
父母與子女之間的愛(ài),，彼此心里都十分明白,。可是,，在日常溝通中,，為何會(huì)“話不投機(jī)半句多”？國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張坤秋認(rèn)為,，兩代之間傾訴的核心需求是被聽(tīng)見(jiàn),、被理解，而非直接獲得解決方案,。親子關(guān)系中,，過(guò)度關(guān)注為對(duì)方解決問(wèn)題，忽視了給予對(duì)方情感支持,，可能會(huì)引發(fā)關(guān)系壓力,。
那么,，如何能有效溝通呢？張坤秋給出了一些建議：首先,，在面對(duì)子女或父母的傾訴時(shí),，可以優(yōu)先回應(yīng)對(duì)方情感支持，而不是急于給出建議,。其次,，在溝通過(guò)程中，要把情感和事情本身區(qū)分開(kāi),，情感需要被傾聽(tīng),、被看見(jiàn)、被理解,，而不一定要立即解決事件本身,。第三,，即使是最親密的關(guān)系,，也要有邊界感。在溝通過(guò)程中,，要注意區(qū)別什么是“支持”,，什么是“干涉”，尤其是父母與成年子女之間,，可以直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心,，但不要強(qiáng)加意愿甚至強(qiáng)制管控。需要特別提醒的是,，如果父母和子女雙方已經(jīng)陷入重復(fù)的沖突,，無(wú)法靠自身的能力打破情緒困境，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師,，借助第三方視角來(lái)打破溝通僵局,。同時(shí)，父母和子女都要不斷認(rèn)識(shí)自我,，主動(dòng)學(xué)習(xí),，提升自我覺(jué)察能力，學(xué)會(huì)傾聽(tīng),，保持邊界感,，更好地解決沖突，建立積極健康的關(guān)系,。
記者 梁智玲
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
�,！�(duì)：王 瑩 |
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親情,，是家庭生活中最溫暖的底色。然而,，在日常生活中,，親人之間常常被溝通不暢的問(wèn)題困擾，矛盾和誤解仿佛橫亙?cè)趦纱酥g難以逾越的鴻溝,。究竟是代溝,，還是溝通方式出了問(wèn)題，讓我們聽(tīng)聽(tīng)?zhēng)孜恢v述人的故事,，一起尋找與父母,、與子女交流更有效的方式。
媽媽的訴說(shuō)
讓我無(wú)所適從
大學(xué)畢業(yè)后,，小王順利就職于西安一家公司,，雖然工作十分繁忙，但他總會(huì)抽出時(shí)間給遠(yuǎn)在焦作的父母打電話,�,？山螘r(shí)間,，小王時(shí)常為聊天內(nèi)容煩惱：“爸爸總是一味說(shuō)教,，我們之間已經(jīng)無(wú)法溝通了。媽媽在電話里的訴說(shuō),，也讓我無(wú)所適從,。”
小王說(shuō),，在工作中,，加班幾乎成為日常，當(dāng)他在電話里說(shuō)自己工作壓力大,，有點(diǎn)累時(shí),，爸爸總會(huì)說(shuō)：“你們年輕人啊，不能太嬌氣,，應(yīng)該多承擔(dān)一些責(zé)任,，盡快提升自己……”這讓他感到不被理解。
媽媽在電話里更多的是“訴苦”,，不是抱怨和爸爸吵架了,，就是抱怨每天的生活太沒(méi)意思，或者還會(huì)抱怨和親戚之間的家長(zhǎng)里短,�,！拔夷芾斫鈰寢屵@些年的不容易,，可媽媽說(shuō)得太多了，讓我無(wú)法接話,，更多的是無(wú)所適從,。”小王說(shuō),。他嘗試著買一些小禮物寄給媽媽,，讓媽媽的生活多一些小驚喜，但效果并不好,。有幾次媽媽收到禮物后,，還專門打來(lái)電話吵他，嫌他亂花錢,。
更讓小王感到無(wú)奈的是,，如果他沒(méi)有及時(shí)對(duì)媽媽消極的訴說(shuō)作出回應(yīng)，媽媽會(huì)難過(guò)很多天,�,！坝袝r(shí)候，媽媽的親戚也會(huì)拐彎抹角數(shù)落我,，說(shuō)媽媽操勞一輩子很不容易,，我要多理解她，要懂得感恩,�,！毙⊥跽f(shuō)，這些話仿佛讓他背上了沉重的負(fù)擔(dān),，時(shí)常會(huì)有一種無(wú)力感襲來(lái),。慢慢地，他在父母面前變得沉默起來(lái),，很多次欲言又止,，讓彼此間的關(guān)系也多了些尷尬。
孩子的疏遠(yuǎn)
讓我十分痛心
“能明顯感覺(jué)到孩子的日漸疏遠(yuǎn),，這讓我十分痛心,，但又無(wú)能為力�,！�4月10日,，楊阿姨這樣對(duì)記者說(shuō)。從她的話語(yǔ)中,，能讓人感受到無(wú)奈和失落,。
楊阿姨今年63歲，獨(dú)生女在鄭州工作,。她說(shuō),，女兒從小就很獨(dú)立,，什么事都喜歡自己扛著。前段時(shí)間,，她偶然得知,，女兒?jiǎn)挝贿M(jìn)行了人員優(yōu)化調(diào)整，她已經(jīng)在家里休息了好幾個(gè)月,。楊阿姨十分著急,，立馬給女兒打去電話，建議她回焦作休息一段時(shí)間,，別獨(dú)自在外硬撐,。沒(méi)想到，女兒果斷拒絕了她的建議,，執(zhí)意要留在鄭州,。
說(shuō)得次數(shù)多了，女兒還在電話里和她著急：“我都30多歲了,，以后你們能不能不要管我那么多,。”聽(tīng)到這些話,，楊阿姨難過(guò)地說(shuō),，女兒是媽媽的心頭肉，孩子的疏遠(yuǎn),，更讓她心急如焚,。
“女兒獨(dú)自在外，我確實(shí)有些不放心,。我覺(jué)得自己還有能力,，想多幫助一下女兒，但她好像根本不需要我,，這種感覺(jué)讓我心里空落落的�,！睏畎⒁陶f(shuō),，她特別希望女兒能敞開(kāi)心扉，和她分享生活中的事情,，多為女兒提供一些幫助,。
兩代之間
宜多些情感支持
父母與子女之間的愛(ài)，彼此心里都十分明白,�,？墒牵谌粘贤ㄖ�,，為何會(huì)“話不投機(jī)半句多”,？國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張坤秋認(rèn)為,，兩代之間傾訴的核心需求是被聽(tīng)見(jiàn)、被理解,，而非直接獲得解決方案,。親子關(guān)系中，過(guò)度關(guān)注為對(duì)方解決問(wèn)題,，忽視了給予對(duì)方情感支持,，可能會(huì)引發(fā)關(guān)系壓力。
那么,，如何能有效溝通呢,？張坤秋給出了一些建議：首先，在面對(duì)子女或父母的傾訴時(shí),，可以優(yōu)先回應(yīng)對(duì)方情感支持,，而不是急于給出建議。其次,，在溝通過(guò)程中,，要把情感和事情本身區(qū)分開(kāi)，情感需要被傾聽(tīng),、被看見(jiàn),、被理解，而不一定要立即解決事件本身,。第三,，即使是最親密的關(guān)系，也要有邊界感,。在溝通過(guò)程中,，要注意區(qū)別什么是“支持”，什么是“干涉”,，尤其是父母與成年子女之間,，可以直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心，但不要強(qiáng)加意愿甚至強(qiáng)制管控,。需要特別提醒的是,，如果父母和子女雙方已經(jīng)陷入重復(fù)的沖突，無(wú)法靠自身的能力打破情緒困境,，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師,，借助第三方視角來(lái)打破溝通僵局。同時(shí),，父母和子女都要不斷認(rèn)識(shí)自我,，主動(dòng)學(xué)習(xí)，提升自我覺(jué)察能力,，學(xué)會(huì)傾聽(tīng),，保持邊界感,，更好地解決沖突，建立積極健康的關(guān)系,。
記者 梁智玲
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統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
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