【焦作中醫(yī)大講堂】
夏季“中風(fēng)”高發(fā) 專家支招如何預(yù)防
——焦作市中青年名中醫(yī),、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋為你支招
夏季“中風(fēng)”高發(fā) 專家支招如何預(yù)防
——焦作市中青年名中醫(yī),、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋為你支招
更新時間：2025/5/16 9:00:00 來源：本站原創(chuàng)
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焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋,。
記者 陳天昊 攝
【專家簡介】
宋漢秋，焦作市中青年名中醫(yī),、主任中醫(yī)師,、碩士研究生、焦作市市管專家,。河南省腦�,。ń棺鳎﹨^(qū)域診療中心學(xué)科帶頭人。擅長運(yùn)用經(jīng)方及扶陽理論治療內(nèi)科疑難急危病癥,。獲得河南省衛(wèi)生健康委表彰的2022年中醫(yī)�,？平ㄔO(shè)工作優(yōu)秀醫(yī)師。
主持人：說到中風(fēng),，大家都會想到冬季是高發(fā)期,，其實中風(fēng)有兩個發(fā)病高峰期，一是溫度在0℃以下的寒冬,，二是氣溫超過35℃的盛夏,。因為夏季人體水分流失多，血液粘稠度上升,，而且夏季人體新陳代謝加快,，會加重一部分人大腦缺血缺氧的反應(yīng),，就會引發(fā)中風(fēng),。對與腦中風(fēng)高危人群,，有什么注意事項？又該如何預(yù)防呢,？本期節(jié)目我們來到了市中醫(yī)院,，有請焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋為大家?guī)硐募绢A(yù)防中風(fēng)的一些小妙招,。
療 法：穴位按摩,、茶飲方
主 治：調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)
【專家支招】
宋漢秋：夏季預(yù)防中風(fēng),，我送給大家36字的口訣,。
“防暑濕,、護(hù)陽氣，清淡飲,、適度動,；
測血壓、調(diào)藥量,，遠(yuǎn)煙酒,、血管暢；
多飲水,、防脫水,，按穴位、保健康,�,！�
焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋為記者把脈問診,。
記者 陳天昊 攝
主要意思就是夏季暑濕高溫,，人們喜歡貪涼飲冷，很容易損傷我們脾胃的陽氣,。飲食上要清淡,，多吃蔬菜水果，適度的蛋白質(zhì),。避免辛辣,、油膩、煎炸和甜膩的食品,，這些食物,，容易助濕生熱。運(yùn)動也要講究一個度,，要在不太炎熱的時候適度的運(yùn)動,。夏季血壓容易波動,，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的血壓會下降,，所以要定期測量血壓來調(diào)整藥量，避免血壓過低,。要遠(yuǎn)離引起動脈硬化的所有的危險因素,，包括吸煙、喝酒,。在這個季節(jié)要多飲水,，防止脫水。因為夏季容易出汗,，如果血液粘稠,，會容易導(dǎo)致血栓的形成,，所以大家注意補(bǔ)充一些電解質(zhì)水、綠豆水之類的,。中醫(yī)藥在中風(fēng)病的防治上有很多辦法,，這里給大家推薦3個穴位，可以經(jīng)常的按摩,。
一是足三里穴,，取坐位屈膝，從外膝眼往下四橫指,，然后在脛骨前緣旁開一橫指的位置,。足三里穴有健脾胃益氣血的作用，對于消化不好,、容易疲勞的人,，可以經(jīng)常按這個穴位，一天按上兩次,，一次兩分鐘,。二是風(fēng)池穴。在我們枕骨下兩根大筋的外側(cè)凹陷處,，和兩個耳垂平齊,。這個穴位可以清理頭目，治療頭暈,、頭痛,，迎風(fēng)流淚，祛風(fēng),，而且可以疏通局部的經(jīng)絡(luò),，治療頸椎病引起的疼痛。三是太沖穴,，它位于我們的第一,、二足趾之間，沿著足趾間縫向上按壓,，在跖骨結(jié)合部凹陷處,。這個穴位有疏肝理氣、平肝熄風(fēng)的作用,。按壓它可以治療肝陽上亢引起的頭暈頭痛和肝氣郁結(jié)引起的失眠焦慮,，還可以治療膽囊炎、肝膽濕熱所致病癥,。經(jīng)常按摩這些穴位,，可以疏通你的經(jīng)絡(luò)，調(diào)整你的氣血,，可以平肝健脾,，幫你安然的度過這個夏天,。
很多朋友還喜歡喝中藥茶，這里我為大家推薦兩款茶飲,。一個是天麻菊花茶,，可以選天麻3g，菊花3g,，泡茶飲,，有平肝祛風(fēng)清熱的作用。另一款叫做丹參三七茶,。取三七粉1g,，丹參3g~5g，泡茶飲,，有活血化瘀的作用,。這就是我今天和大家分享的夏季預(yù)防中風(fēng)的口訣和小妙招。預(yù)祝大家度過健康愉快的夏天,，謝謝,！
主持人：腦卒中在夏天依舊是高發(fā)期，所以對腦卒中的防治不容忽視,，本期節(jié)目,，焦作市中青年名中醫(yī)宋漢秋為大家詳細(xì)介紹了夏季預(yù)防中風(fēng)的小妙招，也希望大家能牢記宋主任分享的這個防中風(fēng)口訣,，科學(xué)防治,，遠(yuǎn)離中風(fēng)。更多節(jié)目詳情,，歡迎大家關(guān)注焦作日報全媒體平臺,，我們下期節(jié)目再見。
出品團(tuán)隊
●策 劃：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：韓 笑
●錄 制：陳天昊 石媛媛 毋千舉
●攝 影：陳天昊
●技 術(shù)：劉 佳 李潤生 施筱雯
●劇 務(wù)：王雪靜
●鏈 接：登錄焦作網(wǎng)richsyacht.com進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)直播收看本期節(jié)目,，同時請關(guān)注焦作日報全媒體矩陣,。
總值班：呂正軍 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：韓 笑 |
編 輯：李潤生 |
校 對：韓 笑 |
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焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
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焦作市中青年名中醫(yī),、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋,。
記者 陳天昊 攝
【專家簡介】
宋漢秋，焦作市中青年名中醫(yī),、主任中醫(yī)師,、碩士研究生、焦作市市管專家,。河南省腦�,。ń棺鳎﹨^(qū)域診療中心學(xué)科帶頭人。擅長運(yùn)用經(jīng)方及扶陽理論治療內(nèi)科疑難急危病癥,。獲得河南省衛(wèi)生健康委表彰的2022年中醫(yī)�,？平ㄔO(shè)工作優(yōu)秀醫(yī)師。
主持人：說到中風(fēng),，大家都會想到冬季是高發(fā)期,，其實中風(fēng)有兩個發(fā)病高峰期，一是溫度在0℃以下的寒冬,，二是氣溫超過35℃的盛夏,。因為夏季人體水分流失多，血液粘稠度上升,，而且夏季人體新陳代謝加快,，會加重一部分人大腦缺血缺氧的反應(yīng)，就會引發(fā)中風(fēng),。對與腦中風(fēng)高危人群,，有什么注意事項？又該如何預(yù)防呢,？本期節(jié)目我們來到了市中醫(yī)院,，有請焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋為大家?guī)硐募绢A(yù)防中風(fēng)的一些小妙招,。
療 法：穴位按摩,、茶飲方
主 治：調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)
【專家支招】
宋漢秋：夏季預(yù)防中風(fēng),，我送給大家36字的口訣,。
“防暑濕、護(hù)陽氣,，清淡飲,、適度動；
測血壓,、調(diào)藥量,，遠(yuǎn)煙酒,、血管暢；
多飲水,、防脫水，按穴位,、保健康,。”
焦作市中青年名中醫(yī),、市中醫(yī)院腦病科三區(qū)主任宋漢秋為記者把脈問診,。
記者 陳天昊 攝
主要意思就是夏季暑濕高溫，人們喜歡貪涼飲冷,，很容易損傷我們脾胃的陽氣,。飲食上要清淡，多吃蔬菜水果,，適度的蛋白質(zhì),。避免辛辣、油膩,、煎炸和甜膩的食品,，這些食物，容易助濕生熱,。運(yùn)動也要講究一個度,，要在不太炎熱的時候適度的運(yùn)動。夏季血壓容易波動,，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的血壓會下降,，所以要定期測量血壓來調(diào)整藥量，避免血壓過低,。要遠(yuǎn)離引起動脈硬化的所有的危險因素,，包括吸煙、喝酒,。在這個季節(jié)要多飲水,，防止脫水。因為夏季容易出汗,，如果血液粘稠,，會容易導(dǎo)致血栓的形成，所以大家注意補(bǔ)充一些電解質(zhì)水,、綠豆水之類的,。中醫(yī)藥在中風(fēng)病的防治上有很多辦法，這里給大家推薦3個穴位,，可以經(jīng)常的按摩,。
一是足三里穴，取坐位屈膝，從外膝眼往下四橫指,，然后在脛骨前緣旁開一橫指的位置,。足三里穴有健脾胃益氣血的作用，對于消化不好,、容易疲勞的人,，可以經(jīng)常按這個穴位，一天按上兩次,，一次兩分鐘,。二是風(fēng)池穴。在我們枕骨下兩根大筋的外側(cè)凹陷處,，和兩個耳垂平齊,。這個穴位可以清理頭目，治療頭暈,、頭痛,，迎風(fēng)流淚，祛風(fēng),，而且可以疏通局部的經(jīng)絡(luò),，治療頸椎病引起的疼痛。三是太沖穴,，它位于我們的第一,、二足趾之間，沿著足趾間縫向上按壓,，在跖骨結(jié)合部凹陷處,。這個穴位有疏肝理氣、平肝熄風(fēng)的作用,。按壓它可以治療肝陽上亢引起的頭暈頭痛和肝氣郁結(jié)引起的失眠焦慮,，還可以治療膽囊炎、肝膽濕熱所致病癥,。經(jīng)常按摩這些穴位,，可以疏通你的經(jīng)絡(luò)，調(diào)整你的氣血,，可以平肝健脾,，幫你安然的度過這個夏天。
很多朋友還喜歡喝中藥茶,，這里我為大家推薦兩款茶飲,。一個是天麻菊花茶，可以選天麻3g,，菊花3g,，泡茶飲,，有平肝祛風(fēng)清熱的作用。另一款叫做丹參三七茶,。取三七粉1g,，丹參3g~5g，泡茶飲,，有活血化瘀的作用,。這就是我今天和大家分享的夏季預(yù)防中風(fēng)的口訣和小妙招。預(yù)祝大家度過健康愉快的夏天,，謝謝,！
主持人：腦卒中在夏天依舊是高發(fā)期,，所以對腦卒中的防治不容忽視,，本期節(jié)目，焦作市中青年名中醫(yī)宋漢秋為大家詳細(xì)介紹了夏季預(yù)防中風(fēng)的小妙招,，也希望大家能牢記宋主任分享的這個防中風(fēng)口訣,，科學(xué)防治，遠(yuǎn)離中風(fēng),。更多節(jié)目詳情,，歡迎大家關(guān)注焦作日報全媒體平臺，我們下期節(jié)目再見,。
出品團(tuán)隊
●策 劃：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：韓 笑
●錄 制：陳天昊 石媛媛 毋千舉
●攝 影：陳天昊
●技 術(shù)：劉 佳 李潤生 施筱雯
●劇 務(wù)：王雪靜
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總值班：呂正軍 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
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編 輯：李潤生 |
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