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專家提醒：“三九”時(shí)節(jié)應(yīng)警惕“冬病”高發(fā)

2025/1/16 9:31:31    來源：新華社CNML文字

　　新華社天津1月15日電（記者張建新,、栗雅婷）“三九”是一年中最寒冷的時(shí)節(jié),，與氣溫下降關(guān)系密切的“冬病”也進(jìn)入高發(fā)期,。專家建議應(yīng)預(yù)防心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,，日常注意保暖,、多飲水、保證睡眠充足,。

　　天津市第一中心醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)一科主任醫(yī)師王小飛表示,，人體呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)對(duì)氣溫變化最為敏感,，每年1月至2月初,，特別是寒潮來襲前后，冠心病,、腦梗死等心腦血管疾病以及慢阻肺,、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病均處于高發(fā)態(tài)勢(shì)，相關(guān)病例有所增加,，中老年患者占比較高,。

　　王小飛建議，冬季應(yīng)對(duì)心腦血管疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病提高警惕,，日常應(yīng)注意保暖，保證睡眠充足,。北方室內(nèi)外溫差較大,，加之天氣干燥，要保證每日飲水量,。

　　老年人,、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)疾病的人群,，應(yīng)盡可能減少冷熱環(huán)境反復(fù)交替的刺激,，密切關(guān)注身體狀況，一旦出現(xiàn)不適,，應(yīng)及時(shí)就診,。慢性病患者則需堅(jiān)持服藥，積極控制基礎(chǔ)病,，日常應(yīng)勤測(cè)血壓,、血糖，出現(xiàn)異常波動(dòng)要及時(shí)就醫(yī),。

　　此外,，冬季天氣寒冷，進(jìn)行體育鍛煉也應(yīng)格外注意,。專家提示,，冬季鍛煉應(yīng)量力而行,、循序漸進(jìn),，避免過度勞累,，注重運(yùn)動(dòng)前熱身和結(jié)束后的放松活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中也需注意適度和保暖,。

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