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莫讓肥胖毀了孩子的健康
□聆 聽

2024/7/29 15:09:03    來源：焦作日報

　　四年一度的奧運(yùn)會來了,，體育和健康又成了人們熱議的話題，不少人在欣賞精彩比賽的同時,，也為自家孩子的體重發(fā)愁,。因?yàn)楹⒆訍鄢杂植辉敢忮憻挘�所以體重蹭蹭地往上漲,，這給很多家長帶來了煩惱,。

　　實(shí)際上，國家有關(guān)部門已注意到這個問題,。7月22日,，國家疾控局、教育部,、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯(lián)合發(fā)布了《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》（以下簡稱《導(dǎo)則》）,。

　　超重、肥胖究竟會給孩子帶來哪些危害呢,？一是肥胖易增加兒童成年后發(fā)生糖尿病,、高血壓、血脂高等代謝異常疾病的風(fēng)險,。二是肥胖會影響兒童的活動能力,，使兒童的精細(xì)動作不能夠得到很好發(fā)展。三是肥胖會導(dǎo)致兒童產(chǎn)生自卑心理,，不利于心理健康,。

　　而導(dǎo)致兒童肥胖和超重最常見的原因是遺傳因素、缺乏鍛煉和不健康的飲食習(xí)慣,。第一是飲食習(xí)慣,，經(jīng)常吃高熱量食物,，如快餐、零食以及糖果,、甜點(diǎn),、含糖飲料等是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)住５诙�是缺乏運(yùn)動,，運(yùn)動不足的孩子更易肥胖,，因?yàn)闊崃肯�耗太少，會�?dǎo)致體重增加,。第三是家庭因素,，有些父母沒有運(yùn)動習(xí)慣，孩子有樣學(xué)樣,，超重是自然而然的事,。第四是心理因素，心理壓力可能會增加孩子的肥胖風(fēng)險,。有些孩子在面臨問題或有不良情緒時,，會選擇通過吃來排解�,？傊�,，肥胖大多是不良的生活習(xí)慣造成的。所以,，父母要以身作則,，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　《導(dǎo)則》明確提出預(yù)防為主,、早期干預(yù)和疾病預(yù)警的三級預(yù)防策略,，通過科學(xué)、系統(tǒng)的綜合防控措施,，有效預(yù)防和控制中小學(xué)生超重,、肥胖的發(fā)生和發(fā)展，保障學(xué)生的身心健康,。目前正值暑假,，將近20天的巴黎奧運(yùn)會也是一個不錯的減肥良機(jī)。家長應(yīng)多帶孩子觀看比賽,，激勵孩子下定減肥的決心,，陪著孩子動起來，給他們一個健康,、美好的未來。

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